Spin4Life Posted January 16, 2007 Report Share Posted January 16, 2007 Hej!Som det ses, er jeg absolut ny på dette forum.Jeg faldt dog hurtigt over denne tråd, som (så vidt jeg har kunne læse mig til), omhandler cirka 6 timers spinning i København, på Lørdag ? Hvilket center afholder i eventen i ?Er det noget "i" afholder ofte? Det lyder vildt interessant synes jeg Mvh Mikkel - 28 - Kbh.Hej Mikkel!5 timers spinning kl. 12.15-17.15 i fitness dk Valby....Kom og tag kampen op med horder af gale spinning freaks :0) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 16, 2007 Report Share Posted January 16, 2007 Hej!Som det ses, er jeg absolut ny på dette forum.Jeg faldt dog hurtigt over denne tråd, som (så vidt jeg har kunne læse mig til), omhandler cirka 6 timers spinning i København, på Lørdag ? Hvilket center afholder i eventen i ?Er det noget "i" afholder ofte? Det lyder vildt interessant synes jeg Mvh Mikkel - 28 - Kbh. Det er 2. gang vi gør det - og det er i FitnessDk i Valby - du skal være så vældigt velkommen!!!I kunne jo også evt. springe silom over denne gang og så bare spise ( en let anretning :4mewantfood: ) med os andre i byen, og så ellers mætte jer med våde varer??Skål! ( ;0) )KennethSÅ SÅ DU Silom ligger helt fast - det er en væsentlig del af det og hygge i fællesskab - og bordet er bestilt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spin4Life Posted January 16, 2007 Report Share Posted January 16, 2007 Men hvis lysten skulle være der, så kom da gerne forbi os andre når i en gang har spist. ville gerne selv være med til spisningen, men det er ikke sådan når man glemmer at man har arrangeret andre ting samme dag...Ser frem til på lørdag :0) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
miu Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Hej Mikkel!5 timers spinning kl. 12.15-17.15 i fitness dk Valby....Kom og tag kampen op med horder af gale spinning freaks :0)Hej,Jeg er meget fristet, men har lige et par praktiske spørgsmål :Hvilket niveau køres denne event på ? Er det for alle ?Jeg har kørt 3 timers event i SATS, som det længste, men det er lang tid siden.Hvad er prisen for at deltage ?Hvilken type cykler benyttes ? Jeg er vant til Body-Bike, med Look pedaler/klamper.Håber nogen gider bruge et par minutter på de spørgsmål :4thumbup: /mikkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Hej,Jeg er meget fristet, men har lige et par praktiske spørgsmål :Hvilket niveau køres denne event på ? Er det for alle ?Jeg har kørt 3 timers event i SATS, som det længste, men det er lang tid siden.Hvad er prisen for at deltage ?Hvilken type cykler benyttes ? Jeg er vant til Body-Bike, med Look pedaler/klamper.Håber nogen gider bruge et par minutter på de spørgsmål :4thumbup: /mikkelHej Mikkel,Jeg kan kun svare ud fra mig selv - det tekniske har jeg ikke helt styr på...Hvilket niveau køres denne event på ? Er det for alle ?Ja, jeg har tidligere kørt MEGET spinning, men har ikke spinnet siden vores sidste træf for to år siden og hvis det bliver for "slemt" holder jeg bare pause - skal dog lige siges at jeg har en god grundform Hvad er prisen for at deltage ?Hvilket niveau køres denne event på ?Det koster ikke noget at deltage i cyklingen, bortset måske fra et smil og klap på skulderen til Kenneth som har sørget for sal :4thumbup: Skal du med på Silom har vi valgt menu 3 og den koster 198,- drikkevarer står du selv for Mere vil jeg ikke blande mig i - det må mere erfarne gøre M Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
josephine84 Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Super godt initiativ :4thumbup: Salen i Valby er et godt alternativ. Rigtig god fornøjelse. Håber jeres ender efterfølgende har det bedre end min efter 5 timers marathon forige lørdag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JanC Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Hej!Var til spinning hos Kenneth i går i Valby. Han fortalte om arrangementet på lørdag. Tænkte at det ville jeg da gerne med til. Så hermed en tilmelding.Jeg regner med at man selv skal medbringe mad og vædske (ikke vand)? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
caNInen Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 (edited) HEIIIIIIIIINu da' vi bare er 20 glade spinnere, og jeg har lige været forbi Valby i dag, hvor jeg talte over 60 cykler, er det så ikke bare at spørge forbipasserende løs ... om de vil med!? Hvis alle er enige om at det er for hyggen og for at hjælpe nye instruktører på en GOD og POSITIV måde.. sådan lidt i stil med comedy zoo :4thumbup:dælme det er et rigtig rigtig godt koncept I har fat i!Men tjae øhh vi ses på lørdag. Edited January 17, 2007 by caNInen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kello Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 HEIIIIIIIIINu da' vi bare er 20 glade spinnere, og jeg har lige været forbi Valby i dag, hvor jeg talte over 60 cykler, er det så ikke bare at spørge forbipasserende løs ... om de vil med!? Ja det havde jo været fedt at være flere, men var det ikke noget at reklamere lidt for det på www.Cybercycling.dkNu er jeg jo ny her, så vil ikke gøre det hvis det ikke er i tråd med jeres ånd, men er bare et forslag så kan en af jer der fungerer som bagmænd/kvinde for projektet evt gøre det...Vi ses lørdag!!MvhKeld Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spin4Life Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Lidt praktisk info :Cyklerne i Valby er BodyBikes og primært med LOOK pedaler... ( kan ikke huske om der er nogen af dem der har triple link )Niveauet vil jeg tro i snit kommer til at ligge omkring øvet timer, da jeg er overbevist om at alle der skal undervise, gerne vil give deres bedste, så vi skal helt sikkert nok komme til at svede lidt ( eller meget )Husk massere af væske, og det kan være en god ide at det også bliver noget isotonisk drik og ikke kun vand ( så kroppen ikke taber for meget af sin ydeevne ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spin4Life Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Super godt initiativ :4thumbup: Salen i Valby er et godt alternativ. Rigtig god fornøjelse. Håber jeres ender efterfølgende har det bedre end min efter 5 timers marathon forige lørdag Hvordan gik det da efter din 5 timers forrige lørdag??Du må da med igen her på lørdag :0)Jo flere, jo bedre ( og hyggeligere ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted January 17, 2007 Report Share Posted January 17, 2007 Altså.. hvis der skal andre udefra med, er det jo vigtigt (synes jeg) at de fatter, at det f.eks. ikke er en 5 timers marathon-cykling, men at det er en samling af folk der er samlet for at have det sjovt, få lidt kritik, få lidt forskellige indtryk af hvordan der køres de forskellige steder.Der bliver ingen lange pas, der bliver ofte udskiftning, pauser m.v. Det er meget useriøst, og det er vigtigt folk forholder sig til at det IKKE er 5 timers marathon, inden de kommer ind.For mit eget vedkommende er det udelukkende for at have det sjovt og meget meget lidt seriøst. 80% socialt, 20% træning. (nok nærmere 90/10 nu jeg tænker over det). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
josephine84 Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Hvordan gik det da efter din 5 timers forrige lørdag??Du må da med igen her på lørdag :0)Jo flere, jo bedre ( og hyggeligere )Jeg kørte i et par utolige dårlige cykelbukser, så resten siger vist sig selv Jeg har desværre ikke mulighed for at deltage på lørdag, men hvis det er noget I gør igen er jeg mere end klar.Hvis man skal deltage, er der måske så mulighed for, at man kan dukke op senere? Fx. kl 14? Så burde det nemlig kunne lade sig gøre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
creole Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Jeg kørte i et par utolige dårlige cykelbukser, så resten siger vist sig selv Jeg har desværre ikke mulighed for at deltage på lørdag, men hvis det er noget I gør igen er jeg mere end klar.Hvis man skal deltage, er der måske så mulighed for, at man kan dukke op senere? Fx. kl 14? Så burde det nemlig kunne lade sig gøre.Ja selvfølgelig kan du komme dumpende fx kl 14.. Som Spock så vedholdende fastslår, er det i høj grad det sociale aspekt - og dét at give de nye up-and-coming instruktører på podiet feedback - der er i højsædet. At vi så hver især selv kan bestemme, hvor meget træning vi vil have under huden undervejs, er så det positive biprodukt vi alle sammen kan glæde os over at få med i købet :-)Jeg har selv af forskellige årsager fået lidt problemer med at være der under hele forløbet fra kl. 12 til kl. 01 men dels har jeg allieret mig med Kello omkring min podie-tid, og dels satser jeg så bare på at være der så meget det kan lade sig gøre :-)men kom endelig kl. 14 eller senere, hvis dét kan gøre det muligt for dig at deltage :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
miu Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Lidt praktisk info :Cyklerne i Valby er BodyBikes og primært med LOOK pedaler... ( kan ikke huske om der er nogen af dem der har triple link )Niveauet vil jeg tro i snit kommer til at ligge omkring øvet timer, da jeg er overbevist om at alle der skal undervise, gerne vil give deres bedste, så vi skal helt sikkert nok komme til at svede lidt ( eller meget )Husk massere af væske, og det kan være en god ide at det også bliver noget isotonisk drik og ikke kun vand ( så kroppen ikke taber for meget af sin ydeevne )Tak for svar.Jeg dukker op lørdag, og bare rolig, jeg har både energidrik og gel's med ;-)/mikkel Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
creole Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Hej Spin-MOL'ere, Jeg er skrevet på som instruktør ved vores super træf på lørdag. Men jeg kommer til at få svært ved at være med hele vejen fra start til slut, og jeg ved ikke på forhånd hvornår det er jeg bliver nødt til at køre (for så at komme tilbage lidt senere :-)). Jeg synes, det vil være lidt dumt hvis hele træffet skal til at tilpasse sig præcis hvornår jeg smutter og kommer tilbage osv. Samtidig må jeg efterhånden erkende, at jeg jo ikke hører i kategorien; nye instruktører længere. Derfor vil jeg gerne tilbyde min podieplads til en anden, hvis der er en af jer som meget gerne vil have den kompetente forsamlings feedback på det I kører på jeres timer..Jeg kan kun anbefale at man tager chancen her. Jeg fik i hvert fald en masse ud af det sidst vi havde træf.Med venlig hilsenMads K. Nielsen/Creole Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kello Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 (edited) Hej Spin-MOL'ere, Jeg er skrevet på som instruktør ved vores super træf på lørdag. Men jeg kommer til at få svært ved at være med hele vejen fra start til slut, og jeg ved ikke på forhånd hvornår det er jeg bliver nødt til at køre (for så at komme tilbage lidt senere :-)). Jeg synes, det vil være lidt dumt hvis hele træffet skal til at tilpasse sig præcis hvornår jeg smutter og kommer tilbage osv. Samtidig må jeg efterhånden erkende, at jeg jo ikke hører i kategorien; nye instruktører længere. Derfor vil jeg gerne tilbyde min podieplads til en anden, hvis der er en af jer som meget gerne vil have den kompetente forsamlings feedback på det I kører på jeres timer..Jeg kan kun anbefale at man tager chancen her. Jeg fik i hvert fald en masse ud af det sidst vi havde træf.Med venlig hilsenMads K. Nielsen/CreoleHej alleSom Mads tidligere skrev ovenfor så er jeg standby hvis der ikke er nogen der har lyst at hoppe på podiet istedet for Mads hvis han ikke er der - så I skal ikke bare se det som mulighed for en pause ;-) Men er der nye eller andre der har lyst, så benyt endelig lejligheden! Vi kan også bare se på det på lørdag. Under alle omstændigheder ser jeg frem til en fornøjelig eftermiddag og aften.Keld Edited January 18, 2007 by kello Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 (edited) Nu er det jo ikke en hel marathon vi er ude i, men trods alt mange timers aktivitet i træk. Jeg regner bestemt ikke med at give lige meget gas hele vejen igennem, og jeg regner sådan set også med en pause eller to fra sadlen.Jeg kunne dog alligevel godt bruge lidt råd ang. næringsindtag under forløbet (og op til). Er det nødvendigt med energidrikke og lignende, eller kan jeg fint klare mig med nogle bananer og evt. en sodavand? Edited January 18, 2007 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Kan vi i øvrigt få be- eller afkræftet om der slet ikke var mulighed for at bruge sko med SPD-klamper, eller om der blot er få cykler med multi-pedaler?Jeg har kun SPD-sko og vil bestemt foretrække mine egne frem for et par udlejnings... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Danfanatiker Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Må I alle have en sindsygt godt event. Jeg glæder mig til at læse om det, når jeg vender tilbage fra solen. CykelhilsnerJulie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JanC Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Kan vi i øvrigt få be- eller afkræftet om der slet ikke var mulighed for at bruge sko med SPD-klamper, eller om der blot er få cykler med multi-pedaler?Jeg har kun SPD-sko og vil bestemt foretrække mine egne frem for et par udlejnings...Har lige kontaktet Valby og fået oplyst at deres pedaler kun er til LOOK. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Har lige kontaktet Valby og fået oplyst at deres pedaler kun er til LOOK. Jeg er fucked... så bliver det højst til 2 timer for mig.. DAMM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kello Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Jeg er fucked... så bliver det højst til 2 timer for mig.. DAMMNu ikke så nærtagende Arne... Jeg har selv altid kørt med look og mener nok at kunne affinde mig med andet hvis det var mig det gik ud over, især når der er mulighed for at låne sko til det, og da vi iøvrigt låner sal og cykler til favorabel pris (gratis). Desuden har jeg fra min sædvanligvise pålidelige kilde i Fitnessdk i Valby fået at vide at der ér mulighed for spd...MvhKeld Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Nu ikke så nærtagende Arne... Jeg har selv altid kørt med look og mener nok at kunne affinde mig med andet hvis det var mig det gik ud over, især når der er mulighed for at låne sko til det, og da vi iøvrigt låner sal og cykler til favorabel pris (gratis). Desuden har jeg fra min sædvanligvise pålidelige kilde i Fitnessdk i Valby fået at vide at der ér mulighed for spd...MvhKeldJeg er skam ikke fornærmet - det var kun min personlige ærgelse. Jeg er af fysiologiske grunde nød til at køre uden flow - så røde klamper på udlejlingssko er ikke en mulighed. Jeg har et par sko med sorte LOOK klamper - men som jeg senest fandt ud af i dag - så kan mine lægge ikke med ændringen og kramper efter 50 min... Men ok - er der mulighed for SPD - så er det jo løst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JanC Posted January 18, 2007 Report Share Posted January 18, 2007 Jeg er fucked... så bliver det højst til 2 timer for mig.. DAMMHej Arne, ved ikke om du kan huske mig fra Hvidovre Kommune. Vi kørte Tour de Vest sammen med min knægt Selvfølgelig kan du holde ud til de 5 timer Du skal blot køre med lidt mindre belastning så du ikke anstrenger din læg så meget. :4thumbup: Glæder mig iøvrigt til at høre hvordan det går med dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.