Nat Posted June 2, 2009 Report Share Posted June 2, 2009 Hey i sommervarmenEr der nogen der har nogle forslag til nogle fødevarer der er kaloriefattige, men som mætter godt. Det der med at æde to salatblade og så være sulten en time efter....det spiller ik. Men samtidig skal det heller ik indeholde for mange kalorier.....er jeg helt urimelig her? *gg*Tænker mest på frokost og mellemmåltider. Nogle der har nogle gode idéer?På forhånd tak. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morgan Posted June 2, 2009 Report Share Posted June 2, 2009 Spis grove grøntsager! Broccoli, blomkål, gulerødder osv. i det hele taget alt kål og andre grøntsager der kan holde sig i længere tid. Ellers kan du tjekke kcal-indholdet på foodcomp.dk inden du æder løs... :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ThomasNA Posted June 2, 2009 Report Share Posted June 2, 2009 En god omgang kalkun mætter også meget, og indeholder kun proteiner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted June 2, 2009 Report Share Posted June 2, 2009 Hvid fisk såsom torsk, sej, kuller ol. De er også de bedste proteinklilder. I frosne udgaver er fisk ikke så dyr mad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JacobC Posted June 9, 2009 Report Share Posted June 9, 2009 Benyt evt. http://kalorietabel.dk/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nat Posted June 9, 2009 Author Report Share Posted June 9, 2009 Tak for alle forslagne.Jeg vil dog ikke til at tælle kalorier....ledte bare efter noget der mættede godt, som ikke var for energiholdigt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rumlepot Posted June 9, 2009 Report Share Posted June 9, 2009 Hej med dig,Pisk, vand, motion.Husk at børste tænder når du har kastet op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted June 9, 2009 Report Share Posted June 9, 2009 Fromage FraisKoldskål med fuldkorns-seriel/serial Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nat Posted June 11, 2009 Author Report Share Posted June 11, 2009 Hej med dig,Pisk, vand, motion.Husk at børste tænder når du har kastet op.Hva fanden er det for en kommentar at komme med?!!! Undersøg sagen før du komme med lamme udtalelser!!!Jeg leder efter noget at stille min sult med mellem måltiderne, som ik er for energiholdigt...hvor var det lige du opsnappede at jeg "pisk" var doven, "motion" ik laver noget" og "kaster op" er en stor spiseforstyrrelse?????? Jeg undres.Hvis du ik har noget fornuftigt at komme med, ser jeg mig helst fri for dine selvfede råd!Og tak til jer andre for forslagne Koldskål er super her om sommeren.....hvis vi altså får en sommer ;o) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nat Posted June 11, 2009 Author Report Share Posted June 11, 2009 Sorry......er lige lidt bitter her tidligt på morgenen hehe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Molleally Posted June 11, 2009 Report Share Posted June 11, 2009 En bakke hytteost (250 g) fra Cheasy med en peberfrugt/gulerod/knækbrød/whatever on the side - kcal-fattigt og proteinholdigt, og mættende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Frederik Posted June 11, 2009 Report Share Posted June 11, 2009 Sorry......er lige lidt bitter her tidligt på morgenen hehe.Jeg synes din bitterhed er begrundet, det virker som om en del mennesker ikke laver andet, end at komme med kommentarer til skrevne ting, taget helt ud af kontekst. Jeg synes konstant der er indlæg fra folk, hvor det eneste formål er at nedgøre og gøre sig "bedre"..Men for at give dig svar, så laver jeg selv smoothies ofte. Jeg benytter desuden en pulverblanding, som giver mig de nødvendige næringsstoffer. Det smager dejligt, man kan variere smagen og lave det hurtigt.Jeg laver oftest en blanding på 200 ml mælk + 200 ml juice + 2 spsk pulver (bruger herbalife vanille) + hindbær + banan. Smager skønt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nat Posted June 11, 2009 Author Report Share Posted June 11, 2009 Uh....smoothies er godt....har dog aldrig prøvet med pulver.Er også godt med frugt (frossen), lidt græsk yoghurt og lidt mælk og sødemiddel. Lige som milkshake ;o)Helt enig.....folk skal holde deres mund hvis de ik har noget konstruktivt til emnet.Træner løb, kajak, mountainbike, styrke...så skulle mene at jeg er aktiv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.