Theos Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Hej jeg vil høre on jeg er for gammel (26,5 år). Jeg skal tabe ca 10-15 kg, men kan jeg stadig få en krop der er flot mærkeret, ikke stor men bare flot mærkeret... og hvordan skal jeg gøre... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
korsager Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Hej jeg vil høre on jeg er for gammel (26,5 år). Jeg skal tabe ca 10-15 kg, men kan jeg stadig få en krop der er flot mærkeret, ikke stor men bare flot mærkeret... og hvordan skal jeg gøre...uha, stort spørgsmål, men tjeck denne artikel, den kan hjælpe dig på vej: http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=1og nej du er slet ikke for gammelen ting du må huske: man bliver ikke bare sådan for stor, bare klø på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
wizzung Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Selvfølgelig kan du det, føler du selv du er gammel?, 26år er da ingen alder du skal bare have en god kostplan samt et godt træningsprogram, så skal der nok komme resultater.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mr.fit Posted October 20, 2005 Report Share Posted October 20, 2005 Hej jeg vil høre on jeg er for gammel (26,5 år). Jeg skal tabe ca 10-15 kg, men kan jeg stadig få en krop der er flot mærkeret, ikke stor men bare flot mærkeret... og hvordan skal jeg gøre...det er aldrig for sent.du skal selvfølgelig lave så meget cardio så muligt.udover det skal du sørge for at indtage færre kcal. end du forbrænder i løbet af et døgn.du skal spise lidt men tit.har selv lige været på konkurrence diæt og der delte jeg mine måltider op i syv, hvilket fungerede rigtig godt.så kommer det. hvor mget skal du spise af hvad...?jeg vil anbefale dig at dele tallerkenen i 40% 40% 20%40% protein40% kulhydrat.( både hurtige og langsomme)20% fedt. (det skal være de esentielle fedtsyrer. brug evt udo`s choise.det er jo kun nogle ffå grrund fakta men håber du kan bruge det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LEEDAIGAR Posted October 21, 2005 Report Share Posted October 21, 2005 Man bliver aldrig for gammel til at træne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Theos Posted October 21, 2005 Author Report Share Posted October 21, 2005 Oki. jeg tænker også på om min hud kan strammes op, altså jeg er ikke over fed, men der sider rimeligt på maven Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Underwear Posted October 21, 2005 Report Share Posted October 21, 2005 Hvis du dyrker en del cardio skal huden nok stramme op. - Det der tit skaber løs hud ved folk, er fordi de har tabt sig en del, og huden er ikke så hurtig til at trække sig sammen. For 100år siden smed jeg cirka 15kg og jeg havde lidt overskuds hud, men det har stramt sig op, men det kræver at du dyker lidt løb, cykling eller ligne. Min far var 52 da han startede, bedre sent end aldrig. :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
korsager Posted October 21, 2005 Report Share Posted October 21, 2005 Oki. jeg tænker også på om min hud kan strammes op, altså jeg er ikke over fed, men der sider rimeligt på mavenALLE top Bodybuilderne i verden er ældre end dig, så det skulle ikke være noget problem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted October 21, 2005 Report Share Posted October 21, 2005 ALLE top Bodybuilderne i verden er ældre end dig, så det skulle ikke være noget problem.Men det var de ikke, da de startede .Men selvfølgelig er du ikke for gammel, og 10-15kg er trods alt ikke alverden. Der findes konkurrencebodybuildere, som taber 15kg, når de skal tabe sig til konkurrence, og de ende med at se ganske stramme ud i huden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
persh Posted October 21, 2005 Report Share Posted October 21, 2005 Theos, hvis du er for gammel, har jeg været det siden du blev født.Theos, du bliver aldrig for gammel til noget som helst.Per Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ErikHA Posted October 21, 2005 Report Share Posted October 21, 2005 (edited) Hej jeg vil høre on jeg er for gammel (26,5 år). Jeg skal tabe ca 10-15 kg, men kan jeg stadig få en krop der er flot mærkeret, ikke stor men bare flot mærkeret... og hvordan skal jeg gøre...Nej du er ikke for gammel, og bliver det heller ikke de første 70-80 år. jeg er 46 og er lige startet igen efter en lille pause (på 26 år!) og jeg bygger stadig muskler som død og h....., så alderen spiller ingen rolle, men det gør den belastning man træner med, eller rettere starter med at træne med der imod. Husk: du er ung til du føler dig gammel, når du begynder at føle dig gammel, så træn, træn, træn, så går det over! :4mewantfood: Edited October 21, 2005 by ErikHA Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Houmoller Posted October 22, 2005 Report Share Posted October 22, 2005 Men det var de ikke, da de startede .You got a point there! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted October 22, 2005 Report Share Posted October 22, 2005 For 100år siden smed jeg cirka 15kghaha! Det var dengang der var damer i massevis og musikken altid var perfekt! Det var også dengang sneen lå så højt at vi måtte kravle op gennem skorstenene og bruge telefonledningerne som gelændere Åååh ja, de glade 10'ere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted October 22, 2005 Report Share Posted October 22, 2005 Patrick: Ja det var dengang mænd var mænd og bøsser var noget vi skød med! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phil Posted October 22, 2005 Report Share Posted October 22, 2005 uha, stort spørgsmål, men tjeck denne artikel, den kan hjælpe dig på vej: http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=1og nej du er slet ikke for gammelen ting du må huske: man bliver ikke bare sådan for stor, bare klø på.NEJ!! Start IKKE på dette program, ingen burde starte på dette program.. det er simpelthen den værste gang gylle nogensinde, og man kommer ingen vegne med det (kørte det selv for år tilbage da jeg ikke vidste noget som helst). Det burde have været slettet for lang tid siden, så havde jeg ikke spildt et halvt år.Et langt bedre program er dette:http://www.getbig.dk/vis_artikel.php?id=31Men - hvis du samtidig skal tabe dig, så gør det først... og derefter begynd at træne. For det er meget svært at bygge muskler samtidig med at du taber dig i vægt, specielt hvis du skal have et kraftigt vægttab. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Theos Posted October 29, 2005 Author Report Share Posted October 29, 2005 tak for alle de gode svar, og de sjove (PatrickGO hehe den var sku sjov...) jeg tror jeg taber mig først og så kan jeg begynde at vokse lidt på et ordenligt program... :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KMJ Posted October 29, 2005 Report Share Posted October 29, 2005 Lever er RIGTIG godt til at stramme huden op! .. rigtig rigtig godt endda! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Theos Posted October 29, 2005 Author Report Share Posted October 29, 2005 Lever er RIGTIG godt til at stramme huden op! .. rigtig rigtig godt endda!jeg må finde en diæt med lever Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
humseper Posted October 29, 2005 Report Share Posted October 29, 2005 Lever er RIGTIG godt til at stramme huden op! .. rigtig rigtig godt endda!Spisen lever eller hvad Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FicusForPresident Posted October 29, 2005 Report Share Posted October 29, 2005 Kan aldrig være for gammel, tjeck ham her: My Webpage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted October 29, 2005 Report Share Posted October 29, 2005 Lever er RIGTIG godt til at stramme huden op! .. rigtig rigtig godt endda!og hvorfor så det??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgensen Posted October 29, 2005 Report Share Posted October 29, 2005 Lever er RIGTIG godt til at stramme huden op! .. rigtig rigtig godt endda!det er vidst kun de danske vægtkonsulenter der mener det eller er det de andre? anyway det er til dato på ingen måde blevet bevist at lever hjælper på at stramme huden op...men der er jo også nogle der mener at dove firming lotion giver en fast røv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.