nybegynderen Posted February 10, 2002 Report Share Posted February 10, 2002 Har det nogen betydning, hvor man placerer henholdsvis de lette og tunge vægtskiver på sin håndvægt/vægtstang ? Altså om man sætter de tungeste inderst (nærmest hånden) og de lette yderst eller omvendt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Kane Posted February 10, 2002 Report Share Posted February 10, 2002 jeg ved ikke om det direkte har nogen betydning, men de tunge/store skiver er normalt inderst, og de lette/mindre yderst. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted February 10, 2002 Report Share Posted February 10, 2002 Faktisk har det en lille betydning i dødløft, hvis man anvender en meget elastisk stang (f.eks en rigtig OL-VL stang). Vi prøvede en dag at fylde stange ud med 20 kg skiver som havde en mindre dimension end vores store 25 kg skiver. Herefter satte vi 25 kg skiverne yderst. Det vil sige at de skivernes kontakt med jorden var flyttet et godt stykke ud i forhold til normalt. Dette betød, at når vi trak på stangen, så udviste den langt større elasticitet end normalt. Stangen nåede altså en anelse længere op ad benet før vægten lettede fra gulvet. Dette betød at vi kunne løfte ca. 5 kg mere end normalt. Det indebærer selvfølgelig at man er så stærk at man kan fylde stangen ud med mindre skiver, inden man sætter den store skive på. Man kunne selvfølgelig også bare anvende en masse 10 kg skiver. Det gælder selvfølgelig kun i dødløft.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gyver Posted February 10, 2002 Report Share Posted February 10, 2002 Nu ved jeg ikke lige, om det er dét, dit spørgsmål går på, men det har vel også en betydning, hvis skiverne ikke er placeret symmetrisk. Det vil vel give en skæv vægtfordeling.Gyver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 10, 2002 Report Share Posted February 10, 2002 Ja selvfølgelig det er klart. De skal være placeret symetrisk, for ellers får du sikker problemer med dit løft. Ihvertfald hvis det er bænkpres eller lign. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.