Guest Slettet bruger Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Skal man have store arme for at være medlem? mine er 36.5 cm og 37 cm.Hvor ligger foreningen og hvor mange medlemmer er der? Kan man lave styrkeløft der eller skal man være medlem i en styrkeløfterklub?Den Fede Det er altså humor det her :lol: Lidt ligesom de gamle Heijder indlæg :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
kimse85 Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 :lol: :lol: :lol: hehehe kan kun grine nu det er bare noget skæg :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Den Fede Posted July 24, 2004 Author Report Share Posted July 24, 2004 Hvad griner i af, det er faktisk seriøst det herDen Fede Link to comment Share on other sites More sharing options...
Uncle Bully Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Hvad griner i af, det er faktisk seriøst det herDen Fede Læs hvad der er blevet skrevet tidligere i tråden om styrkeløft. Sammenlign derefter med, hvad der står på DIFD-siden. Kan du ikke se, at de to ting ikke har en dyt med hinanden at gøre? Deres debatforum har et indlæg der hedder "Creme på armene rykker", for guds skyld! Link to comment Share on other sites More sharing options...
virtual Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Stop så med at drille gutter.. JEg ligger og får ondt i maven :lol: :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Den Fede Posted July 24, 2004 Author Report Share Posted July 24, 2004 Tak Silence for støtten hvor træner du, måske vi kunne finde ud af at træne sammen hvis du har lyst? Vi kunne måske træne noget styrkeløft, hvor stærk er du egentlig?Den Fede Link to comment Share on other sites More sharing options...
virtual Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Min styrketræning ser ud såledesMandag: Biceps 45 minOnsdag: Triceps 45 minFredag: Bryst 45 minJeg ville nok øge træningsmængden en smule og så droppe triceps-træningen - triceps bliver påvirket rigeligt, når du træner bryst. Det er trods alt også størrelsen af biceps, som pigerne lægger mærke til, så derfor er der en ekstra træningsdag med biceps.Et forslag til et program kunne være:Mandag: Bryst - 1 timeTirsdag: Biceps - 45 minutterTorsdag: Bryst - 45 minutterFredag: Biceps - 45 minutterMed dette program vil du helt sikkert se fremgang i løbet af kort tid. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Polunda Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 OMG!!! :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Tak Silence for støtten hvor træner du, måske vi kunne finde ud af at træne sammen hvis du har lyst? Vi kunne måske træne noget styrkeløft, hvor stærk er du egentlig?Den Fede hehe læs mit program og grin af mig.. Jeg er så slatten at jeg næsten ikke kan løfte stangen heheJeg træner i Roskilde...Hvis jeg var dig ville jeg begynde at træne HELE din krop 3 gange om ugen evt i HST som sagt tidligere og så skal du spise mere.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Den Fede Posted July 24, 2004 Author Report Share Posted July 24, 2004 Hvis jeg skal træne noget styrkeløft skal der måske ikke trænes så meget biceps aligevel. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Hvis jeg skal træne noget styrkeløft skal der måske ikke trænes så meget biceps aligevel. Hvis du træner HELE kroppen får du også biceps med...Det hjælper IKKE at du kun træner Biceps, triceps og bryst, hvis du vil være mere massiv er du nødt til at træne HELE kroppen OGSÅ dine ben..Kig her og se hvor massive folk er herinde... Jeg er rimelig massiv men som du kan se er det fordi jeg er fed ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 LOL :lol: Satme klasse det her... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 LOL :lol: Satme klasse det her... hehe..Hvis det er mig du snakker om så ja hehe.. MEN vi er da nødt til at prøve at hjælpe manden, når nu han heller ikke forstår så meget af det Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Det var godt nok ikke til dig, Silenced ;)Men rigtigt... Hjælpes skal han!Læs! :bookread:Træn! Spis! :cheeburga: It's as simple as that! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Det var godt nok ikke til dig, Silenced ;)Men rigtigt... Hjælpes skal han!Læs! :bookread:Træn! Spis! :cheeburga: It's as simple as that! så takker jeg.. JUHUUU jeg har fattet noget af al min læsning heheog den fede lyt til Flexipecs.. læs, træn og ÆD så kommer massenDAMN jeg glæder mig til jeg har tabt mig så jeg kan bulke mig op igen hehe Link to comment Share on other sites More sharing options...
Den Fede Posted July 24, 2004 Author Report Share Posted July 24, 2004 Hej SilenceDu skriver at du træner i roskilde, jeg har bil så jeg kan bare køre til Roskilde og træne med dig. Hvad siger du til det?Den Fede Link to comment Share on other sites More sharing options...
Den Fede Posted July 24, 2004 Author Report Share Posted July 24, 2004 Hej FlexipicsEr det dig på billedet?, så er du da pænt massiv.Den Fede Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Hej SilenceDu skriver at du træner i roskilde, jeg har bil så jeg kan bare køre til Roskilde og træne med dig. Hvad siger du til det?Den Fede æhhm.. Kan godt være det bliver et problem... JEg træner mellem 7.15 til 8.15 sådan ca..Det er jo tidligt.. Jeg har desværre ike mulighed for at træne senere på dagen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Den Fede Posted July 24, 2004 Author Report Share Posted July 24, 2004 Fint med mig, jeg er arbejdsløs, så jeg kan træne hele dagen. Hvornår skal vi starte?Den Fede Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cervantes Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Var ikke klar over det ligefrem var en hjemmeside!! Tak for info - den skal da lige tjekkes ud.Det er fandme sjov det her :lol: Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Fint med mig, jeg er arbejdsløs, så jeg kan træne hele dagen. Hvornår skal vi starte?Den Fede Jeg er igang.Er dernede hver dag, men træner styrke hver mandag, onsdag og fredag.. Kan bare ikke fredag.. Har aftale med AntonD om hjælp til min egen træning, men ellers kommer du bare derned.. Du kan sagtens finde mig.Sorte bukser, hvid t-shirt, gasblå i hovedet og ligner en der står under et vandfald ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Hej FlexipicsEr det dig på billedet?, så er du da pænt massiv.Den Fede Hehe.. Tak for tilliden; men nej Det er Flex Wheeler - min fætter ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Hej FlexipicsEr det dig på billedet?, så er du da pænt massiv.Den FedeHehe.. Tak for tilliden; men nej Det er Flex Wheeler - min fætter ;) hehe Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted July 24, 2004 Report Share Posted July 24, 2004 Den Fede..Jeg glemte lige.. INDEN du starter med at træne, ville jeg nok læse lidt om nogle forskellige programmer, og så finde et der lyder som noget du vil kunne bruge til nogetDu kan jo evt starte med at kigge herJeg har brugt juni og halvdelen af juli måned til at læse og stille spørgsmål, for at finde det program det lød bedst for mig.. Men start lige med at læse lidt og find så et program du synes lyder godt. BAGEFTER kan du så finde øvelserne og evt stille spørgsmål til programmet..Altid godt at have lidt viden om tingene inden man begynder at lave dem. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts