Seb M Posted November 19, 2002 Report Share Posted November 19, 2002 Hey. Jeg spekulerede lidt på om der er et bestemt tidspunkt på dagen, hvor det er bedst at træne hvis man vil opbygge masse. Og i så fald hvornår?Jeg mener at have hørt noget om, at morgentræning skulle være bedst for konditionen...Hilsen Seb M <_< Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted November 19, 2002 Report Share Posted November 19, 2002 Der kan ikke stilles retningslinier op for den slags. Det er yderst individuelt. Jeg træner bedst mellem 14-18. Men jeg kender også folk som træner bedst sent om aftenen og tidligt om morgenen. Så træn på det tidspunkt hvor du har mest energi (hvis du har mulighed for det). Det med at konditionstræning er bedst om morgenen er en skrøne.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nielsen Posted November 19, 2002 Report Share Posted November 19, 2002 Er der ikke noget med at kroppen når sit fysiske højdepunkt om eftermiddagen, hvor efter det går ned af bakken igen ??Synes jeg har hørt noget i den stil herinde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted November 19, 2002 Report Share Posted November 19, 2002 ik for mit vedkommende!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted November 19, 2002 Report Share Posted November 19, 2002 Lidt uvidenskabeligt, men...Det er hel klart bedst træne før kl. 15-16!Begrundelse:Som regel færre mennesker i centeret på det tidspunkt, og deraf forhåbenlig ikke ventetid på udstyr. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ethan Hunt Posted November 20, 2002 Report Share Posted November 20, 2002 Kan godt nigge genkende til det med at der er lang tids ventetid! Mega trælst at man bliver nødt til at :uzi: sig frem, for at komme til at Mvh Ethan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bellini Posted November 21, 2002 Report Share Posted November 21, 2002 Jeg har tidligere læst i en artikel at gennemsnitligt træner mennesket bedst om eftermiddagen. Konklusionen byggede bl.a. på statistik for hvornår de fleste verdensrekorder bliver sat - de bliver sat om eftermiddagen.Jeg kan desværre ikke komme med en henvisning til artiklen (der forøvrigt var på dansk)./Bellini Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadMan Posted November 21, 2002 Report Share Posted November 21, 2002 Os 'gamle' - med job, kone og småbørn - træner efter kl. 20. Så er der heller ingen ventetid til dødløft [1] og jeg kan rende rundt og stinke af sved uden at de lækre tøser fra kantinen synes jeg er klam ... :biggrinbounce: Men jeg føler for det meste at både indsatsen og resultatet ville have været bedre, hvis jeg trænede om eftermiddagen [1] Der er der nu aldrig alligevel ... jeg er den eneste i mit center der træner squat & dødløft :jehon: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jørgen L Posted November 21, 2002 Report Share Posted November 21, 2002 Os 'gamle' - med job, kone og småbørn - træner efter kl. 20. Nemmerlig B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted November 21, 2002 Report Share Posted November 21, 2002 Jeg har det egentligt fint med at træne om morgenen - det kan jeg så desværre ikke i det nye "center".Men er det egentligt ikke også mest et spørgsmål om vanen. Hvis kroppen har vænnet sig til at træne kl. X - så er det der den er klar? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.