Muskelbundt - ja tak

[Mathias Skovbo]

' date='25. maj 2011 - 23:33 ' timestamp='1306359189' post='1515907']

Smid dine stats op, og fortæl hvad du træner...

Jeg træner i center 3 gange ugentligt (1 uges udholdenshedtræning 1 uges styrketræning).

Følger Navy Seals løbetræningsprogram (10/10/10/10/10)

Løber terrænløb med rygsæk (15km med 10kg)

Går march (40kg 40km)

Svømmer, dykker, springer osv

Følger Navy Seals træningsprogram uden pause mellem hver sæt:

20X20 PUSHUPS

20X25 SITUPS

5X12 PULL UPS

20X15 DIPS

laver human flag (holder i 6 sekunder) hver morgen af 3 set.

laver coffin (et pull up stativ hvor jeg hænger vandret i luften kun ved hjælp af mine dejlige arme)

laver diverse kropsvægt øvelser af armstrækkere, modificerede dips osv.

Har trænet siden jeg var 13 (er nu snart 19).

185cm med de utrolige 80kg rene muskler. Har aldrig målt fedtprocent(hvad fanden skal man det for), men tvivler på den overhovedet kan måles :D

ca. 30timer ugentlig træning

Var det nok?

Edited May 25, 2011 by Mathias Skovbo

[Mathias Skovbo]

Jeg er rimeligt sikker på at det er dig der udtaler dig om ting, du ikke har det mindste forstand på. Der findes sikkert nogle genetiske freaks der efter nogle års træning vejer +100 kg. 100-110 kg med lav fedprocent (x<15%) og lavere end 185 cm, er fuccin' massivt. Kig evt. rundt på mol og på bb.dk og se hvor mange der træner seriøst og er +100 kg. Det er ikke mange og de fleste er 190 cm+.

Jeg kunne selvfølgelig også selv bulke op til 110 kg, men så ville jeg blive en stærk fatass.

Præcis. Jeg siger ikke ret mange gør det (for det ligner lort), men det kan lade sig gøre hvis ens nuværende form er iorden.

[Christian B]

Jeg træner i center 3 gange ugentligt (1 uges udholdenshedtræning 1 uges styrketræning).

Følger Navy Seals løbetræningsprogram (10/10/10/10/10)

Løber terrænløb med rygsæk (15km med 10kg)

Går march (40kg 40km)

Svømmer, dykker, springer osv

Følger Navy Seals træningsprogram uden pause mellem hver sæt:

20X20 PUSHUPS

20X25 SITUPS

5X12 PULL UPS

20X15 DIPS

laver human flag (holder i 6 sekunder) hver morgen af 3 set.

laver coffin (et pull up stativ hvor jeg hænger vandret i luften kun ved hjælp af mine dejlige arme)

laver diverse kropsvægt øvelser af armstrækkere, modificerede dips osv.

Har trænet siden jeg var 13 (er nu snart 19).

185cm med de utrolige 80kg rene muskler. Har aldrig målt fedtprocent(hvad fanden skal man det for), men tvivler på den overhovedet kan måles :D

ca. 30timer ugentlig træning

Var det nok?

[tjr]

[#PP]

Jeg træner i center 3 gange ugentligt (1 uges udholdenshedtræning 1 uges styrketræning).

Følger Navy Seals løbetræningsprogram (10/10/10/10/10)

Løber terrænløb med rygsæk (15km med 10kg)

Går march (40kg 40km)

Svømmer, dykker, springer osv

Følger Navy Seals træningsprogram uden pause mellem hver sæt:

20X20 PUSHUPS

20X25 SITUPS

5X12 PULL UPS

20X15 DIPS

laver human flag (holder i 6 sekunder) hver morgen af 3 set.

laver coffin (et pull up stativ hvor jeg hænger vandret i luften kun ved hjælp af mine dejlige arme)

laver diverse kropsvægt øvelser af armstrækkere, modificerede dips osv.

Har trænet siden jeg var 13 (er nu snart 19).

185cm med de utrolige 80kg rene muskler. Har aldrig målt fedtprocent(hvad fanden skal man det for), men tvivler på den overhovedet kan måles :D

ca. 30timer ugentlig træning

Var det nok?

Ok, 18 år, 185 cm og 80 kg "rene muskler og en fedtprocent der nok ikke kan måles", hi hi. Tak for svaret - det sætter det hele i perspektiv

[#PP]

[Mathias Skovbo]

Dater iøvrigt hende her, men overvejer at droppe hende da jeg ikke synes om hendes bikini

[Mathias Skovbo]

' date='25. maj 2011 - 23:53 ' timestamp='1306360426' post='1515919']

Ok, 18 år, 185 cm og 80 kg "rene muskler og en fedtprocent der nok ikke kan måles", hi hi. Tak for svaret - det sætter det hele i perspektiv

ok.?

[tjr]

Dater iøvrigt hende her, men overvejer at droppe hende da jeg ikke synes om hendes bikini

http://media.picfor.me/001E459/Siobhan-Parekh-in-a-blue-bikini-bikini-sexy-babe-Siobhan-Parekh-Hot-Girl-hot-sunset-beach-boobs-hotsexy-%D0%A2%D1%91%D1%82%D0%BA%D0%B8-babes-linda-Boobies-cleavage-YUMMMMM-SEXY-TUMMY-Perfect-body-keiths-pics-Sexxxy-girl-sex-sexy-girl-hot-girl-sexy-hot-babe_large.jpg

Er hendes knæ ikke også lidt spidse?

[Mathias Skovbo]

Er hendes knæ ikke også lidt spidse?

Det er ikke meget...

[Johnny Bravo]

Et fint eksempel på hvornår det er 'for meget' ifølge LækreMads

Blå = ON

Sort = Too much

Men sådan kommer man altså ikke bare til at se ud over night

Hende i den sorte (Larissa Reis)er hot(test).

[christianspoer]

Haha... Hvad sker der man? Ikke også dig! :D Hvor er i 2 fra da siden folk hos jer holder sig under de 100kg?

Jeg træner i center 3 gange ugentligt (1 uges udholdenshedtræning 1 uges styrketræning).

Følger Navy Seals løbetræningsprogram (10/10/10/10/10)

Løber terrænløb med rygsæk (15km med 10kg)

Går march (40kg 40km)

Svømmer, dykker, springer osv

Følger Navy Seals træningsprogram uden pause mellem hver sæt:

20X20 PUSHUPS

20X25 SITUPS

5X12 PULL UPS

20X15 DIPS

laver human flag (holder i 6 sekunder) hver morgen af 3 set.

laver coffin (et pull up stativ hvor jeg hænger vandret i luften kun ved hjælp af mine dejlige arme)

laver diverse kropsvægt øvelser af armstrækkere, modificerede dips osv.

Har trænet siden jeg var 13 (er nu snart 19).

185cm med de utrolige 80kg rene muskler. Har aldrig målt fedtprocent(hvad fanden skal man det for), men tvivler på den overhovedet kan måles :D

ca. 30timer ugentlig træning

Var det nok?

Disse to indlæg kandiderer til noget af det tåbeligste jeg har læst på MOL til dato. Sidder på arbejdet og griner med morgenmad i hele fjæset

Hende i den sorte (Larissa Reis)er hot(test).

I knew You'd say that

[Mathias Skovbo]

ok christian

[Mathias Skovbo]

Kan vi allesammen snart vende tilbage til det emnet omhandler?

Det eneste jeg sagde var, at hun skulle passe på ikke at få tydelige "store" muskler hvis hun begynder på protein og "tunge" løft i forhold til hendes køn. Men træn du bare som du finder passende, men et sidste godt råd: Hvis du ønsker en flot krop (det som alle mænd pånær Johnny falder for) så nøjes med meget lav vægt og løbetræning istedet for det andet pis der - du er 17 år og pige. Hvis det derimod er din hobby og interesse at forrøge vægt og blive større så gør det, det skal vi ikke blande os i.

Edited May 26, 2011 by Mathias Skovbo

[Onkel Troels]

Jeg har også sagt til min kæreste at hun ikke skal begynde på det der protein. Derfor får hun kun salat fra nu af mens jeg spiser alt kødet..

[Fame Boy]

Mathias: du er helt væk fra vinduet. Det er et absolut fåtal der er af normal gælder, som kommer markant over 90-95kg i rimelig form (clean). Sådan er det bare. Tænk over at de brugere der fortæller dig at du tager fejl er folk der er ti år ældre end dig og har trænet siden før du blev konfirmeret. Men så igen, jo yngre man er jo mere tror man at man ved alt.

PP: din "ven" er tydeligvis idiot og en tyndfed og fordømmende en af slagsen. Han siger jo direkte at du har mistet sin femininitet. Han tager for øvrigt fejl og ville have godt af at træner som/ med dig et par år.

[MaxPower]

Kan vi allesammen snart vende tilbage til det emnet omhandler?

Det eneste jeg sagde var, at hun skulle passe på ikke at få tydelige "store" muskler hvis hun begynder på protein og "tunge" løft i forhold til hendes køn. Men træn du bare som du finder passende, men et sidste godt råd: Hvis du ønsker en flot krop (det som alle mænd pånær Johnny falder for) så nøjes med meget lav vægt og løbetræning istedet for det andet pis der - du er 17 år og pige. Hvis det derimod er din hobby og interesse at forrøge vægt og blive større så gør det, det skal vi ikke blande os i.

Spørger skriver i første indlæg at hun "drømmer om at blive temmelig muskuløs" og "gerne godt markeret".

Spørger vil altså øge sin muskelmasse og formentlig sænke fedtprocenten eller som minimum holde den konstant.

Det store spørgsmål er derfor hvordan dette kan gøres og hvor let dette opnås for kvinder generelt.

Du har fremført den holdning at hun endelig må passe på ikke at blive for stor, hvilket må betyde at du mener den slags sker utrolig let (endda for kvinder), så man lige pludselig er større og har mere muskelmasse end man egentlig havde ønsket sig.

Og nu siger du endda at vi ikke skal blande os hvis det er hendes hobby at blive større, men det er jo netop hvad du har gjort.

Cirka alle andre mener at den slags resultater er noget sværere at opnå, så det på ingen måde vil være et problem at stoppe i tide, hvis man skulle nå den størrelse man ønsker.

I og med det er meget subjektivt hvor meget man mener der er tilpas eller "for meget" muskelmasse (både for mænd og kvinder), så er det da muligt vi taler forbi hinanden. Dine udtalelser om hvor let man åbenbart kan blive et 110kg muskelbundt taler dog imod dette.

For mig svarer det til at en person kommer og siger han godt vil tjene en million kroner, og spørger hvordan man gør det.

Mange vil så svare at det er svært, men giver gode råd.

Dit svar vil til gengæld være at han endelig skal passe på ikke lige pludselig at have tjent for meget.

[Aquavand]

Hende i sort er ret grim.

Men okay, nu synes jeg så også seriøse mandlige bodybuildere oftest er ret grimme. Det er simpelthen grimt med så kæmpe muskler.

[No6bach]

Hende i sort er ret grim.

Men okay, nu synes jeg så også seriøse mandlige bodybuildere oftest er ret grimme. Det er simpelthen grimt med så kæmpe muskler.

Cool story, bro.

[#PP]

Cool story, bro.

QFT

[No6bach]

' date='26. maj 2011 - 18:53 ' timestamp='1306428798' post='1516097']

QFT

Cool QFT, sister.

[#PP]

Cool QFT, sister.

Det er blevet min favorit tråd lige pt.

[#PP]

PP: din "ven" er tydeligvis idiot og en tyndfed og fordømmende en af slagsen. Han siger jo direkte at du har mistet sin femininitet. Han tager for øvrigt fejl og ville have godt af at træner som/ med dig et par år.

For resten, 1000 tak for din kommentar Ivan, det betyder meget for mig

[Mathias Skovbo]

Spørger skriver i første indlæg at hun "drømmer om at blive temmelig muskuløs" og "gerne godt markeret".

Spørger vil altså øge sin muskelmasse og formentlig sænke fedtprocenten eller som minimum holde den konstant.

Det store spørgsmål er derfor hvordan dette kan gøres og hvor let dette opnås for kvinder generelt.

Du har fremført den holdning at hun endelig må passe på ikke at blive for stor, hvilket må betyde at du mener den slags sker utrolig let (endda for kvinder), så man lige pludselig er større og har mere muskelmasse end man egentlig havde ønsket sig.

Og nu siger du endda at vi ikke skal blande os hvis det er hendes hobby at blive større, men det er jo netop hvad du har gjort.

Cirka alle andre mener at den slags resultater er noget sværere at opnå, så det på ingen måde vil være et problem at stoppe i tide, hvis man skulle nå den størrelse man ønsker.

I og med det er meget subjektivt hvor meget man mener der er tilpas eller "for meget" muskelmasse (både for mænd og kvinder), så er det da muligt vi taler forbi hinanden. Dine udtalelser om hvor let man åbenbart kan blive et 110kg muskelbundt taler dog imod dette.

For mig svarer det til at en person kommer og siger han godt vil tjene en million kroner, og spørger hvordan man gør det.

Mange vil så svare at det er svært, men giver gode råd.

Dit svar vil til gengæld være at han endelig skal passe på ikke lige pludselig at have tjent for meget.

Ja sry. Havde set forkert af spørgers og "heyay's" kommentar, med at denne fremgangsmåde giver en flot atletisk krop. Flot? - synes jeg ikke, men det er en smagssag: Atletisk krop - af centertræning??? Ja undskyld mig, men nu må jeg le.

Edited May 26, 2011 by Mathias Skovbo

[Clark Kent]

Ja sry. Havde set forkert af spørgers og "heyay's" kommentar, med at denne fremgangsmåde giver en flot atletisk krop. Flot? - synes jeg ikke, men det er en smagssag: Atletisk krop - af centertræning??? Ja undskyld mig, men nu må jeg le.

Det er helt i orden. Du har også givet os en masse gode grin, så det skal være dig vel undt