Njegos Posted August 22, 2004 Report Share Posted August 22, 2004 Hey, jeg har købt denne sandsæk men der er intet fyld til den. Hvordan fylder jeg den rigtigt op? hvad skal der i den?hvor meget skal der i osv. Håber i vil hjælpe, mange tak. og skal bruge nogle handsker, har tænkt på nogle harbinger,men er de gode og hvad koster de? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 22, 2004 Report Share Posted August 22, 2004 (edited) bare glem det - troede det var en anden slags sandsæk ;) Edited August 22, 2004 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted August 22, 2004 Report Share Posted August 22, 2004 Det står på hjemmesiden du selv linkede til, hvordan du skal fylde den. ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 22, 2004 Report Share Posted August 22, 2004 Det står på hjemmesiden du selv linkede til, hvordan du skal fylde den. ;) :lol: det gør det sørme også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Njegos Posted August 22, 2004 Author Report Share Posted August 22, 2004 hehe ja ja, men ville vide hvis der var nogle der kendte noget mere til det. de kan jo skrive det bare for at sælge det. og avde også et spørgsmål angående hansker. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted August 22, 2004 Report Share Posted August 22, 2004 Hey, jeg har købt denne sandsæk men der er intet fyld til den.Hvordan fylder jeg den rigtigt op?hvad skal der i den?hvor meget skal der i osv.Alletiders spørgsmål.Hvad skal der i en sandsæk ?Det er virkelig humor Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EggFace Posted August 22, 2004 Report Share Posted August 22, 2004 (edited) Alletiders spørgsmål.Hvad skal der i en sandsæk ?Det er virkelig humor Henning Min første indskydelse var også et vittigt svar med et tilhørende billede af Sahara set fra en satelit. Men det er faktisk ikke ren humor. Man kan fylde alle mulige ting i, med en masse forskellige effekter til følge. En sandsæk kun med sand kan være alt for hård til alle andre end de hårdeste muay thai kæmpere, den er næsten som rent beton, og den vejer desuden nok til at lave alvorlige skader, helt ind i de bærende konstruktioner.Du kan prøve min metode, og se om den virker for dig.Husk at putte det hele ind i en sort sæk, inden i sækken. Bunden fylder du med sand svarende til indholdet af en bærepose, bare de nederste 10-20 cm af sækken, så den ikke svinger frit for vinden.Så fylder du resten op med noget så kedeligt som aflagt tøj, gerne tykke håndklæder, lagener, dynebetræk osv, prop det ned til sækken er spændt til bristepunktet, gennemtæv den i en uge, og fyld så noget mere i efterhånden som det hele sætter sig (Gentages efter behov). Hvis du synes sækken svinger for meget, men at den i øvrigt er hård nok, så fyld noget mere sand i bunden.En stor sandsæk kan på den måde blive både rigeligt hård og tung, men samtidigt så blød, at den giver lidt efter, både ved selve kontakten med sækken, og hele sækken som sådan, så man derved ikke føler, at man står og slår på Hulk.Og spørg gerne en med lidt håndværker erfaring, så du ikke skruer sandsækken op midt på en gipsplade, så får du hele loftet i hovedet :bricks: Edited August 22, 2004 by EggFace Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted August 23, 2004 Report Share Posted August 23, 2004 Hey, jeg har købt denne sandsæk http://www.adlon-sport.dk/shop/default.asp?ProductID=248men der er intet fyld til den.Hvordan fylder jeg den rigtigt op?hvad skal der i den?hvor meget skal der i osv.Håber i vil hjælpe, mange tak.og skal bruge nogle handsker, har tænkt på nogle harbinger,men er de gode og hvad koster de?Da jeg dyrkede kick-boxing brugte vi flg.:1. 2. lag gulvtæppe med gummisiden udaf - så bliver sækken ret behagelig at slå/sparke på.2. Adskillige poser med ovntørret strandsand, som kerne i posen.3. I bunden en sort affaldssæk med 5-6 kg. sand for at holde sækken mest muligt i ro under længere serier.Kan du leve med at få lidt hård hud på dine knoer, behøves du faktisk ikke handsker. ;) Det virker - godt og billigt. ;) Havde jeg da bare selv plads til en sæk... :( dejlig opvarmning - fed cardio, og kanoooon udholdelses træning. - Kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Androcles Posted August 23, 2004 Report Share Posted August 23, 2004 Hvis du ikke går i bokse klub vil jeg anbefale dig at starte i en, så du lære hvordan man skal slå, køre i serier, bevæge sig osv... God trænning. B) /Androcles Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EverLast Posted August 23, 2004 Report Share Posted August 23, 2004 kajakroer Indsendt: 23. Aug 2004, 10:48 Kan du leve med at få lidt hård hud på dine knoer, behøves du faktisk ikke handsker. Dybt uenig - sandsækhandsker er et must. uden handsker vil du opleve at din dyrt opbyggede hårde hud på knoerne vil blive flået af fra tid til anden, og det vil så enten betyde at du ikke kan træne indtil de er helet, eller at du render rundt med grimme sår på knoerne konstant.En sandsæk er ikke ligesom en makiwara, og den flytter sig, drejer rundt og alverdens ting, så selvom du er en god bokser vil du på et tidspunkt opleve at slaget "smutter". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted September 2, 2004 Report Share Posted September 2, 2004 Så må jeg have "superman" knoer - for jeg har aldrig haft problemer uden handsker.Det skal lige siges at jeg trænede 3-4 gange ugeligt i ca. 3 år. Så lidt erfaring har jeg da med det.. B) - Kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
End of level Monster Posted September 2, 2004 Report Share Posted September 2, 2004 en af mine venner der træner til et ultimate stævne har en sandsæk fyldt op med grus...?!... så er man fandme hardcore.. han træner lowkicks på den... og har som følge deraf ingen nerver i skinnebenene... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted September 2, 2004 Report Share Posted September 2, 2004 For vildt - jeg døjer stadig ind imellem med mine skinneben.Årsag:Lowkick træning på jernrør polstret med sisaltæppe. For dumt.- Kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arnold schwarzenegger Posted September 2, 2004 Report Share Posted September 2, 2004 Fyld den med sand, hvis den bliver for let vil den svinge for megetKøb et par 10 ouns boxhandsker, så får du ikke problemer med håndled og knoer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
venaN Posted September 2, 2004 Report Share Posted September 2, 2004 (edited) 10oz er ikke meget. Køb heller en 12'er (hvis du har normal størrelse hænder). Det er også en god idé at anskaffe dig et par håndbind, så for du ikke problemer med huden skaller af mellem fingrene.Hvad angår sandsækken, er det bedste jeg kan anbefale ris. Det er godt, vejer også ok, og er ikke alt for hårdt. Edited September 2, 2004 by venaN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kajakroer Posted September 3, 2004 Report Share Posted September 3, 2004 10oz er ikke meget. Køb heller en 12'er (hvis du har normal størrelse hænder). Det er også en god idé at anskaffe dig et par håndbind, så for du ikke problemer med huden skaller af mellem fingrene.Hvad angår sandsækken, er det bedste jeg kan anbefale ris. Det er godt, vejer også ok, og er ikke alt for hårdt. Det var da en R I G T I G god ide... :) Vi har lige købt en 20 kilo sæk til kr. 200,00 - men det var nu godtnok beregnet til at spise.Ville bare lige nævne det.. ;) - Kajakroer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted September 4, 2004 Report Share Posted September 4, 2004 Hvorfor er denne tråd under træningsprogrammer?Jeg synes, det ser ud til, at MOD'erne har travlt med at flytte alt andet!? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.