SYDE Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Jeg er badmintonspiller og skal derfor helst ikke være særlig stor og tung, men derimod rigtig stærk, i særdeleshed eksplosivt! Jeg styrketræner 3-4 gange om ugen og dyrker cardio - i større eller mindre grad - hver dag. Nu kommer mit spørgsmål så.. Kan jeg øge min styrke samtidig med at mit indtag af mad er i ligevægt eller lidt i underskud?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 (edited) Ja det kan du godt. Mange styrkeatleter bliver stærkere gennem årene uden at skifte vægtklasse, så det kan godt lade sig gøre Edited February 24, 2005 by Crawdaddy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Ja det kan du godt. Mange styrkeatleter bliver stærkere gennem årene uden at skifte vægtklasse, så det kan godt lade sig gøre <{POST_SNAPBACK}>Ja, +125 kg Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Crawdaddy Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Ja det kan du godt. Mange styrkeatleter bliver stærkere gennem årene uden at skifte vægtklasse, så det kan godt lade sig gøre <{POST_SNAPBACK}>Ja, +125 kg Rommel<{POST_SNAPBACK}> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted February 24, 2005 Report Share Posted February 24, 2005 Man skal bare have fokus på STYRKEtræning og ikke massetræning.Så kommer der masser af styrke uden du bliver forbandet stor :4thumbup: Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.