prebod Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 I vore bestæbelser på muskelvækst kunne det være interessant at vide vægtfordelingen på os (mænd). Måske også få lidt statistik om vægtforøgelser mv. pr. måned, for et år siden osv. :-)Lad mig høre om der er andre der er interesserede eller klik dig blot ind, hvor du passer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MichaelEbeltoft Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Jeg kan af en eller anden grund ikke få lov til at stemme. Men da jeg vejer 82 må jeg høre til 80-90 kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 tjaaa.. vejer 106 kg nudet er ca. 30 kg mere end da jeg startede med at træne. Jeg så bedst ud da jeg lå omkring de 98 kg, men jeg er betydeligt stærkere nu Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 ehh hvor høj er det du er? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Tjaa, da jeg startede med at træne vejede jeg omkirng 108-110 kg. FEDT, sku ikke rigtig nogen muskelmasse.Idag vejer jeg 96.8 kg. med betydeligt mere muskelmasse.Er 1.85 høj, det er altså Meter og ikke centimeter :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sil Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Vejer pt 77 kg... men regner med at ende under de 75 om en månedes tid, hvis min diæt ikke går går helt galt...Vejede omkring de 65 kg da jeg startede for godt 9-10 måneder siden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Vejer 75kg 1.84 meter høj. Min personlige udfordring er ikke at bænke 100kg inden 2003, men at kunne bænke 100 og holde min vægt på 75kg. Relativ styrke er nøgleordet for mig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 jeg er 183 og vejer 76,5 skal op på 80 i løbet af år 2002. Jeg skal op og træne med 100kg i bænkpres og have et max på 120kg. jeg tror ikke dette er umuligt. slet ikke faktisk.Don kane, har du en ide om hvor stor din fedt% er nu, for ellers er du da en stor fætter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 - det håber jeg heller ikke at det er... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 det tror jeg absolut heller ikke det er Watts. Jeg glæder mig hver enste dag til mit Mandags program hvor jeg skal ned og forbedre mit benchpres. Jeg tror jeg har godtpotientale i den øvelse. Hvor meget bænker du nu med Watts?Kender du dit max? Hvor er din Work set vægt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Har kun bænket seriøst i en måned, men er gået 20kg frem. Har ikke prøvet 1RM endnu, men den ligger omkring 70kg. Workset på lørdag 3x6x55kg. Fedt at føle at det bare går fremad!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Ok det er da cool nok. Jeg er helt vildt positivt overrasket over mine løft. jeg har jo som før nævt kun løftet med 66kg der hjemme da det var alt hvad jeg havde. Jeg ha kun bænket i 6 månder tror jeg. Elles er det 2 år siden før det. Men nu jeg er begyndt i center, trænede jeg i Mandags med 3X5X80 så det var virkelig positivt. Så jeg tror at min 1Rm allerede på ligge godt der oppe af. Min mål var 100kg til August men jeg tror det kommer før. Fuld skrue Watts, du skal nok nå det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 ja de 100kg må ligge lige om hjørnet. I og med at jeg laver en del konditræning, så hæmmer det mine resultater med styrken. Så der går noget tid før jeg smidder 100kg i stativet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Tja Blackie, ved XAX måling program ligger den på 27%Ja jeg er en ordentlig mother fucker :DEjjj spøg til side... Jeg ha sk altid været en stor mand, kun posetivt hehe...PS: Min læge sagde da jeg kun var få år gammel, at jeg ville blive en ordentlig klippe en dag.Manden havde jo ret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 jeg er 1.92 høj..tog lige mine målLår 64 cm (for lidt :()..men jeg har tynde ben.mave 102 cm ( for meget)bryst 126 cm (okay)Overarm 42 cm (kan blive bedre)alle mål "kolde"bygget lidt som en Romer fra Asterix :)jeg bænkede 107,5 *2 her forleden, og kan godt bænke 110..er på vej mod de 120 her i løbet af foråret. squat..kender ikke max, men kan køre en del pæne reps med 110Dødløft: max 150. har prøvet og fejlet med 155, men den kommer snart.BF%..lidt for høj:)men kondien er god pga. Boksningen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted January 30, 2002 Report Share Posted January 30, 2002 Jeg startede for næsten et år siden med at veje 72,5 kg med mikro deller. Nu vejer jeg 81 kg men jeg er ikke blevet en skid tykkere, men hvad min fedtprocent er ved jeg ikke. Så jeg har nok gainet ca 4-6 kg muskel på mit første år. Min metode når det gælder om at bygge muskel er, træn hårdt og æd som et svin når det gælder mad YEAH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
andreas1857 Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Jeg er 1.96 høj, vejer 85 kg, BF=5,5% (har været nede på 4,8), overarm 41cm. Har et yderst flot vaskebræt, mangler dog lidt de nederste stammer. Bænker 4x6x80kg. Har ikke prøvet 1Rm her på det sidste. Men sidst var den tæt på 100Kg. Regner med at kaste 100kg på i næste uge. Jeg prøver ihærdigt at tage på, men så længe jeg ryger som en skorsten bliver det nok ikke til noget. Men da jeg startede i 1995 vejede jeg under 70kg, så noget er der da sket.Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Ja watts det håber jeg det gør. jeg er bare meget i tvivl om jeg skal prøve med 82,5 kg næste gang eller 85kg. Jeg har mest lyst tl 85kg, men er bange for at det måske er for optimistisk at forstætte med at ligge 5kg ekstra på mine løft fra gang til gang.Hmm ja Don Kane, det sagde min læge også engang jeg var lille. Han tog fejl. Ihvertfald som det ser ud nu.Blackmore så er du da også en ordentlig krydder. Hmm men sagt med respekt, så er det da overaskende "lette" løft du laver din størelse taget i betragtning. Jeg mener at du nok ligner en som kan løfe en lille KO.Jeg vil gerne bytte arme og bryst med dig.Infestedass det er også en hidsig vægt du er kommet op på.Men du var selvfølgelig også en ret sor fyr til at starte med kan jeg regne ud.Andreas er du BB`er eller hvad? Det kunne godt lyde sådan. Du har også nogle år bag dig må man sige. 7 år. Men 15kg vægt forøgelse. Ikke dårligt. men så længe jeg kan bænke lige så meget som dig, så er det ok, så kan jeg godt leve med det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Blackice -> Du skal da bare klø på med de 85kg! - ikke så meget tuderi ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Hmm ved bare ikke om det er smart. For så kan det være at det bliver 1X4 2x2 istedt for 3X5Årrhh hvad, jeg gør det. det bliver hårdt. Men godt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Tja Blackie..det er kun her på det sidste jeg er begyndt at træne efter styrke..ellers har det bare været sådan noget pjattetræning, og træning efler flex'es sider (the horror, the horror) :) Og en del af min træningsindsats har ligget i boksning og før det, klatring, så jeg træner ikke maksimalt efter styrke. men det kommer da..Stille og roligt :)venlig hilsen Blackmoore Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Nå ok, så det er det jo derfor. Men så er du jo faktisk overraskende stor. Men ok du er jo også høj, så det hænger gerne sammen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Vejer 95 kg. Ved sidste måling var min BF% på 16.5 (En uge siden) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Vejer 95 kg. Ved sidste måling var min BF% på 16.5 (En uge siden)Er 187cm høj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Hmm lydder grumt. Anyone, provokerende at du ikke har en højere fedt %. Jeg tror min ligger mellem 10 og 15. Og jeg er 1,83 og vejer 76. SNØFT: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.