Mere tid med motion

[Jan D.]

Et ofte stillet spørgsmål for mange er sikkert hvordan man får tid til at dyrke motion. Sundhedsstyrelsen har konstateret at ½ times daglig motion forlænger livet i gennemsnit 2,4 år.

Læge Henrik Kahr Mathiesen, Christianshavn opstiller derfor i Ugeskrift for læger Nr. 47 - 2005 følgende regnestykke:

"En halv time om dagen fra 30-års-alderen til 70-års-alderen er omkring 7.300 timer (40 år * 365 dage/år * 0,5 time/dag); 2,4 år er 21.024 timer (2,4 år * 365 dage/år * 24 timer/dag). Man får altså 13.724 timer ekstra for sit besvær. Der er ingen ældre, der kan sove så meget på 2,4 år, og de færreste forventer vel, at pensionsalderen hæves til mere end 70 år - trods alt? Endelig kan regnestykket, som antydet af Knud Jacobsen, blive endnu mere favorabelt - og simpelt - hvis man dyrker motion, der er sjovt. Så scorer man de 2,4 år som ren gevinst."

Ugeskrift for læger (dybdelink desværre ikke muligt)

Edited November 24, 2005 by Jan D.

[klausjensen]

Jeg kender også en hvor kæresten skred fordi han brugte for meget tid på træning. En anden måde træning kan give mere tid på.

[exercisemadness]

Jeg kender også en hvor kæresten skred fordi han brugte for meget tid på træning. En anden måde træning kan give mere tid på.

ganske sandt!

[Diddley]

Problemet med tid er imo overvejende selvskabt. Danskerne ser så vidt jeg husker gennemsnitligt 2 timer og 46min fjernsyn hver dag. Hvis nu man dropper Vild med Dans, Showtime, Huset, Lejligheden, Hammerslag, Helt solgt, forsvundet...... og alle de andre lorteprogrammer, så burde der være rigeligt med tid til at motionere.

Når jeg kigger i min omgangskreds, så er det faktisk ofte dem der er mest aktive på alle mulige forskellige fronter der samtidigt finder tid til at motionere.

[PeterBJ]

...og dem der ikke skriver flere tusind indlæg i et internetforum ;)

[omeg@]

...og dem der ikke skriver flere tusind indlæg i et internetforum ;)

Haha.. Hørt

[LaMotta]

...og dem der ikke skriver flere tusind indlæg i et internetforum ;)

Kommer det fra en der har skrevet 2 indlæg....

[Oksen fra Århus N]

Jeg kender også en hvor kæresten skred fordi han brugte for meget tid på træning. En anden måde træning kan give mere tid på.

Jeg blev droppet af min forrige kæreste, dels fordi jeg brugte for meget tid på mine studier, fordi jeg ikke ville med på druk 2 gange om ugen, og så fordi jeg var/er en `cykel-original´, som hun udtrykte det. Så ja, i det tilfælde gav træning mere tid.