the-box Posted April 24, 2004 Report Share Posted April 24, 2004 Det er vildt irriterende at man har styrken til at løfte en given vægt, men så glider stangen ud af hænderne på mig når jeg køre f. eks 10 reps. Magnesium er vel den eneste løsning på det ik? Hvor kan jeg købe noget magnesium? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 24, 2004 Report Share Posted April 24, 2004 Det problem klarer magnesiumcarbonat, og det kan du købe i Matas. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted April 24, 2004 Report Share Posted April 24, 2004 Eller stropper.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted April 24, 2004 Report Share Posted April 24, 2004 Hvis ikke du bruger mixed grip, altså folder højre og venstre hånd hver sin vej om stangen, så er der også en del kilo at hente der. Men hvis det er under alm. træning og ikke kun ind imellem ved tungere vægte, så brug hellere stropper eller magnesium, da mixed grip ikke belaster lige meget i begge sider. Så kan man self. vende hænderne hver anden gang...Men både stropper og magnesium er glimrende løsninger på problemet - men husk kun at bruge det når det kniber med grebet, så vil dit greb også blive bedre. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
the-box Posted April 24, 2004 Author Report Share Posted April 24, 2004 Jeg træner for muskelvækst, og bruger mixed greb hver gang. Er der noget problem i hvis jeg begynder at bruge magnesium hver gang i dødløft mm? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted April 24, 2004 Report Share Posted April 24, 2004 Jeg træner for muskelvækst, og bruger mixed greb hver gang. Er der noget problem i hvis jeg begynder at bruge magnesium hver gang i dødløft mm? Nej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ABS Posted April 24, 2004 Report Share Posted April 24, 2004 Prøv med et par handsker....havde samme problem og hvis du finder et ordentlig par hjælper det utrolig meget. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mdk Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Der vil jeg så godt modsige dig lidt, ABS. Jeg synes, mit greb bliver markant ringere af at bruge pads osv. (som jeg dog har stor glæde af, når stangen hviler i hånden under presseøvelser). Men OK, det skader ikke at forsøge. Man kan jo ha haft andre oplevelser end jeg. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Det problem klarer magnesiumcarbonat, og det kan du købe i Matas. Er du sikker?Jeg har spurgt i 3-4 matas-butikker i området og de siger alle at de har haft det, men at det udgik fra deres sortiment for cirka et års tid siden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Ja ok, det er et stykke tid siden jeg sidst købte det der, nu bruger jeg bare det i klubben, det købes i store pakker med blokke i. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Det problem klarer magnesiumcarbonat, og det kan du købe i Matas.Er du sikker?Jeg har spurgt i 3-4 matas-butikker i området og de siger alle at de har haft det, men at det udgik fra deres sortiment for cirka et års tid siden. Ellers så prøv at kontakte en VL-klub. De har det som regel i store mængder og vil nok gerne sælge lidt af det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Hvad med at trane grebsstyrke. Se denne artikel fra getbig:Grebsstyrke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Det problem klarer magnesiumcarbonat, og det kan du købe i Matas.Er du sikker?Jeg har spurgt i 3-4 matas-butikker i området og de siger alle at de har haft det, men at det udgik fra deres sortiment for cirka et års tid siden. Ellers så prøv at kontakte en VL-klub. De har det som regel i store mængder og vil nok gerne sælge lidt af det. VL-klubberne må vel også købe det et sted fra, men hvor? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 (edited) Jeg havde samme problem i en periode, men efter jeg begyndte at træne chin-ups med vægt, så er min grebsstyrke blevet markant bedre, og nu er der ingen problemer. apropos magnesium, så har jeg en lille sjøw histoire. Jeg er ikke vægtløfter og ved stort set inget om sporten, men jeg havde også tænkt mig at købe noget "pulver" til mit greb alligevel. Da jeg spurgte nede i Matas var svaret, at man brugte talkum, så jeg købte en dåse. Nu fandt jeg så ud af, at talkum gør alting glat og meget værre, hvorfor vægten faldt ud af hænderne på mig *endnu* hurtigere end før plus jeg fik svinet min dørribbe til. Tak Matas :( Hr. K Edited May 31, 2004 by Hr.Kirchebrandt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Det problem klarer magnesiumcarbonat, og det kan du købe i Matas.Er du sikker?Jeg har spurgt i 3-4 matas-butikker i området og de siger alle at de har haft det, men at det udgik fra deres sortiment for cirka et års tid siden. Ellers så prøv at kontakte en VL-klub. De har det som regel i store mængder og vil nok gerne sælge lidt af det. VL-klubberne må vel også købe det et sted fra, men hvor? De køber gennem deres forbund, som køber det gennem? :confused2: Jeg var selv ude og hente noget i den lokale VL-klub i Odense, endda gratis og en ordentlig mængde. Desuden så synes at konsistensen er lidt anderledes og bedre end det man kunne få i Matas, men det om det havde noget på sig....?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
the-box Posted May 31, 2004 Author Report Share Posted May 31, 2004 Ligesom Hr.Kirchebrandt sagde matas også til mig at jeg skulle have noget talkum, så det hjalp slet ikke :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 Man kan også købe magnesium i Spejdersport, og sikkert også i andre sportsbutikker ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 VL klub? Im not following you :confused2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 (edited) Der refereres til den hedengangne disciplin 'VaegtLøftning'. Der¸ hvor alt skal kastes op over hovedet og teknik er ligeså vigtigt som en stor røv..... ;) Edited May 31, 2004 by heffehurtig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
!diot Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 man kan få det i klatreforretninger, i Odense er der noget der hedder spejdersport. De har det! dog er det på flydende form Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JesperT Posted May 31, 2004 Report Share Posted May 31, 2004 (edited) da mixed grip ikke belaster lige meget i begge sider.det er jo rigtig god MOL-viden, men tillader mig altså at være lidt skeptisk.Bruger man bare hænderne som kroge, der statisk skal låse stangen, så kan jeg virkelig ikke se hvorledes man belaster kroppen anderledes, om man holder hænderne den ene eller anden vej. Edited May 31, 2004 by JesperT Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted June 1, 2004 Report Share Posted June 1, 2004 Man kan også gå ned i den lokale friluftsforretning og købe en blanding af sprit og magnesium, som de ellers sælger tíl klatrere. Det smører man ind i hænderne og og lader tørre. Spritten hjælper ved at fjerne fugten ved fordampningen. Det er langt det bedste jeg har prøvet. Når du nu træner for muskelvækst, som jeg selv vil jeg dog gerne slå et slag for stropper. Ved over 3 gentagelser synes jeg de er uundværlige. De bedste kan købes fra Ironmind.com. De KAN ikke slides op og så undgår man at de springer hvert ½ år oder so. Det er meget irreterende (og lidt farligt) da det jo selvf. altid sker i sidste sæt med topvægten.. <_< ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.