Watts Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Jeg er næstformand i sportsklubben på det kollegie jeg bor. Vi har overvejet muligheden for at få en teknisk dygtig og bevidst instruktør ud som kan instruere nogle stykker af os som træner regelmæssigt. Med henblik på at vi så kan holde en ugentlig træningstime for de andre kollegianere. Således at dem der egentlig har tænkt sig at starte, men som ikke helt ved hvordan de skal håndtere vægtene og maskinerne kan komme og få en grundlæggende vejledning i teknik og udførsel. Hvor lejer man en instruktør? (KBH)På forhånd tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Du kan leje mig for den rigtige pris :)Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 31, 2002 Author Report Share Posted January 31, 2002 Desværre... - elevatoren tager kun op til 130kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Hahaha...så går den lige. Jeg har trimmet ned til 128 kg, så jeg må ikke have mange 1 kroner i lommen ;)Men alvorligt talt, så ville du få mere ud af at investere i Supertraining af Mel C. Siff. Læs den, så er du istand til selv at vejlede dine homies. Instruktører er dyre, og i 9 ud af 10 tilfælde er de ikke pengene værd.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 31, 2002 Author Report Share Posted January 31, 2002 Siff M C & Verkhoshansky Y V (1999) 'Supertraining : Strength Training for Sporting Excellence' ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Hmm Watts, hele MOL Teamet kommer bare forbi. Så skal der nok blive godt fyldt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Watts> yep, thats the one. Getbig får et parti hjem på mandag, så vidt jeg er orienteret. Ved ikke hvad de har tænkt sig at tage for den.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 31, 2002 Author Report Share Posted January 31, 2002 Kigger på det! - Tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Nu se rjeg titlen på den der bog af mel Shiff, handler den om generel træning altså også for styrketræner og BB´er, den hedder jo noget med fitness Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted January 31, 2002 Author Report Share Posted January 31, 2002 Blackice -> Det kunne være kønt at flytte MOL-træf til kollegiekælderen, hvor der stinker af kattepis, fordi en eller anden har pisset i hjørnet. Supergod træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 31, 2002 Report Share Posted January 31, 2002 Hvad tror du så der stinker af efter vi har været der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted February 1, 2002 Report Share Posted February 1, 2002 Siff får selv fitness til at være hardcore i Supertraining.Det er vist snart til at jeg tygger mig igennem den igen.Håber det er 2000 udgaven Getbig får hjem - han havde udsalg af 1999 et stykke tid siden./Niels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted February 1, 2002 Report Share Posted February 1, 2002 Hej Wattsjeg vil give Thomas J ret i at du ikke kommer langt med en instruktør i KBH. området. Du skal virkelig lede længe for at finde kvalificerede trænere."Supertraining" er en genial bog, men jeg vil nok mene at den måske er lige lovlig "tung" for en nybegynder(no offense) som dig. Du skal have styr på dit engelsk og så kommer du til at lede længe i ordbogen efter mange forklaringer. Men stadig en genial bog, hvis du kan forstå bare halvdelen af den..hmm ved du hvad køb den! så skal jeg sgu nok være parat med forklaringer, hvis der er noget du ikke forstår. Jeg er sikker på at Thomas J også nok vil hjælpe, ud fra hans mange indlæg er det tydeligt at se at han i hvertfald har læst bogen et par gange(er det forkert?).Udover "Supertraining" bør du læse følgende bøger:"The Poliquin Principles" af Charles Poliquin"Getting Stronger" af Bill Pearl"Kinesiology of Exercise" af Michael Yessis"Secrets of Soviet Sports Fitness and Training" af Michael YessisDisse 3 ved alle hvad de snakker om. Bøgerne er gode bøger at lægge ud med. "getting Stronger" og "Kinesiology of Exercise" er nok de nemmeste at komme igennem og de er meget udførlige med mange billeder af øvelser. "kinesiology of Exercise" er faktisk en bog, der gennemgår de fleste løft og forklarer hvilken indvirkning de har på kroppen. De ovennævnte bøger er alle nogen som jeg mener man bør læse(læs: eje!). De vil give dig en god portion viden, så at du en dag vil være i stand til at skrive lige så konstruktive (og lange) indlæg som Thomas J... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.