mig2009 Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 (edited) Jeg har droppet allbran plus til morgenmad og er nu begyndt at spise et stk grovrundstykke med marmelade til morgenmad og så et glas vand er det usundt? synes at denne rundstykke holder mig bedre mæt end allbran måske fordi allbran indholder for meget sukker? og ja jeg ved godt at marmeladen også gør men putter næsten intet på kun lidt skrabet.spiser den omkring kl 7 og så er jeg mæt indtil ca 11-12 tiden. Edited May 27, 2009 by mig2009 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 Usundt i forhold til hvad? Det er jo komplet umuligt at svare på - især når man ikke kender dine data, mål og kost i øvrigt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
qubet Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 Enig med DBMHelt nøgternt set er der vel nærmest kun kulhydrater i det nævnte. Du kan ikke være særlig stor /være særligt fysisk aktiv, hvis der er nok brændsel til 5 timer i ét rundstykke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CKF1 Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 (edited) Ofte er de "grove" rundstykker ikke særligt grove. Det er ofte kun en meget lille procentdel, der er grov og resten er bare almindelig hvid mel. I de helt "grove" tilfælde er det mørke brød kun mørkt fordi det er tilsat soya, for at farve brøddet, så folk tror det er sundere. HeheDet bedste vil sikkert være et rigtigt nybagt rugbrød med noget magert kødpålæg. Eventuelt suppleret med noget kvark eller magert youghurt - eventuelt cheasy youghurt.Altså - jeg spiser selv havregryn med skummetmælk og lidt banan og rosiner. Det er helt uden sammenligning det bedste. Edited May 27, 2009 by CKF1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mig2009 Posted May 27, 2009 Author Report Share Posted May 27, 2009 Usundt i forhold til hvad? Det er jo komplet umuligt at svare på - især når man ikke kender dine data, mål og kost i øvrigt!Højde: 176Vægt: 58-59Bruger ca. 2800-2900 kcal om dagen tror jeg.Morgenmad: grov rundstykke.Frokost kl. 12. en sandwich md kylling eller bare 2 rugbrød eftermiddag: frugt og nogle gange lidt brød.Aften en potion et eller andet.... fx kylling, ris pasta osv.Drikker: vand, cola zero, (skummetmælk fik jeg før med allbran men nu får jeg det ik mere.) Hygge: nogle gange en softice i bæger når det er varmt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mig2009 Posted May 27, 2009 Author Report Share Posted May 27, 2009 Ofte er de "grove" rundstykker ikke særligt grove. Det er ofte kun en meget lille procentdel, der er grov og resten er bare almindelig hvid mel. I de helt "grove" tilfælde er det mørke brød kun mørkt fordi det er tilsat soya, for at farve brøddet, så folk tror det er sundere. HeheDet bedste vil sikkert være et rigtigt nybagt rugbrød med noget magert kødpålæg. Eventuelt suppleret med noget kvark eller magert youghurt - eventuelt cheasy youghurt.Altså - jeg spiser selv havregryn med skummetmælk og lidt banan og rosiner. Det er helt uden sammenligning det bedste.ifølge hende fra bageren er den rundstykke jeg spiser lavet af rugmel er det ikke sundt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 Altså - jeg spiser selv havregryn med skummetmælk og lidt banan og rosiner. Det er helt uden sammenligning det bedste.Hvorfor mener du, at det uden sammenligning er det bedste???Højde: 176Vægt: 58-59Bruger ca. 2800-2900 kcal om dagen tror jeg.Morgenmad: grov rundstykke.Frokost kl. 12. en sandwich md kylling eller bare 2 rugbrød eftermiddag: frugt og nogle gange lidt brød.Aften en potion et eller andet.... fx kylling, ris pasta osv.Drikker: vand, cola zero, (skummetmælk fik jeg før med allbran men nu får jeg det ik mere.) Hygge: nogle gange en softice i bæger når det er varmt.Tja, din morgenmad er hverken værre eller bedre end resten af din kost. Den er jo støvsuget for grøntsager, kvalitetsprotein, sundt fedt mm.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mig2009 Posted May 27, 2009 Author Report Share Posted May 27, 2009 Hvorfor mener du, at det uden sammenligning er det bedste???Tja, din morgenmad er hverken værre eller bedre end resten af din kost. Den er jo støvsuget for grøntsager, kvalitetsprotein, sundt fedt mm....ups glemte at nævne at jeg nogle gange spiser grøntsager, kvalitetsprotein? er der ikke det i fx kylling? fedt er der også lidt af i rundstykket altså i kernerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer. Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 ifølge hende fra bageren er den rundstykke jeg spiser lavet af rugmel er det ikke sundt?Alt er selvfølgelig relativt. Men søger du en sund morgenmad, så hold dig langt væk fra bageren.Som udgangspunkt er der ikke noget af det du kan købe ved bageren som kan gå under betegnelsen 'sundt'.Og da slet ikke rundstykker. Det er en elendig morgenmad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CKF1 Posted May 27, 2009 Report Share Posted May 27, 2009 (edited) Hvorfor mener du, at det uden sammenligning er det bedste???Tja - nævn noget, der mætter bedre, er bedre rent ernæringsmæssigt? Rosinerne er selvfølgelig lidt fråds med fruktosen. Men jeg er ikke på slankekur, så det må gerne være lidt lækkert også. Hvis man er på diet kan man jo droppe rosinerne og bananerne og putte lidt frisk æble eller eventuelt pærer i - med lidt kanel er det fantastisk. Alt frisk frugt harmonerer skønt med havregryn og mælk.Jeg har ikke fundet noget bedre endnu - og jeg tror faktisk heller ikke jeg finder det. Men venter da med spænding på det bedre foreslag, som du eventuelt kommer med. Svar til en anden post.Hvis man endelig skal til bageren, så er et friskbagt rigtigt rugbrød vel meget godt at vælge. Med lidt magert kød på er det også helt fint ernæringsmæssigt. Men jeg kan nu bedre lide havregryn med mælk. Smag og behag kan jo variere. Edited May 27, 2009 by CKF1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted May 28, 2009 Report Share Posted May 28, 2009 (edited) Jeg har droppet allbran plus til morgenmad og er nu begyndt at spise et stk grovrundstykke med marmelade til morgenmad og så et glas vand er det usundt? synes at denne rundstykke holder mig bedre mæt end allbran måske fordi allbran indholder for meget sukker? og ja jeg ved godt at marmeladen også gør men putter næsten intet på kun lidt skrabet.spiser den omkring kl 7 og så er jeg mæt indtil ca 11-12 tiden.Kæft man. Mig2009. Du kommer næsten dagligt med de mest ulogisk spørgsmål og folk forsøger såvidt muligt, at hjælpe dig og forklare dig, at din kost langt fra er dækkende og alligevel fortsætter du din fedt/kalorie forskrækket idelogi. Det er i mine øjne næsten helt umuligt, at hjælpe dig i og med det du står for og gør ved dig selv ligger så langt væk fra hvad den generelle holdning på MOL er om sund kost, vægttab mm. Kommer altså mere og mere i tvivl om du er en Troll eller bare kun hører hvad du selv gerne vil høre. Du vejer i forhold til din højde ALT alt for lidt og selvom din muskelmasse formentligt er relativ lav vil jeg ikke mene det er sundt det du har gang i. Få fyret lidt mere mad i maskinen og begynd evt. at styrketræne lidt. Så kanalyser alt din energi over på det i stedet og jeg tør love, at du vil blive både sundere, føle dig stærkere og bliver meget gladere i hverdagen generelt fordi du får så meget ekstra energi. Edited May 28, 2009 by Kousgaard Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mig2009 Posted May 28, 2009 Author Report Share Posted May 28, 2009 Har lige spist en lille hånfuld økologiske valnødder er det også sundt fedt ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted May 28, 2009 Report Share Posted May 28, 2009 Tja - nævn noget, der mætter bedre, er bedre rent ernæringsmæssigt? Rosinerne er selvfølgelig lidt fråds med fruktosen. Men jeg er ikke på slankekur, så det må gerne være lidt lækkert også. Hvis man er på diet kan man jo droppe rosinerne og bananerne og putte lidt frisk æble eller eventuelt pærer i - med lidt kanel er det fantastisk. Alt frisk frugt harmonerer skønt med havregryn og mælk.Jeg har ikke fundet noget bedre endnu - og jeg tror faktisk heller ikke jeg finder det. Men venter da med spænding på det bedre foreslag, som du eventuelt kommer med. Jeg er da enig i, at det er en fornuftig morgenmad. Det var bare din udmelding om, at det "uden sammenligning var det bedste" jeg studsede lidt over. Igen - det bedste i forhold til hvad? Vægttab, sundhed, sports-ernæringsmæssigt? Der er jo heller ik nogen, der siger man skal spise traditionel morgenmad... man kunne fx spise omelet med grønsager, quinoa-grød, magert kød og grønsager eller noget helt andet.Personligt spiser jeg pt. havregrød med blåbær og proteinpulver, da det opfylder mine krav, men det er jo ikke ens betydende med, at det passer til alle andre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
qubet Posted May 28, 2009 Report Share Posted May 28, 2009 Kommer altså mere og mere i tvivl om du er en Troll eller bare kun hører hvad du selv gerne vil høre.Han er jo tydeligvis 110% en troll!!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fraende Posted May 28, 2009 Report Share Posted May 28, 2009 Han er jo tydeligvis 110% en troll!!!! Kan vi andre få en deffination af hvad 'Troll' betyder ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mig2009 Posted May 28, 2009 Author Report Share Posted May 28, 2009 Han er jo tydeligvis 110% en troll!!!! Godt så. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kousgaard Posted May 29, 2009 Report Share Posted May 29, 2009 Kan vi andre få en deffination af hvad 'Troll' betyder ?Fra Vikipedia:En troll er et fænomen, der huserer på internettets forskellige debatfora, særligt på nyhedsgrupperne (også benævnt USENET), hvor vedkommende skriver indlæg egnet til at provokere folk og fremkalde en hidsig diskussion. En troll mener ikke nødvendigvis, hvad han skriver; hans primære formål med sine indlæg er ikke at argumentere for en påstand, men at få folk til at hidse sig op og "bide på krogen". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.