Lucky Luke Posted February 9, 2008 Report Share Posted February 9, 2008 Godt arbejde smukke leee du bare lige går ind og kører 7x40 kg i db press efter så lang pause. knuzz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted February 9, 2008 Author Report Share Posted February 9, 2008 Godt arbejde smukke leee du bare lige går ind og kører 7x40 kg i db press efter så lang pause. knuzzTakker skatter.. Kommer du snart og besøger mig?Møzz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucky Luke Posted February 9, 2008 Report Share Posted February 9, 2008 Yes selvfølgelig gør jeg det. Så tager vi vores hh tur samtidig DÅDÅDÅDÅDÅDÅDÅDÅÅÅÅÅÅÅÅ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted February 9, 2008 Author Report Share Posted February 9, 2008 Yes selvfølgelig gør jeg det. Så tager vi vores hh tur samtidig DÅDÅDÅDÅDÅDÅDÅDÅÅÅÅÅÅÅÅJir!!!! Ska ned og hænge i Einstein Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted February 9, 2008 Author Report Share Posted February 9, 2008 Træning den 9/2 2008Lidt let skuldertræning, rows og lidt til rotator cuff - kan mærke den brokkede sig lidt.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted February 21, 2008 Author Report Share Posted February 21, 2008 Loggen får lige en pause - igen igen..Starter nok først med at logge, når jeg føler jeg har tiden til at gøre det hele tiden.. Ellers mister det lidt formålet for mig.Men jeg får da trænet, og det er det vigtigste...Er også startet på dødløft igen og starter på en omgang sheiko i næste uge er planen.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted April 20, 2008 Author Report Share Posted April 20, 2008 (edited) Lille update...Er ved at være færdig med anden sheiko 2 cyklus siden sidst.. Mangler en uges tid.. Så jeg ved at være tilbage i form.. Armene mangler dog stadig noget maaaass.. Og dødløften er heller ikke helt tilbage endnu..Mine max er sat til bænk: 120kg, Squat 140kg og 190kg i dødløft.. Edited April 20, 2008 by FMJ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted April 20, 2008 Author Report Share Posted April 20, 2008 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucky Luke Posted April 20, 2008 Report Share Posted April 20, 2008 Goood maaaaaaaaaas!! og cuts'ne begynder jo også at komme frem igen, så du er strandklar inden længe, som gode gamle Henning ville sige. Vi ses til posedown på stranden. Rock on. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted April 21, 2008 Author Report Share Posted April 21, 2008 Goood maaaaaaaaaas!! og cuts'ne begynder jo også at komme frem igen, så du er strandklar inden længe, som gode gamle Henning ville sige. Vi ses til posedown på stranden. Rock on. Ér du ikke Henning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FMJ Posted April 29, 2008 Author Report Share Posted April 29, 2008 Tog lige et mindre max løft i bænkpres i dag under sheikoens bænkpres, da den alligevel peakede (uge 4, dag 2).Nyt max 115kg - Overhovedet ikke all out. Ingen sticking point eller noget - den røg bare op. Så der skal helt sikkert være til 120kg også. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.