Guest Slettet bruger Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Heysa derude..Nu er jeg startet på en alvorlig kostomlægning hvor alt det usunde er ude af mit liv..Spiser ca. 200-300g gulerødder om dagen er det ikke for meget?Hvor mange kcl er der svarende til 250g gulerødder...Men synes det smager kanon godt....Spiser derimod sjældent frugt.Lige en sidste ting..hvad med kafe????Jeg drikker en kane om dagen...Ikke for at holde mig vågen men fordi jeg kan lide det....Gør det, der svære at smide fedt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Heysa derude..Nu er jeg startet på en alvorlig kostomlægning hvor alt det usunde er ude af mit liv..Spiser ca. 200-300g gulerødder om dagen er det ikke for meget?Hvor mange kcl er der svarende til 250g gulerødder...Men synes det smager kanon godt....Spiser derimod sjældent frugt.Lige en sidste ting..hvad med kafe????Jeg drikker en kane om dagen...Ikke for at holde mig vågen men fordi jeg kan lide det....Gør det, der svære at smide fedt?Kan du ikke holde det i een tråd?300g gulerødder = 124kaclKaffe indeholder lige så lidt kacl som cola light I starten kan koffeinen påvirke din forbrænding - stigende, men kroppen vænner sig til "dopen" og effekten er derved ikke vedholden.. og thank God at jeg ikke er den, der skal forsøge at sove efter en kande kaffe! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kafir Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Hej 300gram gulerødder er ikke meget. Der er ca. 40 kcal pr. 100 gram i gulerødder. For mig er gulerødder uundværlige, bruger dem i salat, som tilbehør til kartofler, revet i supper som erstatning for pasta osv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 250g er helt perfekt, og så får du al det gode beta-karoten oveni :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Og du behøver ikke være nervøs for dit kaffeindtag, du får faktisk en del antioxidanter derigennem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 Og du behøver ikke være nervøs for dit kaffeindtag, du får faktisk en del antioxidanter derigennem.Splitte mine bramsejl om du ikke siger noget!!Det viser sig jo at kaffe er super fyldt med anti-oxidanter.. Nyder en kop af de gode sager i dette øjeblik.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 undefined Tusind tak for alle jeres svar...Skønt at få svar så hurtig..I må alle ha en super glimerende aften.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 undefined- ??ups tror jeg trykkede forkert. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
casper-jørgensen Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 det er altid godt med noget grønt hehemen det vil hjælpe hvis også træner imens og da du er kvinde vil jeg foreslå at træne de nedremave muskler da jeg ved det er det de fleste kvinder vil ellers tage nogle hyggelige ture i skoven (eller hårde intervaller) for at sætte forbrændingen lidt op du skal bare huske at kaffe er vandrivende og at du så derfor skal huske at drikke noget ekstra vand... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
789 Posted September 25, 2006 Report Share Posted September 25, 2006 det er altid godt med noget grønt hehemen det vil hjælpe hvis også træner imens og da du er kvinde vil jeg foreslå at træne de nedremave muskler da jeg ved det er det de fleste kvinder vil ellers tage nogle hyggelige ture i skoven (eller hårde intervaller) for at sætte forbrændingen lidt op du skal bare huske at kaffe er vandrivende og at du så derfor skal huske at drikke noget ekstra vand...Øhh, hvor kom den fra?... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted September 26, 2006 Report Share Posted September 26, 2006 det er altid godt med noget grønt hehemen det vil hjælpe hvis også træner imens og da du er kvinde vil jeg foreslå at træne de nedremave muskler da jeg ved det er det de fleste kvinder vil ellers tage nogle hyggelige ture i skoven (eller hårde intervaller) for at sætte forbrændingen lidt op du skal bare huske at kaffe er vandrivende og at du så derfor skal huske at drikke noget ekstra vand...ydmyghed er en af de gyldne dyder... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
annepigen Posted September 26, 2006 Report Share Posted September 26, 2006 Endnu et spørgsmål til "gulerodssnakken" :)Når man vil regne sit daglige kalorie indtag ud, skal man så egentlig regne gulerøderne med?Mener jeg har hørt at gulerødder hører til den gruppe grønsager som kroppen bruger ekstra meget energi på at forbrænde, alt i alt "forbrænder" du faktisk mere ved at spise dem...Er det mon kun "tomt" rygte, eller er der mon noget om det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
huz Posted September 26, 2006 Report Share Posted September 26, 2006 Hvis du vil tælle kcal. så bør du tælle alt hvad du putter i munden....og ja, det er et tomt rygte, ligesom der er nogen der engang har læst i et dameblad, at der findes en slankeis som man forbrænder flere kcal. på at spise, end der er i selve isen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted September 26, 2006 Report Share Posted September 26, 2006 Runner> Du skal lige tage højde for at den graf viser hvor den gennemsnitlige amerikaner får sine antioxidanter fra og ikke hvilke typer fødevarer der indeholder mest. Så tror roligt du kan holde dig til din grønne the, hvis du vil maximere dit indtag. Casper> Det med at kaffe er meget vanddrivende, så man skal indtage ekstra væske, er en gammel vandrehistorie, der er blevet modbevist. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
STAUBER Posted October 21, 2006 Report Share Posted October 21, 2006 Det kommer an på hva det er for nogle gulerødder..på COOP fra super brugsen står det omme bag på.Der er der 30 kcal. i pr. 100 gram :bså dvs. 60 kcal pr. 200 g :b Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.