heffehurtig Posted April 30, 2009 Report Share Posted April 30, 2009 Nu bliver jeg lidt ked af det Saa maa du ned og træne igen, saa du kan blive glad. Eller finde noget andet at være glad for. Som at du kan vende 110 to gange i rap. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2009 Author Report Share Posted April 30, 2009 Saa maa du ned og træne igen, saa du kan blive glad. Eller finde noget andet at være glad for. Som at du kan vende 110 to gange i rap.Det varmer trods alt lidt at kunne Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted April 30, 2009 Report Share Posted April 30, 2009 Jeg er tilfreds med dine dips. Funny thing er, at jeg kom til at tænke på, at jeg ville have sagt, at omkring 40 kg ville være passende for at sikre du ikke bozoede den med en 10'er eller whatever, men det klarede du altså flot selv Kid's proud. Sikke et skodbillede du for øvrigt har fået taget. Du ligner mildest talt lort Saa maa du ned og træne igen, saa du kan blive glad. Eller finde noget andet at være glad for. Som at du kan vende 110 to gange i rap.Jeg tror, at jeg vil vende 110 tre gange i næste uge, bare for at tage den glæde fra ham også Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted April 30, 2009 Author Report Share Posted April 30, 2009 Jeg er tilfreds med dine dips. Funny thing er, at jeg kom til at tænke på, at jeg ville have sagt, at omkring 40 kg ville være passende for at sikre du ikke bozoede den med en 10'er eller whatever, men det klarede du altså flot selv Kid's proud. Sikke et skodbillede du for øvrigt har fået taget. Du ligner mildest talt lort Jeg tror, at jeg vil vende 110 tre gange i næste uge, bare for at tage den glæde fra ham også Jeg vender jo bare lidt mere så, din idiot. Link to comment Share on other sites More sharing options...
NORAH Posted May 1, 2009 Report Share Posted May 1, 2009 (edited) Den var i fly-mode, så teknisk set var det IKKE en telefon!Og tak, jeg forventer du husker min velvillighed til at iklæde mig tætsiddende træningstøj, når du engang får gjort noget ved din vandring i bænk HA... hvad havde du ellers forventet???? Edited May 1, 2009 by NORAH Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 1, 2009 Report Share Posted May 1, 2009 Du ser ud som du er vokset op med en Kettlebell som rangle Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 1, 2009 Author Report Share Posted May 1, 2009 Du ser ud som du er vokset op med en Kettlebell som rangleEr du ude på at ødelægge min weekend? Det næste bliver vel, at du siger, jeg ser ud som om, at jeg er stærk som ind i helvede og hakket i granit året rundt?I dag vil jeg kun træne i maskiner, udelukkende for at se mere bøffelagtig ud. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted May 1, 2009 Report Share Posted May 1, 2009 Er du ude på at ødelægge min weekend? Det næste bliver vel, at du siger, jeg ser ud som om, at jeg er stærk som ind i helvede og hakket i granit året rundt?I dag vil jeg kun træne i maskiner, udelukkende for at se mere bøffelagtig ud.Hvis jeg får provokeret dig til at træne endeløse sæt pump øvelser for biceps og indre bryst er målet nået Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 2, 2009 Author Report Share Posted May 2, 2009 Træning lørdag 2. maj 2009Træk2x60kg2x70kg2x75kg1x75kg - miss på to'eren, trak ikke igennem :/3x3x65kgStødhiv5x3x130kgHS iso row6x6x50kgStående abwheel rollout6x8Ét-bens 45° hypers5/5x10x Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 3, 2009 Author Report Share Posted May 3, 2009 I dag købte jeg mig et par tights i Føtex til kun 60kr! Denne lave pris ophæver nemt deres elendige pasform. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Træning 4. maj 2009Bænk5x5x100kg-jeg prøvede ihærdigt at gøre dem tungeSquat5x3x150kgLow incl. DB pres7x40kg4x6x40kgFrontsquat5x5x100kgDips5x12xbWeighted pushups2x12x25kg8x45kg+5x25kg (dropset, alternativt setup)Jeg droppede pushpress i dag, tager dem sammen med cleans på onsdag, så er det jo rent faktisk ægte stød (!) Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Hvornår skal du klippes min egen og ja der stod "klippes" du læste ikke forkert Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Tanks, men det er nu med vilje jeg "rider vægten ned", det er for at vænne mig til bevægelsen, så jeg ikke skal omstille mig når vægtene bliver tungere Jeg kom lige i tanke om, at det her udsagn ikke giver den store mening. Syntes nok et eller andet havde plaget mig... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted May 4, 2009 Report Share Posted May 4, 2009 Lidt awesome til loggen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 4, 2009 Author Report Share Posted May 4, 2009 Hvornår skal du klippes min egen og ja der stod "klippes" du læste ikke forkertAldrig, jeg er som Samson, min styrke sidder i håret.Jeg kom lige i tanke om, at det her udsagn ikke giver den store mening. Syntes nok et eller andet havde plaget mig...Elaborate please? Jeg går ud fra du henviser til at jeg ikke behøver gå så langt ned, da jeg griber stangen højere end i bunden, eller tager jeg fejl?Lidt awesome til loggen. Lulz, det er satme lang tid at kigge på pr0n! Link to comment Share on other sites More sharing options...
heffehurtig Posted May 5, 2009 Report Share Posted May 5, 2009 Det er afledt af en traad paa fortified-iron, hvor konklusionen fra de fremmelige trænertyper blev, at man skal benytte sig af samme teknik paa lette vægte som paa tunge. Med andre ord skal man ikke ekstendere igennem paa lettere træk og vend men fokusere paa at hive sig under ved samme punkt som paa tunge vægte. Det er ad den vej tilvænningen til tunge vægte bör gaa.JB: Meget awesome session den der! Kommer til at kræve en deload, der ville være Gandhi værdig. Fuck mand Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 Jeg vil blot informere om, at der sernere i dag vil være opvisning med awesome strength i OBBC Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 6, 2009 Report Share Posted May 6, 2009 Jeg vil blot informere om, at der sernere i dag vil være opvisning med awesome strength i OBBC Skal du træne sammen med Tunen, friend? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 Skal du træne sammen med Tunen, friend? Din sarkasme stikker i mit lille drengehjerte, av av, dumme friend Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 6, 2009 Report Share Posted May 6, 2009 Din sarkasme stikker i mit lille drengehjerte, av av, dumme friend Hihi, friend Det var nu ikke engang ment sådan Jeg er bare funny og awesome, selv når det ikke er tilsigtet Mente nu bare, at han rent faktisk er i Odense p.t. og træner i OBBC Sidste dag er i dag HihiOk hej hej Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 Hihi, friend Det var nu ikke engang ment sådan Jeg er bare funny og awesome, selv når det ikke er tilsigtet Mente nu bare, at han rent faktisk er i Odense p.t. og træner i OBBC Sidste dag er i dag HihiOk hej hejWhoooooaaaaah, hvorfor har han ikke approached mig, er jeg for awesome? Hvornår skal han træne i dag, den kære Tunfriend? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 (edited) Træning onsdag 6. maj 2009Cleans2x90kg2x100kg2x110kg2x2x115kg3x100kg-det var dejligtTrækhiv5x3x100kg-de var bedre end sidstDB one-legged semi SLDL5x6/6x30kg-altså 30kg i hver hånd, jeg supersettede med chins.Chins10x6-skiftevis OH og UHDB curls5x5/5x30kgArch back crunches5x17Kinamand rows1x8/8x56kgTunen kom forbi, allerede da han approachede mig kunne jeg se, at han var et sandt pragteksemplar af en arisk mand. Vi så awesome ud sammen, begge iført tights, knækogere og VL sko. Han lærte mig, hvordan man BB'er en ganske alm. tshirt og samtidig laver et matchende pandebånd. Der blev talt om ham ved vandkøleren, jeg er stolt af at kalde ham min friend.Her er det første sæt af mine cleans på 115kg Edited May 6, 2009 by Søren W Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mads Thøgersø Posted May 6, 2009 Report Share Posted May 6, 2009 Mægtig bravt vendt friend Du er et forbillede! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted May 6, 2009 Report Share Posted May 6, 2009 (edited) Tunen kom forbi, allerede da han approachede mig kunne jeg se, at han var et sandt pragteksemplar af en arisk mand. Vi så awesome ud sammen, begge iført tights, knækogere og VL sko. Han lærte mig, hvordan man BB'er en ganske alm. tshirt og samtidig laver et matchende pandebånd. Der blev talt om ham ved vandkøleren, jeg er stolt af at kalde ham min friend.Amagad, friend Friend Thomas går og biter mine skillZ og repreZenter dem som sine egne Cool, NOT Ok hej hejEDIT: Med mindre friend Thomas angav kilden til sin kunnen I så fald er det awesome Edited May 6, 2009 by Nissen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted May 6, 2009 Author Report Share Posted May 6, 2009 (edited) Amagad, friend Friend Thomas går og biter mine skillZ og repreZenter dem som sine egne Cool, NOT Ok hej hejEDIT: Med mindre friend Thomas angav kilden til sin kunnen I så fald er det awesome vi talte i hvert fald om dig i rosende vendinger, det må tælle lidt Mægtig bravt vendt friend Du er et forbillede!tak fwææænd Edited May 6, 2009 by Søren W Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts