jsc Posted January 17, 2004 Report Share Posted January 17, 2004 Hvis man af strukturelle grunde ikke er i stand til at squatte til parallel eller under er der stadig meget at hente ved at squatte så langt ned man kan. Er man en høj bønnestage kan dette måske ikke undgås. Man kan arbejde på at øge sin ROM, men man skal ikke kompromittere sin sikkerhed under træningen for at tvinge sig til større ROM end man kan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Frisbee Posted January 17, 2004 Report Share Posted January 17, 2004 Hej ptpoulVås elle ej - så har jeg altså problem med anklerne og det hjælper faktisk mig at lægge noget under hælene. Det hjælper mig til at squatte med mere ret ryg og gør faktisk at mine skinneben er mere lodrette. Men smid da den tegning op du har, det er jo ingen skade at blive klogere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.