Ethan Hunt Posted November 14, 2002 Report Share Posted November 14, 2002 Argh!Det måtte jo ske på et tidspunkt, jeg blive nødt til at hoppe over et træningspas i mit HST program! POKKERS!MEn mit spørgsmål lyder: Jeg har træningsdagene tirsdag - torsdag og lørdag ell. søndag. Og jeg kan IKKE få tid i weekenden... Kan jeg så godt omstrukturere mit program midlertidigt? I så fald hvordan? eks. træne i morgen(fredag) og på mandag og så tilbage til torsdag...Mvh Ethan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted November 15, 2002 Report Share Posted November 15, 2002 Jorden går altså ikke under bare fordi du misser en enkelt træning. Du kan jo evt. bare rykke hele programmet en enkelt træningsdag frem, så dit program bare stopper efter 8 uger + 1 træningsdag istedet for efter 8 uger. Du kan også vælge bare at springe en enkelt træningsdag over (bare ikke den sidste i en cyklus). Der er altså ret mange måder hvorpå du kan klare dit lille problem, så hvad du præcis vil gøre, må du altså selv bestemme... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AN. Posted November 15, 2002 Report Share Posted November 15, 2002 Hvis du har tid, så træn på mandag, onsdag, fredag og søndag i næste uge. Så er du klar til at træne igen tirsdag som du plejer...AN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted November 16, 2002 Author Report Share Posted November 16, 2002 Gør det noget hvis man træner et HST program 2 dage i streg? Hvad sker der ved det?Mvh Ethan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AN. Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 Ville være en meget dårlig ide...! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 17, 2002 Report Share Posted November 17, 2002 Der sker INTET ved at du gør det en enkelt gang. Vil næsten mene det er bedre end at misse en træningsrunde. Det er selvfølgelig en dårlig praksis hvis det var en fast del af dit program, at lave et full-body workout 2 dage i streg. Men 1 gang betyder intet.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted November 17, 2002 Author Report Share Posted November 17, 2002 Tak Tj... Hjalp straks med min dårlige samvittighed :bblush: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.