sloek Posted December 12, 2001 Report Share Posted December 12, 2001 Nu har jeg, siden april, kørt hårdt på vægttab og har da også smidt 33 kg. og nu er jeg så skal til at opbygge min krop. Jeg er ikke ude efter overdrevne muskler, men en pæn markeret krop. Jeg tager selvfølgelig protein og kreatin som tilskud og jeg træner 4 gange om ugen. Er der nogen der har et forslag til et godt program..??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 12, 2001 Report Share Posted December 12, 2001 Flot vægttab. Tillykke med det. Respekt.Læs de mange gode indlæg her inde. Der vil du få svar. Sats på et prgram opbygget om store øvelser.Basis øvelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 13, 2001 Author Report Share Posted December 13, 2001 Takker, det vil jeg gøre ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 13, 2001 Report Share Posted December 13, 2001 Hvor meget vejer du nu? bare nysgerrig?God ide. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 13, 2001 Author Report Share Posted December 13, 2001 Jeg er gået fra 121 kg. ned til 88 kg. (målt i sidste uge) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 13, 2001 Report Share Posted December 13, 2001 Wow det er jo meget. Hvor høj er du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 13, 2001 Author Report Share Posted December 13, 2001 Jeg er 1,85, det skal så også siges at jeg har også kørt styrketræning ved siden af, så man kan godt begynde at ane mine muskler.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 13, 2001 Report Share Posted December 13, 2001 ok så du er stadig ikke blevet helt tynd eller noget. Det er også kun en god ting. ja det kan jeg godt forestille mig. Det skal nok blive godt. Fuld skrue.Hvor træner du? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 14, 2001 Author Report Share Posted December 14, 2001 Nej, jeg er ikke blevet helt tynd, jeg er faktisk så heldig at det jeg har tabt er fordelt meget godt på hele kroppen.. Jeg træner i Form & Fitness i Frederikshavn.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Ok det er da en god ting. Ok det er vel et ok sted. De har ikke så mange frie vægte vel?Hmm har også problemer med Lidt for hyggelige personer i jeres Sauna? Lige som den i scala Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 14, 2001 Author Report Share Posted December 14, 2001 Ja, det er sgu et udemærket sted, jeg syntes faktisk de har rimeligt med frie vægte i forhold til andre afd. af F&F.. hmm, heldigvis har jeg ikke oplevet det i vores sauna, jeg tror nu også nok jeg ville gå amok hvis der var en fyr der begyndte at ligge an på mig.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Sloek, de har jo ikke plads til at squatte og til at dødløfte nede i F&F. Vil du ikke hellere ud i Helse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 14, 2001 Author Report Share Posted December 14, 2001 Nielsen... Nej tak, jeg har givet min mening, til dig, om Frederikshavn Helsecenter... De der popsmarte steroride typer er ikke lige mig.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Nej det forstår jeg godt. Det er også vigtigt at man kan holde ud at være i rum med de andre som går der.Jeg tror også jeg ville gøre noget alvorligt hvis sådan en karl begyndte at ligge an på mig. Så skal han få vægt stang skal han.Ok det er godt at det er et fint sted. Jeg har kigget lidt på deres udstyr, men de har for få steder på Sjælland til at jeg kan bruge dem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 >>SloekOk, fair nok. Jeg har dog ikke oplevet noget af det du siger. Der er selvfølgelig nogle popsmarte typer, men det er der jo også i F&F. Med hensyn til steorider, så har jeg godt nok ikke oplevet noget.Men jeg mener det er en klar fordel, med alle de styrkeløftere som er der ude, og så har Helse også en masse udstyr. Men ok, hvis du ikke bryder dig om det, så er det da ok>>BlackiceHvad er det for en vægtstang han skal have, ham der ligger an på dig ??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 14, 2001 Author Report Share Posted December 14, 2001 Nej, det er ikke sikkert du har oplevet noget, men det lever i bedste velgående i Helsecentret.. Det er da klart at det ikke er noget de går og praler af.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Nu kender jeg jo ikke jeres centre. Men de popsmarete og steoride bendt er vidst alle steder. Men det er jo en smags sag.Nielsen han skal have en 20kg`s vægt stang. Så kan han lære det kan han. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Nej, det er selvfølgelig ikke nogeet de går og råber højt om, men når man snakker med nogen der kender dem godt, så kan man nok få at vide, om de er på noget. Man skal bare "læse lidt mellem linierne". Men det er da vel også ligegyldigt, så længe de ikke henvender sig til en selv. De kan passe deres sager, så passer jeg mine.Men det kunne da være hyggeligt, hvis vi kunne træne det samme sted ;)>>Blackice, jeg tror ikke helt du forstod den med vægtstangen, du ved "vægtstangen"..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sloek Posted December 14, 2001 Author Report Share Posted December 14, 2001 hmm, ja det kunne da være sjovt, men jeg kommer ikke til at træne i Helsecentret, det er sgu ikke lige mig.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Jo nielsen jeg forstod den alt for godt. Men nej han får ikke MIN vægtstang. han kan få en OL stang kan han.Ja i skulle da benytte chancen til at træne sammen.Hmm nå hyg jer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.