BLACKICE Posted June 11, 2004 Report Share Posted June 11, 2004 Jeg synes jeg så for noget tid siden et program pavel havde lavet. Hvor man trænede biceps hver dag.Men jeg kan ikke finde det nu.Nogen der kan hjælpe. Please Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R.A. Posted June 11, 2004 Report Share Posted June 11, 2004 Hej Blackice,på siden www.bodybuilding.com har jeg en gang fundet følgende program, hvor biceps (triceps) trænes hver dag program Det er ikke Pavel der har lavet det, men det bygger på hans GTG principHåber at det kan hjælpe dig (og husk nu; hvis du prøver det, så skriv endelig om det var godt eller dårligt) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NoSaint Posted June 11, 2004 Report Share Posted June 11, 2004 http://www.motion-online.dk/fora/index.php...=13695&hl=pavelEnjoy ......... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted June 12, 2004 Author Report Share Posted June 12, 2004 Perfekt. Det var den jeg ledte efter.Den var dog desværre ikke lige så "let" tilgængelig som jeg troede. Forstået på den måde at den i praksis er svær at udføre der hjemme.Men man kan selvfølgelig bruger ideer fra ideen bag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.