Comedian Posted August 11, 2005 Report Share Posted August 11, 2005 Hmm nu mener jeg at jeg har lyttet meget til hvad i har sagt med skader (hvis den var rettet mod mig jsc)... Har ikke lavet hverken french press eller dips, eller andre øvelser der gjorde nas, men brugt de alternativer jeg har fået.... Men er meget taknemmelige for jeres råd, og vil da fortsat køre CG-BP (hvis ikke også den bliver udelukket på et tidspunkt) og OH-lockouts <{POST_SNAPBACK}>Har du prøvet Tatepresses?<{POST_SNAPBACK}>Hmm nope... ved ikke engang hvad det er hehe.. men ligger den ikke på erex (eller hvad den nu hedder)?<{POST_SNAPBACK}>Tror jeg ikke...Men kig her: Link Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted August 12, 2005 Report Share Posted August 12, 2005 Hmm nu mener jeg at jeg har lyttet meget til hvad i har sagt med skader (hvis den var rettet mod mig jsc)... Har ikke lavet hverken french press eller dips, eller andre øvelser der gjorde nas, men brugt de alternativer jeg har fået.... Men er meget taknemmelige for jeres råd, og vil da fortsat køre CG-BP (hvis ikke også den bliver udelukket på et tidspunkt) og OH-lockouts <{POST_SNAPBACK}>Jamen det lyder da bare godt Håber da du når dit mål om at blive lee' smertefrit (eller rettere, under utrolige smerter, men skadesfrit ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonelyone Posted August 12, 2005 Author Report Share Posted August 12, 2005 Hmm nu mener jeg at jeg har lyttet meget til hvad i har sagt med skader (hvis den var rettet mod mig jsc)... Har ikke lavet hverken french press eller dips, eller andre øvelser der gjorde nas, men brugt de alternativer jeg har fået.... Men er meget taknemmelige for jeres råd, og vil da fortsat køre CG-BP (hvis ikke også den bliver udelukket på et tidspunkt) og OH-lockouts <{POST_SNAPBACK}>Har du prøvet Tatepresses?<{POST_SNAPBACK}>Hmm nope... ved ikke engang hvad det er hehe.. men ligger den ikke på erex (eller hvad den nu hedder)?<{POST_SNAPBACK}>Tror jeg ikke...Men kig her: Link<{POST_SNAPBACK}>Ser god ud.. mangler bare desværre mine håndvægte endnu :/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
squatmikkel Posted August 24, 2005 Report Share Posted August 24, 2005 hey..Jeg har i længere tid holdt mig fra dips og French press, da jeg henholdsvis får smerter omkring skulderen (foran - måske anterior deltoid) og lige over albuen, dog ikke selve triceps..Det er ret problematisk, da dips er en kongeøvelse, og synes ikke det kan passe jeg hverken kan træne french press eller dips.. Har istedet kørt close grip BP og OH-lockouts, mem synes ikke de giver det samme :/Kan jeg ikke gøre noget for at bevirke smerterne? Eller er der øvelser som kan erstatte disse øvelser næsten 100%?? Jeg tænker her med andre "fastlagte" programmer for øje...På forhånd tak <{POST_SNAPBACK}>Ja Jeg har samme problem. Jeg har en gammel skade i venstre skulder og frechpress og dips er to af de øvelser som jeg kan mærke i min dårlige skulder. French press har jeg erstattet med JM press som jeg synes erstatter den fuld ud. Dips er jeg lige begyndt med igen fordi jeg er startet på et sheikoprogram. Jeg lader bare være med at dykke så dybt ned og holder når min overarm er knap parallel med dipstativet. Skulderen har holdt til dit indtil nu uden problemer.MVHAnders M. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.