CoqRouge Posted December 1, 2003 Report Share Posted December 1, 2003 Mon der skulle være nogen iblandt Eder, der har erfaringer med en Pavelizer eller en Pavelizer II mavetræner og som vil delagtiggøre undertegnede og eventuelle andre interesserede i nogle betragtninger desangående? På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted December 2, 2003 Report Share Posted December 2, 2003 Har desværre ikke prøvet den, men det er kun fordi det er dyrt at få fat i en, ellers ville jeg helt sikkert anskaffe mig en.Efter min mening er Pavel genial, så kan ikke forestille mig andet end at det må virke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 2, 2003 Report Share Posted December 2, 2003 Nogen speciel grund til at det lige skal være Pavels torturinstrument? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted December 2, 2003 Report Share Posted December 2, 2003 Her er en lille artikel om den - The hardest situp :xmas: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ripper Posted December 2, 2003 Report Share Posted December 2, 2003 Hvis du har hænderne skruet rigtigt på, kan du bygge din egen Pavelizer efter denne vejledning:Pavelizer GØR-DET-SELV Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted December 3, 2003 Author Report Share Posted December 3, 2003 (edited) Nogen speciel grund til at det lige skal være Pavels torturinstrument? :)Flere>Angående links: I selskab med Google har jeg selv gennemsøgt nettet, så jeg har læst det meste her. Det, som jeg især var interesseret i, var personlige erfaringer fra andre MOLboer. Måske skyldes det en overdreven skepsis på min side, men jeg stoler altså mere på den slags end på udsagn fra en hjemmeside, som jeg ikke ved noget om.Hvorfor netop dette torturinstrument? Ikke for noget specielt, og dog: Jeg ville forvente, at der ikke er helt så meget TV-shop i en Pavelizer, men erkender, at jeg kan tage fejl. Jeg er absolut modtagelig over for andre ideer/produkter. Hvorfor efterlyser jeg ideer? Jo, jeg træner hjemme og har et rimeligt udstyr til min rådighed, men jeg føler ikke, at jeg kan komme længere med mine "hyperextended crunches", som er den hårdeste øvelse, som jeg kan finde på at lave. Jeg laver den med 25 kg holdt i pandehøjde og kan ganske enkelt ikke holde mere vægt uden at få bygget fingerforlængere! Jeg gider rent ud sagt ikke indskrænke min progression til blot at lave flere og flere reps. Jeg eksperimenterer for tiden med at lægge nogle vægtskiver under benene på den ene ende af bænken, så der bliver en smule hældning og dermed formentlig større modstand, men der er grænser for, hvor langt jeg kan gå ad denne vej uden at gå på kompromis med stabiliteten Edited December 3, 2003 by CoqRouge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted December 3, 2003 Report Share Posted December 3, 2003 Nu er jeg ikke helt klar over om dit mål er hypertrofi eller styrke (eller noget helt femte ;) )Men jeg er nok lidt skeptisk over for den gode Janda/Pavel ting. Den er ikke specielt funktionel (idet den bl.a. fungerer vhj.a. reciprok antagonisthæmning). Samtidigt synes jeg der findes så mange andre gode maveøvelser, som samtidigt er mere funktionelle. :) (artiklen "sixpack til sommer" på Getbig kommer med gode bud) Personligt træner jeg Full contact twist (Med eleikostangen) og AB-wheel (med en håndvægt). Begge øvelser anbefalet af comrade Pavel ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted December 3, 2003 Author Report Share Posted December 3, 2003 Nu er jeg ikke helt klar over om dit mål er hypertrofi eller styrke (eller noget helt femte ;) )Men jeg er nok lidt skeptisk over for den gode Janda/Pavel ting. Den er ikke specielt funktionel (idet den bl.a. fungerer vhj.a. reciprok antagonisthæmning). Samtidigt synes jeg der findes så mange andre gode maveøvelser, som samtidigt er mere funktionelle. :) (artiklen "sixpack til sommer" på Getbig kommer med gode bud) Personligt træner jeg Full contact twist (Med eleikostangen) og AB-wheel (med en håndvægt). Begge øvelser anbefalet af comrade Pavel ;) Tak for tippene - vil tjekke dem senere i dag. Når jeg bliver spurgt om mål, er det, at jeg let bliver lidt fjern i blikket - for, som jeg har skrevet andetsteds, er min interesse for jernløftningen mest noget, der stammer fra dengang, at det var supplerende træning for anden sport. Det er ikke tilfældet mere, men jeg kan slet og ret godt lide at træne! Følger der en smule hypertrofi og noget ekstra styrke med er det fint, men først og fremmest har jeg ikke andre mål end at se fremgang. Det er nu engang min måde at undgå at se alderen i øjnene på! Gode venner og bekendte render rundt og ligner oppustede skygger af de veltrænede folk, som de var for 20 år siden. Det vil jeg ganske enkelt ikke lade overgå mig selv! Egentlig er perioden lige nu første gang i 20 år, at jeg har løftet jern regelmæssigt i mere end 2 måneder i træk, men gad vidst, om ikke jeg skulle holde ved og se, hvad der sker. Jeg har i hvert fald mere talent her end på langdistanceløbssiden! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted December 11, 2003 Report Share Posted December 11, 2003 Er der nogen der rent faktisk har prøvet enten plagiatet eller den ægte vare og kan sige om det skulle betale sig at lege tømrer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TCO Posted December 23, 2003 Report Share Posted December 23, 2003 Overhovedet ikke ? I følge artiklen "The hardest situp" skulle en pavelizer virkelig være god. Meeeen, jeg stoler selvf. mere på en MOL-boer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.