Silenced Posted August 23, 2004 Report Share Posted August 23, 2004 Jeg har set flere split-programmer hvor man træner 4 gange om ugen.Men hvad nu hvis det er mandag, tirsdag, onsdag & torsdag, hvor man så holder fri fredag + hele weekenden?? Er det spild eller er det noget man godt kan???*Fleming* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted August 23, 2004 Report Share Posted August 23, 2004 Det kunne man sagtens, såfremt man kørte et 2-split, men med din ringe træningserfaring vil jeg foreså, at du et stykke tid holder dig til det fullbody program du fik forslået forleden og holder dig til 3 ugentlige træningspas. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Silenced Posted August 23, 2004 Author Report Share Posted August 23, 2004 Det kunne man sagtens, såfremt man kørte et 2-split, men med din ringe træningserfaring vil jeg foreså, at du et stykke tid holder dig til det fullbody program du fik forslået forleden og holder dig til 3 ugentlige træningspas. :) hehe ikke til mig denne gang... Det var en jeg snakkede med der træner sådan.. JEg har bare ikke kunne finde det herinde, og så var det jeg blev forvirret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.