Eruption Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 90+ % muskelmasse..mon knogler, organer, blod osvforstår hvad du mener ??Med lidt qouting ude af kontekst kan det hurtigt blive misforstået.. Til de som ikke var så hurtige som MaxPower himself , så var det selvf. 90% af de 3 kg, jeg har taget på, som er muskelmasse. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 :lol: Do'H My bad - jeg troede faktisk bare du mente du havde en fedtprocent på 10 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bongo Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Startvægt 1. Februar 2003 97kg af den fede slags..Vægt nu 86kg af de lidt mere muskelprægede...har været nede og runde 83 men har taget lidt på efter træningen er blevet lidt hårdere.. skal sku have nogle kalorier ellers bliver jeg helt svimmel...målet er at smide endnu 5-6 kg fedt og så eller's bare gaine muskler derfra... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 :lol: Do'H My bad - jeg troede faktisk bare du mente du havde en fedtprocent på 10 lol nej...Men inde i mit hovede gav det jeg skrev meget mening.. =)fedt% er vel 7-8 stk.. <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JON Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Stats:Alder 21 år, August.Højde ca 177cmVægt idag 74,5kgNuværende fedtprocent? Under 10 ihvertfald...Blodårer er synlige på mave og ben :) 1999 Træningsstart 59kgSommer 2002 80kg (mit tungeste)Efteråret 2002 cuttede jeg ned på ca 72-73kg, der røg også meget masse, det var en tid hvor min træning var lidt i krise :lol: Brugte al min energi på thaiboxing i den tid :boxers: 2003 nu er jeg på rette vej igen :) Mål: Komme med til DM 2004. Jeg skal have mere masse, 4kg ren masse kan nok gøre det, og de må gerne placere sig på arme og nakke alle sammen :lol: så er jeg 100% klar! B) Regner med at jeg højst skal bruge 12 uger på diæt, så jeg har altså ca 9 måneder til at gaine i. 1/2kg om måneden burde være realistisk?Mit sørste problem med dette er at spise nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 17 år.Vægt: ~72kgVejede sidste sommer 62kg, så det er vel 10kg indtil nu. Regner med at de fleste kg er muskler, da min fedtprocent er bevaret. Er faktisk blevet lidt mere markeret (hjælper at få muskler på kroppen), så jeg er tilfreds med fremgangen indtil nu :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Vejede sidste sommer 62kg, så det er vel 10kg indtil nu. Regner med at de fleste kg er muskler, da min fedtprocent er bevaret. Er faktisk blevet lidt mere markeret (hjælper at få muskler på kroppen), så jeg er tilfreds med fremgangen indtil nuMener du sidste sommer eller sommeren sidste år? -For 10kg på 4 måneder er seriøst meget! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spetsnaz Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 (edited) er det en samling af fluevægtere??? ;) Det er flot at der er folk der har taget 10 af de gode kilo på....keep up the hard workhøjde 193 cmAlder 25vægt ,sidst jeg vejede mig sagde den 109 kg, og der har den ligget stabilt i 3 år. Edited November 10, 2003 by spetsnaz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hans_h4x Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Alder: 16Højde: 190Vægt: 61(da jeg startede for lidt over en måned siden B) )Vægt nu: 63-64(grundet kreatin, træning 3-4gange om ugen, og så masser af føde!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lovgren Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Alder: 18Højde: 181Vægt (slutningen af) sommer 2002: 67kg, fedtprocent: 16Vægt (starten af) sommer 2003: 76kg, fedtprocent: ~8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phoz Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 (edited) Slettet Edited May 6, 2022 by Phoz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Mener du sidste sommer eller sommeren sidste år? -For 10kg på 4 måneder er seriøst meget!Nej nej dog ikke. Det var sommeren 2002 jeg mente :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rocksteady Posted November 10, 2003 Report Share Posted November 10, 2003 Alder: 16Højde: 190Vægt: 61(da jeg startede for lidt over en måned siden B) )Vægt nu: 63-64(grundet kreatin, træning 3-4gange om ugen, og så masser af føde!) :o Du er jo ikke andet end skind og ben!!.. DU skal vel gaine 20 kg!!?? Go tu rsiger jeg... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stegger Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 (edited) Da jeg startede var jeg 18 og vejede vel omkring 78.Idag er jeg 23 og vejer 95.Jeg er 180 cm og min fedtprocent er omkring 14-15Jeg har haft pause i et år og har derfor trænet i 4 år. Edited November 11, 2003 by stegger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bellini Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Nu behøver du jo ikke at braldre ud med det i al offentlighed.Det kan vel ske for enhver at man lige en enkelt dag har en lidt højere fedtprocent end man plejer.Ja det er da også rigtigt - havde jeg helt glemt. /Bellini Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
hans_h4x Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Alder: 16Højde: 190Vægt: 61(da jeg startede for lidt over en måned siden B) )Vægt nu: 63-64(grundet kreatin, træning 3-4gange om ugen, og så masser af føde!):o Du er jo ikke andet end skind og ben!!.. DU skal vel gaine 20 kg!!?? Go tu rsiger jeg... Det er nemlig 100% korrekt!!!Er MEGET tynd, bla. derfor jeg begyndte at træne, og spise en masse!Vil gerne kommer over de 80kg en dag.... men tager nok lidt tid B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sp@rrow Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Alder 3031/12 2002 - 112 kg. fedt% 328/11 2003 - 95 kg. fedt% 16Fedttab - Godt 20 kg.Gainet masse - Knap 7 kg. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 sp@rrow -> med de procenter og vægte får jeg altså kun dit massegain til ca 3,5kg ;) fedtfri masse før = 76,2kgfedtfri masse efter 79,8kgikke desto mindre MEGET imponerende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chomsky Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Hey, 169 høj og vejer 58 kg om morgenen (har taget 4 kg på). Jeg har to spørgsmål jeg håber I kan svare på...1) Jeg har for nylig læst at man, hvis man vil øge vægten, skal spise 2-3 måltider om dagen og kun tage kosttilskud i direkte forlængelse af et måltid - for at sænke stofskiftet! Det lyder jo lidt suspekt i lyset af at man altid har fået at vide at man skal spise mange måltider, gerne 6 om dagen. Er der nogen der har personlige erfaringer med den fremgangsmåde? Eller bare en mening om den i almindelighed???2) Er der en grnse for hvor hurtigt det er sundt/hensigtsmæssigt at tage på? SKal man fx undgå at tage mere end 1 kg på per uge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chomsky Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 Er det i øvrigt dumt at kombinere styrketræning og konditionstræning hvis man vil tage på? Tnkte på at lave lidt løb eller cykling som opvarmning nemlig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andaran Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 16 år 173 cm49 kgDet er først gået op for mig, de senste måneders tid, at man skal æde, for også at gaine muskler. Før mit kendskab til MOL trænede jeg i det uendelig, men status var og blev ingenting. Det var lige før at jeg cuttede konstant.Jeg store tumbe :hippy: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 1999: 107kg @ ca. 35BF%2001: 76kg @ ca. 10BF%2003: 105kg @ ca. 14BF%sådn cirkus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 sikke en rutsjetur, æniwåne :lol: vejer 58 kg om morgenen (har taget 4 kg på).Hold da fast - 4kg masseøgning på ca 8 timer :lol: Tror ikke du tager skade af at tage lidt mere på :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
spetsnaz Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 :o jeg er måløs over at der findes mennesker under 50 kg?????? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andaran Posted November 11, 2003 Report Share Posted November 11, 2003 :lol: B) <_< :) :angry: :( :sneaky: Når jo det er rigtigt jeg bor også på Mars :o ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.