JPetersen Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Hej. Jeg har tænkt på at prøve nogle vægte. Jeg ved ikke helt om jeg skal gøre det endnu, eller vente til jeg er 15 år gammel...eller måske 16(Hvis I ikke kender mine stats kan i kigge i logbogen).Indtil nu laver jeg altså kun øvelser med egen kropsvægt, men jeg har vægte, og de ligger bare og lurrer og jeg har en sådan lyst, men tanken om, at jeg ikke vokser helt så meget plager mig meget...Hvad skal jeg GØRE!??Hvis I siger jeg godt må, så vil jeg gerne spørge jer om programmet. Jeg har kun vægte, så her er linket til de øvelser jeg har tænkt mig at tage fat på:http://www.motion-online.dk/dumbbell2.htmSå jeg vil gerne vide:(Husk at tage min alder i betragtning)1. antal dage om ugen.2. programmet jeg skal lave.3. Hvor mange jeg skal lave af hver øvelse.Mange tak skal I have :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted December 14, 2001 Report Share Posted December 14, 2001 Et par gode råd før afrejse.Træn med lette vægte. Lær teknikken.træn to dage om ugen. træn med 2-3sæt og med 10 reps.Så er du på den sikre side.Jeg synes roligt du kan klø på. Jeg er et levende eksempel på at du ikke behøver at komme til skade. Bare lyt til din krop. Det er altså ikke et problem.Stop hvis det gør ondt. Regl nr et. Den kan du droppe når du er blevet noget ældre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPetersen Posted December 14, 2001 Author Report Share Posted December 14, 2001 Tak Blackie.....du er der selv om du er på ferie :biggrin2: God tur :wave: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.