Fru Erik Posted February 26, 2008 Report Share Posted February 26, 2008 Nu snakkede jeg jo om MMA'er, og ikke dem i noget super super heavyweight klasse (eller i -55kg) 85kg lean cut raw MMA-muskler plejer at være nok til at os tøser kan savle lidt... (der er visse fordele i at være pige i kampsportsmiljøet...) :innocent:...åkai :wink: :wink: Jeg troede ellers de fleste piger var til Brad Pitt fysikken?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted February 26, 2008 Report Share Posted February 26, 2008 QP, jeg er sgu temmelig sikekr på at vi har trænet sammen ...Har du undervist i Roskilde Budo klub?Eller Csa ?Niks, træner i Brasa. Har småtrænet et par gange med Jonas (jeres), og der var snak om på et tidspunkt at jeg skulle undervise jer i BJJ en gang om måneden, men det blev desværre ikke til noget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted February 26, 2008 Author Report Share Posted February 26, 2008 Niks, træner i Brasa. Har småtrænet et par gange med Jonas (jeres), og der var snak om på et tidspunkt at jeg skulle undervise jer i BJJ en gang om måneden, men det blev desværre ikke til noget.Aj, så var det bare ønsketræning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted February 27, 2008 Author Report Share Posted February 27, 2008 I dag er jeg endnu mere overbevist om at jeg har gjort noget forkert.Ingen DOMS. Overhovedet... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 I dag er jeg endnu mere overbevist om at jeg har gjort noget forkert.Ingen DOMS. Overhovedet...Rooolig nu lille pussernus, gi' daddy-o-coach et kald og græd ud ved min skulder, så skal vi nok tage den derfra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted February 27, 2008 Report Share Posted February 27, 2008 I dag er jeg endnu mere overbevist om at jeg har gjort noget forkert.Ingen DOMS. Overhovedet...Ingen DOMS betyder bare at du er sej og lidt mutant!! Jeg kan tælle på en hånd hvor mange gange jeg fik DOMS sidste år, og jeg klager ikke over min fremgang hverken styrke- eller muskelmæssigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted February 27, 2008 Author Report Share Posted February 27, 2008 Rooolig nu lille pussernus, gi' daddy-o-coach et kald og græd ud ved min skulder, så skal vi nok tage den derfra. LOOOL!! Det gør jeg bare :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted February 29, 2008 Author Report Share Posted February 29, 2008 (edited) Træning igen i dag :)½ times Bjj.1½ times "Oh, shit ground and pound!"Billederne er lidt skidt, da mit kamera er helt af helvede til.Og prøv ikke at se det som en skønhedskonkurrence!!! Sumo DL5x5 @ 90kgRask løb hjem, med oppakning.Og nu sushi til aften :) Edited March 1, 2008 by kaoshjerte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 3, 2008 Author Report Share Posted March 3, 2008 I dag blev atter en lidt blandet dag :)Det startede og sluttede med powerlifting.Seesaw Pres5x10 @ 16kgRussian Twist5x10 @ 15kgSwing (Unilateral)5x10 @ 18kgDerefter to timers funky MMA. Med masser af fede nedtagninger, og slag på gulvet. Bla. satte vi måtter op af væggene, og snusede lidt til aspektet med vægge som i et bur. Det var super fedt, men for f***** hvor var det hårdt.Derefter:Sumo DL1x5 @ 90kgTurkish getups1x5 @ 24kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 4, 2008 Author Report Share Posted March 4, 2008 I dag har jeg en underlig slags DOMS i kroppen.Hele kroppen. Det er bestemt ikke så slemt som andre tilfælde, men lige nok til at være små øm, og sløv i dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 5, 2008 Author Report Share Posted March 5, 2008 Dagens totur.Pull Ups:2x51x41x3Turkish Getups5x5x2 @ 16kg1½ times hardcore MMA. Vi trænede nedtagninger, og jeg endte selvfølgelig med Christian. Han er alt for stor og stærk til mig! :4thumbup: Så slog jeg mit knæ, og måtte gå tidligt i bad. Jeg tror ikke det er noget alvorligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 11, 2008 Author Report Share Posted March 11, 2008 Shoot træning igår.Vi nørdede boksning, det er altid mega hårdt.Min sædvanlige træningsmakker, havde en begyndende skade i albuen, og det gjorde ham rasende.Det bliver det bare hårdere af.Da jeg kom hjem, så jeg Walk the line, drak en protein shake, spiste et æble, og gik kold. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 11, 2008 Report Share Posted March 11, 2008 Hvordan står det til med dødløften? Går det stadig fremad, gør du farmand stolt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 11, 2008 Author Report Share Posted March 11, 2008 Hvordan står det til med dødløften? Går det stadig fremad, gør du farmand stolt? Hey du! :)Indtil videre står den stille på 100kg.Men jeg føler jeg er blevet stærkere i den. Teknisk.Lige nu koncentrerer jeg mig om en korrekt, og mere eksplosiv udførelse.Happy ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 11, 2008 Report Share Posted March 11, 2008 Jeg er glad når bare DU er glad! *tihifnis* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
QueenPearl Posted March 11, 2008 Report Share Posted March 11, 2008 Jeg er glad når bare DU er glad! *tihifnis*Nøøøøj hvor er I søde... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 11, 2008 Author Report Share Posted March 11, 2008 No homo! :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted March 12, 2008 Report Share Posted March 12, 2008 (edited) 1½ times hardcore MMA. Vi trænede nedtagninger, og jeg endte selvfølgelig med Christian. Han er alt for stor og stærk til mig! :4thumbup:Hvis det er den Christian, som jeg tror, vejer I da ca. det samme. Hvad piver du over? Hvordan går det med knæet? Var det det, som holdt dig væk i lørdags? Christian var der....! Edited March 12, 2008 by CoqRouge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 13, 2008 Author Report Share Posted March 13, 2008 Æv ... Jeg har totalt mistet motivationen ... Jeg ved ikke hvad der er sket.Men der er bare ingen træningslyst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 13, 2008 Author Report Share Posted March 13, 2008 Hvis det er den Christian, som jeg tror, vejer I da ca. det samme. Hvad piver du over? Hvordan går det med knæet? Var det det, som holdt dig væk i lørdags? Christian var der....!Nej, det var noget langt værre end knæet!Et utæt tag på sviger forældrenes carport!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 15, 2008 Author Report Share Posted March 15, 2008 Endelig fik jeg nosset mig sammen. Jeg har fået lavet følgende:Sumo DL1x5 @ 80kg4x4 @ 90kgSeesaw Press3x5 @ 12kg2x5 @ 16kgDB Swings1x10 @ 16kg4x10 @ 20kgTurkish Getups2x2x5 @ 10kg(Den her øvelse slå mig altid ihjel! )Musik: Solar DawnSippede en protein shake imens.Efterfulgt 2 timers fucking fed BJJ. En masse side mount positions drills.Med fokus på at etablere, og bevare en dominant position.Nu sidder jeg og drikker en shake mere, og spiser et æble. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CoqRouge Posted March 15, 2008 Report Share Posted March 15, 2008 Med alt det jernriveri er det jo ikke noget under, at du allerede svedte godt, inden vi gik i gang med BJJ.Lad os skrives ved i din eller min log, hvis jeg skal tage kettlebells med næste lørdag eller evt. en anden gang. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 16, 2008 Author Report Share Posted March 16, 2008 Jeg er helt klart frisk på noget keddelkast.Det er der ingen tvivl om. Det er kæresten rent faktisk også. Men jeg har skrevet en besked til dig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted March 16, 2008 Author Report Share Posted March 16, 2008 Jeg har onde DOMS of doom, i ryggen i dag.Nede i den nederste del af ryggen.Det føles ondt. Som om det er en konstant kamp at holde ryggen oprejst.I hope it gets better! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kaoshjerte Posted April 2, 2008 Author Report Share Posted April 2, 2008 (edited) Jeg er eddermame for dårlig til at opdatere den her! Nå, men jeg prøver lige igen så!Idag, var første dag i RAK.Jeg fik lavet følgende:SUMO DL:5x5 @ 110kgSeesaw press:5x10 @ 16kgPull ups:(blev idag erstattet af underhånds træk til brystet, på maskine)5x5 @ 75kgSwings:5x10 @ 18kg.Chestpress:5x5 @ 50kgFull contact twist:5x5 @ 25kgMusic: At the gates! \m/Målet om 150kg DL inden 9.maj er i sigte! Edited April 2, 2008 by kaoshjerte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.