Kauf Posted March 21, 2011 Report Share Posted March 21, 2011 Mest bummelum. Ovenpå bummelummen stiller vi et pansret køretøj. Hvis det pansrede køretøj ikke går i stykker, betyder det at vores pansringssystem virker. Hvis køretøjet går i stykker har vi spildt en masse tid og penge.Køretøjet gik ikke i stykker.http://www.tencate.com/Pages/13434/TenCate/TenCate-Armour-Composites/Region-EMEA/en/Armour-Composites-EMEA/Armour-Composites-EMEA-News/TenCate-ABDS-blast-protection-system-successfully-testedHvor mange kg. bummelum havde i puttet under køretøjet?Jeg grinede og græd lidt, da vi fik de nye minegravere ned. De var testet og approved, men blev sprunget i stykker på 4. dagen. Det var lidt tragikomisk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted March 21, 2011 Report Share Posted March 21, 2011 Mr. 6Bach, hvis de håndled fortsætter med at være lavet af glas, er du noget så velkommen til at sende mig en PM! - og velkommen til mit gamle hood! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted March 21, 2011 Report Share Posted March 21, 2011 Du kan sagtens få chokofanter i Metro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 21, 2011 Report Share Posted March 21, 2011 Jeg gik op og truede med, at du aldrig ville sætte dine ben der mere. Dette udløste fluks en portion fleischHaha - jeg tror de savner mig. Har ikke været der siden jeg satte lejligheden i stand og flyttede ind. Tror jeg brugte 300 kr. om dagen i 3-4 dage for at holde mine undersåtter i gang med maling og flytning.Er der nogle, der ved om de kan fås i Metro?Simon har allerede svaret og jeg kan bekræfte det! Det er et mekka for Tomsstænger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 21, 2011 Report Share Posted March 21, 2011 Jeg vil bare lige gerne bekræfte Simon, MC og mig i at man kan få Chokofanter og Tivolistænger i Metro.MC er også en idiot - han kan heller ikke lide Tivolistænger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted March 21, 2011 Report Share Posted March 21, 2011 Jeg vil bare lige gerne bekræfte Simon, MC og mig i at man kan få Chokofanter og Tivolistænger i Metro.MC er også en idiot - han kan heller ikke lide Tivolistænger.Chokofanter > Heksehyl > Tivolistænger Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 22, 2011 Author Report Share Posted March 22, 2011 Mr. 6Bach, hvis de håndled fortsætter med at være lavet af glas, er du noget så velkommen til at sende mig en PM! - og velkommen til mit gamle hood! Tak tak. Jeg tror dog ikke det er værre, end det klares med et par dages ro, og lidt drugs Det kan de bestemt! Vi kan tage derud torsdag Du kan sagtens få chokofanter i Metro Simon har allerede svaret og jeg kan bekræfte det! Det er et mekka for Tomsstænger Jeg vil bare lige gerne bekræfte Simon, MC og mig i at man kan få Chokofanter og Tivolistænger i Metro.Jeg vil godt lige have tjr indover her..Chokofanter > Heksehyl > TivolistængerChokofanter > Tivolistænger > Truxa > Ama’r Stang > Tommestok > HeksehylI dag har jeg forsøgt at arbejde lidt på min bachelor, hvilket går jævnt skidt. Min motivation for at få skelettet på plads er ikke høj, men det er jo livets vilkår På plussiden havde mit håndlede det allerede langt bedre fra morgenen af efter et ordentlig skud Ipren i går.Dagens træningEfter en god omgang opvarmning/stræk følte jeg mig fint tilpas, og ramte power caged.Bulgarian Split Squat5x50 kg5x50 kg5x50 kg5x50 kg5x50 kgOH Triceps Extension10x2810x3110x3310x33Rope Curl10x28Den gik ikkeAbs12x20 kg10x30 kg10x30 kg10x30 kgWell.. bedre end ingenting Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 (edited) Jeg gik op og truede med, at du aldrig ville sætte dine ben der mere. Dette udløste Mit håndled har bevæget sig op til at indeholde temmelig store mængder homoseksualitet, og gør rent ud sagt pisse ondt. Jeg tog en omgang ben i dag, og har stocked op på Ipren.Her kommer lidt kvaksalveri, som er blevet mit speciale her paa MOL de sidste par dage: Drop Ipren! Det er kun symptom behandling og goer kun tingene vaerre. Fin ud af, hvorfor du har ondt i haandledet (overbelastning i underarmen, overarmen, fingeren, for meget salat... whatever), og faa sa modvirket det med massage, udstraekning osv. Ipren er godt mod toemmermaend!Jeg vil bare lige gerne bekræfte Simon, MC og mig i at man kan få Chokofanter og Tivolistænger i Metro.MC er også en idiot - han kan heller ikke lide Tivolistænger.Tivolistaenger er naturligvis bedst! Men du har ret i det med MC... Edited March 23, 2011 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 23, 2011 Author Report Share Posted March 23, 2011 Her kommer lidt kvaksalveri, som er blevet mit speciale her paa MOL de sidste par dage: Drop Ipren! Det er kun symptom behandling og goer kun tingene vaerre. Fin ud af, hvorfor du har ondt i haandledet (overbelastning i underarmen, overarmen, fingeren, for meget salat... whatever), og faa sa modvirket det med massage, udstraekning osv. Ipren er godt mod toemmermaend!Jeg er 99% sikker på, at mine smerter er blevet udløst af curls. Det er simpelthen uvant for mig at træne dem med så høj frekvens/volumen og det er ikke første gang det giver mig lidt knas.Derfor dropper jeg naturligvis de øvelser, der gør ondt, men kombinerer det samtidig med en omgang Ipren for at slå betændelsen (synlig hævelse over håndleddet) ned.Jeg er nogenlunde sikker på, at jeg er på 100% igen om en uges tid Tak for dit indspark, i øvrigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 (edited) Yo Morten, så vil jeg også komme med et lille indspark!Dengang jeg selv havde problemer med håndleddene i forbindelse med curls havde jeg stor gavn af at køre hammercurls fremfor 'alm. curls'. Mvh. Søde Mads som godt nok er en idiot, men stadig sødere end Spøer og Q! Edited March 23, 2011 by MC- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 23, 2011 Author Report Share Posted March 23, 2011 Yo Morten, så vil jeg også komme med et lille indspark!Dengang jeg selv havde problemer med håndleddene i forbindelse med curls havde jeg stor gavn af at køre hammercurls fremfor 'alm. curls'. Mvh. Søde Mads som godt nok er en idiot, men stadig sødere end Spøer og Q!Jepper, og det er også den eneste variant, der vil blive kørt i den næste periodeDagens træningMilitary12x40 kg8x50 kg8x50 kg8x50 kg8x50 kg6x55 kg6x55 kgLaterals8x13 kg8x13 kg8x13 kg8x13 kg8x13 kgUpright Rows10x40 kg10x40 kg10x40 kg10x40 kgIkke en personlig favoritKalve15-20 @ something15-20 @ something15-20 @ something15-20 @ something15-20 @ somethingHavde ikke fået spist nok, var stiv i kroppen og der var ingen musik. Hvordan kan man have et træningscenter uden musik? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 Havde ikke fået spist nok, var stiv i kroppen og der var ingen musik. Hvordan kan man have et træningscenter uden musik?FDK Nørrebro... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Karl Æg Posted March 23, 2011 Report Share Posted March 23, 2011 MC har fat i den lange ende. Hvis du får ondt i håndledet af at lave curls med almindeligt greb, skal du som udgangspunkt holde dig fra dem i et stykke tid (en måneds tid er sikkert ikke ved siden af) og derefter permanent skifte til udelukkende at bruge hammergreb. Derfra kan du supplere med underarms- og grebstræning - eller bare vende dig til kun at bruge hammergreb.Jeg synes i øvrigt du skal droppe ShitnessDK asap og komme ned og hygge i The Gym Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 24, 2011 Author Report Share Posted March 24, 2011 I dag kiggede jeg på en kasse Chokofanter i Inco. Jeg købte dem dog ikke, da jeg er ved at blive lidt for blød rundt omkring. Fandt lige et billede fra sidste sommer, og har fået helt lyst til at cutte lidt. Ja, det tror jeg faktisk lige jeg bestemte mig for der. To måneder startende fra d. 1 Trænet har jeg ogsåChins8885Hammer Curl10x40 kg12x40 kg8x40 kgCon Curl8x14 kg8x14 kgPullovers i maskine8x100 kg8x100 kg8x100 kgStående Patpres8x40 kg8x40 kg8x40 kgI øvrigt drikker jeg ikke denne weekend. Så for den da.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 24, 2011 Author Report Share Posted March 24, 2011 MC har fat i den lange ende. Hvis du får ondt i håndledet af at lave curls med almindeligt greb, skal du som udgangspunkt holde dig fra dem i et stykke tid (en måneds tid er sikkert ikke ved siden af) og derefter permanent skifte til udelukkende at bruge hammergreb. Derfra kan du supplere med underarms- og grebstræning - eller bare vende dig til kun at bruge hammergreb.Jeg synes i øvrigt du skal droppe ShitnessDK asap og komme ned og hygge i The Gym Bro, og alle jer andre bros også, det er slet ikke så slemt som det kom til at lyde..Jeg lover, at jeg nok skal stoppe hvis det gør ondt. (Det sagde jeg også i går) I see what I did there.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 28, 2011 Author Report Share Posted March 28, 2011 En weekend uden alkohol (bortset fra smagsprøver) i banken og en hjerne, der fungerer. Dejligt TræningsChins888Jeg er blevet bedre til at snydeFace Pulls12x2610x2610x2610x2610x26Con Curls8x15 kg8x15 kg8x15 kg8x15 kg8x15 kg8x15 kgPartielle Dragon Flags6666Jeg glæder mig til at begynde på cut. Det har en tendens til at øge mit generelle fokus, hvilket jeg får brug for den næste måned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 28, 2011 Report Share Posted March 28, 2011 Tak for god betjening i Lørdags! Altid rart at se dit Happy-face ! Pigerne synes du havde gode guns! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 28, 2011 Report Share Posted March 28, 2011 En weekend uden alkohol (bortset fra smagsprøver) i banken og en hjerne, der fungerer. Dejligt Haha ja det er nærmest en åbenbaring. Jeg har også været helt frisk i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 28, 2011 Report Share Posted March 28, 2011 Haha ja det er nærmest en åbenbaring. Jeg har også været helt frisk i dag.Folk der ikke drikker i weekenden..........bøøsseeeeeer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted March 28, 2011 Report Share Posted March 28, 2011 Folk der ikke drikker i weekenden..........bøøsseeeeeerHehe, Motta - husk nu liiiige på hvor meget du drak før bruddet med kæresten MamboMads, Christian B and Karl Æg 3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LaMotta Posted March 29, 2011 Report Share Posted March 29, 2011 Hehe, Motta - husk nu liiiige på hvor meget du drak før bruddet med kæresten LOL ja...måske en gang hver anden måned Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 29, 2011 Author Report Share Posted March 29, 2011 Tak for god betjening i Lørdags! Altid rart at se dit Happy-face ! Pigerne synes du havde gode guns! Any day, brother. Vi havde lidt travlt, så jeg fik aldrig sagt så meget mere end hej. Håber i havde en god aften Folk der ikke drikker i weekenden..........bøøsseeeeeerJeg er enigBøssetræningCross Trainer10 minRelativt bøsLæg15x?15x?15x?15x?15x?Ikke særlig bøsUdtrækning af psoas, quads, pecs og glutesSemi bøsPW10 minIncl: 3Level: 7Xtremt bøsLeg Extension10x50 10x5010x5010x5010x5025x25Meget lidt bøs - Funny walk Inc.Reverse Pec Deck10x5410x5410x5410x5410x54Gammel favoritOH Rope Extension10x2810x2810x2810x2810x28Fin træning. Lige hvad jeg trængte til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted March 29, 2011 Report Share Posted March 29, 2011 Fin træning. Lige hvad jeg trængte til Altså bøs? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted March 31, 2011 Author Report Share Posted March 31, 2011 Altså bøs?Det er en korrekt observation.Torsdag - Inco, småting og GUNS!Chins888Face Pull10x2310x23EZ Curl10x40 kg8x40 kgCon Curl8x15 kg8x15 kg8x15 kg8x15 kg10x15 kg10x15 kg10x15 kg10x15 kgSkull Crusher10x40 kg10x40 kg12x40 kg12x40 kgIkke mere tid, men det var også fint nok Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted April 1, 2011 Report Share Posted April 1, 2011 Hej ven!Jeg har fundet noget du godt kan lide! En vindende kombination bliver det kaldt blandt kendere. En PARTY PACK! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.