KPC Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 Jeg er bare nysgerrig for at høre hvad jeres mål er for sæsonen 2005...!Jeg selv har ikke de HELT vilde store mål, men jeg kunne godt tænke mig at komme til at træne mere seriøst, og det syntes jeg også at jeg er begyndt på efter jeg startede på hst-programmet :4thumbup: Men ellers er det vel at vokse omkring 1cm ved biceps og så skal resten af kroppen selvfølgelig også følge med... Men ved ikke helt endnu, for det kommer meget an på hvordan det hst kommer til at virke på mig, men indtil vidre ser det godt ud MEN HVAD ER JERES...? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 At få en sund og stærk(ere) krop (primært ryg)At nå mit gamle dødløftsmax med sumo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 (edited) Bænke over 120kgFå guns på 42cm+Over 140cm i skulderomkredsOver 115cm i brystomkredsOg så at min off season fedtprocent helst ikke skal komme over 12. Edited January 19, 2005 by PlayboY Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sindbad Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 At løbe marathon uden at blive fanatisk... Sindbad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
p1kz0r Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 lave en rigtig lee og beskidt total til SM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
nightbringer Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 at blive skadesfri og få min 5km tid under 20 minutter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krumborg Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 15-20 kg mere på bænken inden sommerferien, mere masse på patten og læggen, 30 kg mere på dødløftet, 20 kg mere på et all-deep-squat, bedre holdning.. Er i fuld gang med overhead squat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 Målet er næsten det samme som sidste år.Fornøjelse ved træningen At det kan ses at jeg træner. At blive lidt mere markeret. Lidt mindre mave.Lidt mere på overarmene, bare 1-2 cm. Det er gået godt i 2004, (status her i min log) men det kan blive bedre.Armene bliver nok ikke større, uden at jeg vokser generelt, og det er ikkemeningen.Vil gerne have lidt mindre fedtprocent, og mere muskelmasse med min nuværende størrelse.Henning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Big Red Machine Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 Mine mål for 2005 er:- at bænke 220+- at squate 280+- at hang cleane 120+- at få nedsat fedtprocenten, så jeg langt om længe kan få fremprovokeret et vaskebræt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-- BRAVO -- Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 6-PACK!! pt er min BF ~ 15% og jeg har langt fra vaskebræt, man kan slet ikke se nogle af mullerne, men i løbet af '05 skal der være en synlig 6-PACK...!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Q-base Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 Ja mit oprindelige mål for 2005 lød på at jeg skulle stille op til Bodyfitnes05, men det tror jeg desværre ikke at jeg når i år. Jeg skal i militæret her den 1. februar og det kommer til at forstyrre min træning en hel del, og så har jeg samtidig en bil jeg er igang med at bygge på som gerne skulle have en pokal med hjem fra DHB 05 SÅ jeg må nok ligge det mål lidt på hylden, men så lyder det i al fald på en god lav fedtprocent til sommer, især for at få vaskebræt, og ellers vil jeg gerne op og løfte 160 i bænk, og dødløfte 200kg. Og ellers for så vidt muligt være skadesfri, samtidig vil jeg også gerne kunne forbedre mig meget både til gymnastik og til kickboxing. Alt i alt har jeg en hel del mål for '05 og regner med at kunne klare de fleste af dem, umiddelbart mener jeg i al fald at de burde være indenfor rækkevidde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JokerX Posted January 19, 2005 Report Share Posted January 19, 2005 - Starte med vægttræning i løbet af foråret- Være helt "slank" d. 1 maj- Løbe Eventyr løb (10 km) d. 5 maj Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest PlayboY Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Ja mit oprindelige mål for 2005 lød på at jeg skulle stille op til Bodyfitnes05, men det tror jeg desværre ikke at jeg når i år. Jeg skal i militæret her den 1. februar og det kommer til at forstyrre min træning en hel del, og så har jeg samtidig en bil jeg er igang med at bygge på som gerne skulle have en pokal med hjem fra DHB 05 SÅ jeg må nok ligge det mål lidt på hylden, men så lyder det i al fald på en god lav fedtprocent til sommer, især for at få vaskebræt, og ellers vil jeg gerne op og løfte 160 i bænk, og dødløfte 200kg. Og ellers for så vidt muligt være skadesfri, samtidig vil jeg også gerne kunne forbedre mig meget både til gymnastik og til kickboxing. Alt i alt har jeg en hel del mål for '05 og regner med at kunne klare de fleste af dem, umiddelbart mener jeg i al fald at de burde være indenfor rækkevidde.<{POST_SNAPBACK}>Damn, det er sgu et par heftige mål du har dig der Kunne man få lidt info om hvilken bil du arbejder med, og hvilke planer du har med den? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
arnbak Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 At jeg får fixet mit knæ så jeg kan svømme igen :S Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Det altoverskyggende mål er at få fedtprocenten ned på 6 i foråret, og holde den på under 8 frem til efteråret.Det vil koste masse, men målet er at bevare overarmen på mellem 39cm og 40cm.Til efteråret bliver styrkemålet at:-Komme fra 5x130 til 5x140 i bænk-At komme fra 3x140 til 3x160 i squat-At komme fra 2x201,5 i dødløft til 2x230Desuden skulle jeg gerne komme op at veje 200pounds igen, dog med en lavere fedtprocent.Meget rart at have noget, at blive hængt op på til næste år. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Frivende (og helst også støde) 120 kgTrække 90 kgSquatte 195 kgDødløfte 240 kgBænkpresse 120 kgMon ikke det skulle kunne lade sig gøre...? Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Q-base Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Playboy: Ja det er nogle lidt høje mål jeg har fået sat mig, men håber da helt klart på at kunne holde dem. Men bilen jeg arbejder med er en Opel Kadett C Coupé fra 1976. Du kan se den hér: http://www.bilgalleri.dk/html/gal_visbil.asp?ID=4824Men helt præcis hvad der bliver lavet med den og sådan holder jeg lidt for mig selv. Men mit mål er helt klart at få en pokal med hjem fra DHB i den klasse jeg stiller op i nemlig baghjulstræk uden trykladning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Niels Weldingh Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 (edited) Mine mål for år 2005 er:At kunne marchere 70km på 10timer.Få mere styrke over alt på kroppen.Løbe et halvmarathon. Edited January 23, 2005 by Niels Weldingh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Jeg håber, at jeg bliver skadesfri så jeg kan give den gas!Ellers er mine mål, at have en fornuftigt og kontinuerlig fremgang både istyrke og masse. Af mere kvantitative mål, så vil jeg da også gerne op, og snuse til de 135-140 kg i Bænkpres samt de 200 kg i dødløft! Hvilket burde være realistik, for så vidt jeg kommer mig over min nuværende skade.Udover det, vil jeg være i stand til, at lave 8-10 fritstående hand-stand-push-ups. På nuværende tidspunkt kan jeg lave en vakkelvorn uden støtte inden jeg bliver nødt til, at bruge væggen som støtte! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rønne Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Inden 1. april at nå fra godt 75 til 80 kg kropsvægt (første gang jeg for alvor bulker). Ender vel på ca 13-15 i fedt%.Inden 1. juli at nå en fedt% omkring 5.At graduere yderligere 1 kyu. ved hver af de to årlige gradueringer i alle tre karateklubber (2 x Shotokan og 1 x Okinawa Goju-Ryu).Ville gerne nå 100 kg i bænk, men det er ikke noget der må stå i vejen for andre mål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SaintPauli Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 At vinde DM i BF... Rock'n Roll SaintPauli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T:I:R Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Mål90 kg i bænkpres170 kg i dødløft120 kg i squat.(provokerende at være hardgainer)forsætterLade være med at komme for meget vægt på øvelserne sådanat de stadig kan stimulere hypertrofitræne squat selv om jeg ikke giderlade være med at pive Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
atomnissen Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 Mit mål er først og fremmest at blive færdig med mit nye hus (mangler vel ca. 2 mdr i renoveringen), og derefter få indrettet mit motionsrum, så jeg kan komme igang med træningen igen....Har forsømt den KRAFTIGT de sidste 3 mdr, og hår ikke så meget tid pt pga huset...... Så mit primære mål, er at nå "gammel styrke" iløbet af sommeren/efteråret....... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 At komme mig 100% over min AC-leds skade uden mén... Det er det eneste der tæller i år Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted January 20, 2005 Report Share Posted January 20, 2005 lade være med at pive <{POST_SNAPBACK}>Det var en go' en.Den tager jeg også til mig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.