Tobias Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 hejhar ledt på nettet efter nogle gode videoklip af frivend/råtræk. synes de der er på erx.net er for dårlig kvalitet, da de skal bruges til et foredrag...det ville være lækkert hvis nogen lå inde med et power clean/snatch hvor man ikke gåt helt i bund når man tager imod stangen.en billed serie kan til nød bruges, men helst video...tak for din tid.Tobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 hejhar ledt på nettet efter nogle gode videoklip af frivend/råtræk. synes de der er på erx.net er for dårlig kvalitet, da de skal bruges til et foredrag...det ville være lækkert hvis nogen lå inde med et power clean/snatch hvor man ikke gåt helt i bund når man tager imod stangen.en billed serie kan til nød bruges, men helst video...tak for din tid.Tobiasskulle lige til at sige at dem på exrx netop ikke er frivend og rå-træk men alm. vend og træk...hvilket slags foredrag skal det bruges til? jeg har måske nogle videoklip af mig selv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted November 22, 2005 Author Report Share Posted November 22, 2005 hej devito.jeg vil da gerne se klippene og vurdere om de kan bruges...jeg skal forestå et foredrag om styrke/kondition/hurtighed til beachvolley for en gruppe elitetrænere og syntes det kunne være fedt at have sådan en lille fiks powerpoint hvor man kunne se de nævnte øvelser....Tobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 det er en amerikansk side med en hel masse meget veludførte øvelser, kan dog aldrig huske navnet, men er både i video og billedformat. Der er sikkert nogen derved hvad jeg tænker på.Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 hej devito.jeg vil da gerne se klippene og vurdere om de kan bruges...jeg skal forestå et foredrag om styrke/kondition/hurtighed til beachvolley for en gruppe elitetrænere og syntes det kunne være fedt at have sådan en lille fiks powerpoint hvor man kunne se de nævnte øvelser....Tobiassmid din email over pm så sender jeg dig et klip fra et rå-træk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Du kan også prøve at kontakte Henning Friis her på siden, han har også et rigtigt godt klip hvor han laver et frivend efterfulgt af et push pres. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Du kan også prøve at kontakte Henning Friis her på siden, han har også et rigtigt godt klip hvor han laver et frivend efterfulgt af et push pres. How not to do it... Find en kompetent person der kan vise dig dig det i virkeligheden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ctc Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Masser af videoklip i god kvalitet her - fx fra OL 2004.http://macthrowvideo.com/Download.html4.html Claus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted November 22, 2005 Report Share Posted November 22, 2005 Masser af videoklip i god kvalitet her - fx fra OL 2004.http://macthrowvideo.com/Download.html4.html ClausSUPER side. inkl video af Dimas Clean-jerke 213 kg, Coleman squatte 800pund. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yetti Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Hej drenge!! Helt sikkert nogle imponerende videoer, men har I ikke noget, hvor det er noget lidt mere dødelige, der udfører øvelserne!! Hvis jeg skal opnå den teknik, de gutter render rundt med, skal jeg jo ikke lave andet indtil, jeg kan gå på pension.... Hygge, Jac Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 Inden for en overskuelig fremtid kommer der videoer op af råtræk og frivend + en masse andre klip på www.ak-thor.dk (siden er nede stadig).... Dog nok ikke så de kan nå at blive brugt til foredraget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
korsager Posted November 23, 2005 Report Share Posted November 23, 2005 hejhar ledt på nettet efter nogle gode videoklip af frivend/råtræk. synes de der er på erx.net er for dårlig kvalitet, da de skal bruges til et foredrag...det ville være lækkert hvis nogen lå inde med et power clean/snatch hvor man ikke gåt helt i bund når man tager imod stangen.en billed serie kan til nød bruges, men helst video...tak for din tid.Tobiasellers se på irongame.com der er masser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted November 24, 2005 Author Report Share Posted November 24, 2005 Takker for de mange gode indput, nu er udfordringen at få et overblik...vil stadig gerne opfordre folk, der ligger inde med viden om hvor der er videoer af "rene" frivend/råtræk at melde sig...Tak for tidenTobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted November 24, 2005 Report Share Posted November 24, 2005 Ikke for noget, men jeg vil da tro, at VL-øvelser er så teknisk svære, at der vil gå for meget tabt fra nogle videosekvenser under dit foredrag og så til den instruktion, som trænerne derefter skal give videre til spillerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted November 25, 2005 Author Report Share Posted November 25, 2005 Ikke for noget, men jeg vil da tro, at VL-øvelser er så teknisk svære, at der vil gå for meget tabt fra nogle videosekvenser under dit foredrag og så til den instruktion, som trænerne derefter skal give videre til spillerne.Hej blanco.Det er ikke for at vise dem øvelserne, som trænerne senere så skulle instruere i. det er for at give et indblik i hvad der kan være relevant at træne, det er meningen der under alle omstændigheder skal en kvalificeret fysisk træner til at vejlede i vl-øvelserne og ikke den enkelte volleyt træner. foredraget skal tage en times tid, så det er ment som introduktion til træning for sporten og ikke en tilbundsgående gennemgang af træningsteori og relevante øvelser.håber det giver mening.hilsenTobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 Hej blanco.Det er ikke for at vise dem øvelserne, som trænerne senere så skulle instruere i. det er for at give et indblik i hvad der kan være relevant at træne, det er meningen der under alle omstændigheder skal en kvalificeret fysisk træner til at vejlede i vl-øvelserne og ikke den enkelte volleyt træner. foredraget skal tage en times tid, så det er ment som introduktion til træning for sporten og ikke en tilbundsgående gennemgang af træningsteori og relevante øvelser.håber det giver mening.hilsenTobiasmin personlige mening, hvis du ikke er i VL konkurrence, og hvis du ikke vil støde vægten efter et frivend så lad være med at lave et frivend...lav highpulls og pulls med hendholdhvis smalt (frivend) og bredt (træk)greb. Det er en unødvendig risiko hvis det ikke har et egentlig formål. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 Jeg er ved at lære frivend for tiden af en gammel vægtløfter i AK Thor, og jeg synes den ganske svær at lave ordentligt (men jeg skal nok lære det).Men jeg kan ikke se, hvorfor man ikke skal lære den. Så længe man nøjes med selve vendet og ikke laver træk eller stød, tror jeg ikke den er særlig farlig, og så er det en mere eksplosiv øvelse end frivend, hvilket til feks volleyball må være en fordel. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 (edited) plus at du i frivend og råtræk har et "mål" for øvelsen. Altså en bestemt højde at trække til, som du ved at den skal op for at øvelsen bliver godkendt. Dette sikrer at man er nødt til at trække til plus at man ikke læsser for mange kg på til at den bliver for langsom... Har en mistanke om at mange der bare kører hiv, ikke har fornemmelse helt for hvornår den bliver for tung (for mange kg på stangen), plus at det er lettere ikke at trække ordentlig igennem på hver rep.. Så jeg vil anbefale at lære frivendet og råtræk fremfor bare hiv.. Især hvis der er mulighed for undervisning. Så burde det ikke være helt umuligt.. Men jeg vlle også fokusere rigtigt meget på benbøjninger - både tunge og eksplosive. Jeg tror de gør mere for springkraft end frivend og ¨råtræk alene. Selvom en kombo selvfølgelig vil være bedre.. Edited November 25, 2005 by Francis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ShotPut2012 Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 hvis du vil have frivend og træk som, for at bruge dine egne ord, almindelige dødelige laver det, så gå ind i min log: Min log, næsten nederst på side toSå kan du jo selv vurdere om det kan bruges. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 det slog mig lige at jeg har et par klip liggende af min gamle vægtløftningsmakker, der kører råtræk og frivend. han har nok det nærmeste man kommer perfekt teknik. Virkelig flotte løft, hvor man kan se acceleraton over knæene osv.. Jeg kan prøve at høre ham om jeg må sende dem videre, hvis det er?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted November 25, 2005 Author Report Share Posted November 25, 2005 Hej allerart med de gode meninger, det var selvfølgelig ikke meningen at frivend/råtræk skal stå alene i træningen. kombinationer af de to øvelser + squat + lunge + step ups og springtræning/"plyometri" i sand er også elemter der ville indgå.meningen med foredraget er at give en appetitvækker til pågældende trænere, så de er bevidst om hvilken arbejdsindsats der kræver af atleterne for at kunne begå sig på højt nationalt og især internationalt plan.håbet er selvfølgelig at de vil bruge mine kompetencer i det fremtidige arbejde :4thumbup: Tobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tobias Posted November 25, 2005 Author Report Share Posted November 25, 2005 >hej francis.det ville bare være kanont, det må du gerne, vil self gerne have flere udgaver af lø´ftene at vælge imellem...Tobias Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Francis Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 og ellers har jeg en masse klip af professionelle vægtløftere der træner.. men det er nok bare lettere for folk at forholde sig til "almindelige" folk der udfører løftet. Er min erfaring i hvert fald.. Men hvis du er på msn, kan du smide mig på og så kan du få en forsmag og se om det er noget af det du kan bruge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted November 25, 2005 Report Share Posted November 25, 2005 Her er ihvertfald noget video af en helt almindelig dødelig der roder med lidt vægtløftning http://www.gjk.dk/~suju/lars/Rommel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.