DaDane Posted November 27, 2002 Report Share Posted November 27, 2002 Hej,Når jeg træner bent over rows er jeg ikke lige stærk i højre og venstre side. Sidste gang så mit træningspas således ud:Bent Over Rows:H: 1*8*16V: 1*8*16H: 1*8*21V: 1*8*16H: 1*8*21V: 1*8*1621 kg var hård - prøvede med venstre, men den gik ikke I højre var den også hård - men det gik.Spørgsmålet er så: skal jeg køre med samme vægt i begge for at få symmetri - eller med max. for hver af dem - for maximal muskelvækst? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Squatfather Posted November 27, 2002 Report Share Posted November 27, 2002 Hvis du begynder at træne med forskelig størelse vægt for højre og venstreside af kroppen skal du nok komme til at se sjov ud. :D Det skal du kun gøre, hvis du ønsker en karriere i cirkus. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted November 27, 2002 Report Share Posted November 27, 2002 Du skal køre med samme vægt, ellers ender du bare med at blive helt skæv i ryggen! :retard: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted November 27, 2002 Author Report Share Posted November 27, 2002 Hvis du begynder at træne med forskelig størelse vægt for højre og venstreside af kroppen skal du nok komme til at se sjov ud. :D Det skal du kun gøre, hvis du ønsker en karriere i cirkus. :D FUCK - jeg har allerede gjort det :retard: O.k. det var kun en gang - og jeg er hermed stoppet med øjeblikkelig virkning.Tak for hurtigt svar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.