Chrissie Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 (edited) "Ny" Logbog! (fortsættelse af den gamle...)StatusHøjde: 175 (174,8 cm)Vægt: 65-66 kg (den skulle gerne snart ned på 60 kg)Træningen er: Fitness (Spinning. Step, lidt styrketræning, og kredsløbsmaskiner), Svømning, Cykelture, LøbetureFormålet med træningen er at jeg har det godt med mig selv (altså opnået ), derudover skal der styr på kosten igen, igen. For der er jo ikek noget ved at træne hvis det ikke kan ses.Den 24 aug,. begynder jeg på Aalborg Sportshøjskole (glæder mig vildt ) på en træneruddannelse indenfor fitness. Alt for nu Edited June 2, 2008 by Chrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 2, 2008 Report Share Posted June 2, 2008 Tillykke med din nye logbog, men hvorfor en ny? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Fortsættelse af sidste logbog....Lørdagens træning uge 22 Stod tidligt op og tog over i centeret startede med en omgang Cardio Pulsdata Avg: 72 % af max pulsen Max: 86 % af max pulsen Derefter Spinning m. Jesper PulsdataAvg: 84 % af max pulsen Max: 94 % af max pulsen En dejlig time med højt tempo og go musik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Søndagens Træning uge 22 7,5 km´s Løb inden arbejdeAvg: 82 % af max pulsen Max: 91 % af max pulsen Sikke en træningsuge har ikke forbrændt så mange kalorier på en uge i meget lang tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 Træning Uge 23 Mandagens træningVar total smadret efter sidste uges træning så droppede næsten al udsigt til trænin, men det blev så til en cykeltur hjem til min mor istedet 17,5 km stille og rolig tur ca 47 min.Pulsdata var ikke så vilde Avg: 72 % af max pulsen Max: 87 % af max pulsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 2, 2008 Author Report Share Posted June 2, 2008 (edited) Tillykke med din nye logbog, men hvorfor en ny?Well den er vel heller ikke ny, men det er bare en fortsættelse af den anden men det glemte jeg vist at skrive! Edited June 2, 2008 by Chrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted June 4, 2008 Report Share Posted June 4, 2008 Den 24 aug,. begynder jeg på Aalborg Sportshøjskole (glæder mig vildt ) på en træneruddannelse indenfor fitness. Alt for nu ihhhh det lyder vildt spændene, tillykke med det Hvor lang tid tager så'en uddannelse egentlig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 5, 2008 Author Report Share Posted June 5, 2008 ihhhh det lyder vildt spændene, tillykke med det Hvor lang tid tager så'en uddannelse egentlig?Den tager 40 uger Træneruddannelsen på AalborgSportshøjskole her er et linkJeg glæder mig helt vildt!! (det er jo næsten som at komme i paradis, hehe) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 5, 2008 Report Share Posted June 5, 2008 Den tager 40 uger Træneruddannelsen på AalborgSportshøjskole her er et linkJeg glæder mig helt vildt!! (det er jo næsten som at komme i paradis, hehe)Det ser rigtig fedt ud, sidder her og bliver lidt misundlig God weekend, med mindre du skal på arbejde i morgen, jeg har fri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 10, 2008 Author Report Share Posted June 10, 2008 Det ser rigtig fedt ud, sidder her og bliver lidt misundlig God weekend, med mindre du skal på arbejde i morgen, jeg har fri Well syns jeg er meget på arbejdei øjeblikket Glæder mig utrolig meget til at tage på højskolen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 10, 2008 Author Report Share Posted June 10, 2008 Resten af træningen uge 23 Torsdagens Træning (Helligdags Spinning) m Jens! Rigtig dejlig hård time!PulsdataAvg: 85 % af max pulsen Max: 96 % af max pulsen (fik det lige lidt halvdårligt/kvalme da pulsen kom så højt op puha, men det gik dog heldigvis hurtig over igen)Fredagens TræningDejlig lang løbetur omkring de 10 kmPulsdataAvg: 86 % af max pulsen Max: 94 % af max pulsen Syns Efterhånden jeg får pulsen høj op igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 10, 2008 Author Report Share Posted June 10, 2008 Træning Uge 24Mandag: Arbejde og X-factorkoncert, hehe (så der blev det ikke til meget træning - havde eller overvejet noget morgen træning, men det blev det altså desværre ikke til)Tirsdagens TræningStep + Absolut (mavetræning) m. Natasha det var godt dog også utrolig hårdt (og mig der var så navi at tro at alle steptimer kørte det samme program.. hmf. åbenbart ikke, så jeg keglede lidt rundt, men det var stadig ret sjovt)PulsdataAvg: 79 % af max pulsen Max: 95 % af max pulsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 13, 2008 Author Report Share Posted June 13, 2008 Onsdag: Syg (havde ondt i hele kroppen, puha. Torsdagens træningEn lille tur ind til Lyngby på 24,7 km, mødte lidt modstand på vejen en fyr der overhælede, der kom pulsen rigtig op og kører. Pulsdata Avg: 83 % af max pulsen Max: 96 % af max pulsen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 13, 2008 Author Report Share Posted June 13, 2008 Fredagens Træning Det blevtil en ordentelig omgang fitness, dejligt Pulsdata var ikke så vilde tog det også "stille og roligt" på alle kredsløbsmaskinerneAvg: 78 % af max pulsen Max: 89 % af max pulsen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 15, 2008 Author Report Share Posted June 15, 2008 Lørdagens Træning 1 Spinningstime m Jesper! Var ikke hel så frisk i kroppen til spinning men det er sikkert fordi jeg nærmest kastede mig i tøjet og afsted for at kunne nå det og det giver for mig en dårlig start på træningen, skal helst være lidt vågen når det er. PulsdataAvg: 78 % af max pulsen Max: 92 % af max pulsen Da jeg først var kommet igang m Spinning gik det utrolig godt og fik lyst til en svømmetur så tog lige forbi svømmehallen og svømmede 1,2 km (de sidste 200 meter krampede mine ben virkelig voldsomt, så måtte stoppe )Søndag: Træniningsfri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted June 23, 2008 Report Share Posted June 23, 2008 Dig logbog er godt nok gået død, er det fordi du dovner eller hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted June 29, 2008 Author Report Share Posted June 29, 2008 (edited) Dig logbog er godt nok gået død, er det fordi du dovner eller hvad?Ja, logbogen er gået lidt død, har pt. ikke lige prioriteret tid til logbogen. Træningen er der dog stadig delvist Edited June 29, 2008 by Chrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted July 3, 2008 Report Share Posted July 3, 2008 Ja, logbogen er gået lidt død, har pt. ikke lige prioriteret tid til logbogen. Træningen er der dog stadig delvist Det vil jo sige at du dovner God sommerferie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted July 6, 2008 Author Report Share Posted July 6, 2008 Så er jeg kommet på plads og har lidt mere overskud til træning end der ellers har været!Onsdag: de 3 sø´er i slotsparken 4,5 kmTorsdag: Fitness 1½ time, med en smule styrketræning (prøver at få presset lidt ind selvom jeg ikke rigtig har lyst til det styrketræning)Fredag: 3 kmLørdag: 7 km løbDet er ikke det vilde men skal jo også lige igang igen, efter en kort pause (hvor jeg kun har trænet 2 gange om ugen), skal jo heller ikke gå hen og få skader og alt muligt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted July 6, 2008 Report Share Posted July 6, 2008 (edited) Nu er du måske kommet på plads i din hybel i Aalborg ? Edited July 6, 2008 by colaze Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted July 10, 2008 Author Report Share Posted July 10, 2008 Nu er du måske kommet på plads i din hybel i Aalborg ?Narjs desværre ikke endnu.... det er først den 24 aug jeg skal derover Jeg er kommet på plads i en midlertidig hybel i Hillerød som skal være min bolig indtil Aalborg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted July 11, 2008 Report Share Posted July 11, 2008 (edited) Narjs desværre ikke endnu.... det er først den 24 aug jeg skal derover Jeg er kommet på plads i en midlertidig hybel i Hillerød som skal være min bolig indtil Aalborg Nååe, der er jo efterhånden ikke lang tid til.Det bliver da super spændende at komme til Aalborg og starte på højskolen Edited July 11, 2008 by colaze Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted August 12, 2008 Author Report Share Posted August 12, 2008 Nååe, der er jo efterhånden ikke lang tid til.Det bliver da super spændende at komme til Aalborg og starte på højskolen Det gør det, jeg er helt vildt spændt, nu er der lidt under 14 dage til jeg tager afsted!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted August 23, 2008 Report Share Posted August 23, 2008 Held og lykke på din nye skole det er snart på tide at opdaterer din log Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet_26102014 Posted September 2, 2008 Report Share Posted September 2, 2008 Har du efterhånden fundet dig tilpas i det Aalborgensiske? Og i øvrigt, velkommen til :4thumbup:... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.