weightgainer

[BIG]

Hvorfor syntes så mange at weight gainer er dårligt???

[JesperT]

Fordi det er dyrt og ikke specielt sundt og nærende. Det er dybest set blot proteinpulver med sukker i.

Et billigere alternativ kunne være proteinpulver med druesukker i (eller bedre) proteinpulver med en banan blanded i.

[Squatfather]

Fordi det er dyrt og ikke specielt sundt og nærende. Det er dybest set blot proteinpulver med sukker i.

Et billigere alternativ kunne være proteinpulver med druesukker i (eller bedre) proteinpulver med en banan blanded i.

<{POST_SNAPBACK}>

Eller proteinpulver og en stang wienerbrød.

[BIG]

Fordi det er dyrt og ikke specielt sundt og nærende. Det er dybest set blot proteinpulver med sukker i.

Et billigere alternativ kunne være proteinpulver med druesukker i (eller bedre) proteinpulver med en banan blanded i.

<{POST_SNAPBACK}>

Nu er der jo ikk mange kalorier i en banan. Så syntes ikk det er et alternativ

[teddy]

Fordi det er dyrt og ikke specielt sundt og nærende. Det er dybest set blot proteinpulver med sukker i.

Et billigere alternativ kunne være proteinpulver med druesukker i (eller bedre) proteinpulver med en banan blanded i.

<{POST_SNAPBACK}>

Eller proteinpulver og en stang wienerbrød.

<{POST_SNAPBACK}>

Hvad med romkugler????

[Till]

Synets klart den bedste weigtgainer er:

½ liter mælk

100 gr. havregryn

2 bananer

50 gr. proteinpulver

Tilsæt evt. is, peanutbutter eller lign. for at øge kalorierne. Der er ingen grunde til at betale firmaer for at putte sukker sammen med protein.

[teddy]

Synets klart den bedste weigtgainer er:

½ liter mælk

100 gr. havregryn

2 bananer

50 gr. proteinpulver

Tilsæt evt. is, peanutbutter eller lign. for at øge kalorierne. Der er ingen grunde til at betale firmaer for at putte sukker sammen med protein.

<{POST_SNAPBACK}>

Hmm lyder ikk dårligt, selvom jeg også er forfalden til squatfathers råd til mig selv

[kuglen]

den billigst måde at lave weightgainer på er som følger:

du skal bruge:

2,2kg protein pulver (jeg har regnet det ud efter det jeg selv har lige pt)

3,6kg sukker

opskrift:

protein pulver blandes i sukkeret, og vupti 5,8kg weight gainer til 300kr..

her regnet lidt på de for at skæptikerne kan se at jeg ikke bare lukker lort udt, og udrgening ser ud som følger:

Hjemmelavet gainer 5,8kg (2,2kg protein pulver 80+ + 3,6kg sukker):

Næringsværdi pr 100g:

Energi: 394Kcal

Protein: 30,1g

Kulhydrat: 65,1g

Fedt: 1,4g

pris 300kr for 5,8 kg

så bliver det ikke lettere

[teddy]

den billigst måde at lave weightgainer på er som følger:

du skal bruge:

2,2kg protein pulver (jeg har regnet det ud efter det jeg selv har lige pt)

3,6kg sukker

opskrift:

protein pulver blandes i sukkeret, og vupti 5,8kg weight gainer til 300kr..

her regnet lidt på de for at skæptikerne kan se at jeg ikke bare lukker lort udt, og udrgening ser ud som følger:

Hjemmelavet gainer 5,8kg (2,2kg protein pulver 80+ + 3,6kg sukker):

Næringsværdi pr 100g:

Energi: 394Kcal

Protein: 30,1g

Kulhydrat: 65,1g

Fedt: 1,4g

pris 300kr for 5,8 kg 

så bliver det ikke lettere

<{POST_SNAPBACK}>

Nej og sikkert ikk meget dårligere

[Chris Mikkelsen]

Kuglen:

hvo hov, du har huget min opskrift

[kahlua-kalv]

Hvad vil i med alle de proteiner?

[Chris Mikkelsen]

Hvad vil i med alle de proteiner?

<{POST_SNAPBACK}>

VOKSE

[JesperT]

Nu er der jo ikk mange kalorier i en banan. Så syntes ikk det er et alternativ

kommer da an på hvor mange bananer man putter i