ThomasNA Posted May 18, 2004 Report Share Posted May 18, 2004 Jeg har smolovs squat program, og har lige fundet smolovJr til bænkpress, men hva så med dødløft? kan jeg bare bruge hans squat eller bænk til død? eller hvad? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 19, 2004 Report Share Posted May 19, 2004 jo, det er vist oprindeligt en squat cyklus. Du skal bare øge med 10 kilo i anden uge og 15 i trejde istedet for henholdsvis 5 og 7.5. De 10 og 15 forudsætter vist et rimeligt højt max, men så kan man jo bare oge med 5 og 10 hhv. f.eks.Jeg tror ikke den går i dødløft... Det er for mange løft. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted May 19, 2004 Report Share Posted May 19, 2004 Jeg mener der ligger en artikel inde på dragondoor.com der omhandler den pågældende cyklus og dødløft. Gutten som har kørt den har vist haft kanonfremgang på det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted May 19, 2004 Author Report Share Posted May 19, 2004 Jeg mener der ligger en artikel inde på dragondoor.com der omhandler den pågældende cyklus og dødløft. Gutten som har kørt den har vist haft kanonfremgang på det. Okay tak! Kigger lige :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted May 19, 2004 Report Share Posted May 19, 2004 Tror du skal vælge at køre en Smolov i enten squat eller dødløft. Ikke begge på en gang. Så tror jeg du får overbelastningsskader. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted May 19, 2004 Author Report Share Posted May 19, 2004 Tror du skal vælge at køre en Smolov i enten squat eller dødløft. Ikke begge på en gang. Så tror jeg du får overbelastningsskader. Okay... Jeg leger med tanken :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.