trinegxd Posted May 26, 2011 Report Share Posted May 26, 2011 Jeg har ledt overalt på nettet for at finde ud af hvor meget nødder egentlig feder, og hvor slemt det er at spise når man er på "slankekur".Først og fremmest vil jeg lige fortælle jer lidt om hvad jeg spiser på en dag.Jeg starter som regel dagen ud med et stykke frugt, enten banan eller fersken.Senere på dagen drikker jeg en protein shake.og til aftenmad får jeg så en stor skål blandet salat, hvor jeg også får nødder og rosiner i.Jeg får en står håndfuld nødder, og rosiner i, da jeg ligesom synes at det bliver lidt mere interessant med det i.Det skal også lige nævnes at jeg får en smule fetaost i også.Men mit spørgsmål er så, om det kan ødelægge en slankekur?Jeg synes ikke selv det lyder af meget det jeg får på en dag. Men jeg kan ikke helt finde ud af om det er for meget.Så hvad siger i? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted May 27, 2011 Report Share Posted May 27, 2011 Der er ca. 600 kcal i 100 g nødder så hvis du spiser 100 g mister du nok dit kcal underskud.Nødder er sundt, men ikke det bedste til en skankekur. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kermit Posted May 27, 2011 Report Share Posted May 27, 2011 Visse personer mener at det er sundt at spise en håndfuld mandler 2 gange om dagen. Hvis man bare regner det ind i sit kcal forbrug så burde det sagtens kunne fungere. Tanken er at mandler hjælper med at smide overflødigt fedt, fordi de i sig selv er lidt fede i det. Vil sige at det fungerede ganske fint da jeg selv spiste mandler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Viborgbonde Posted May 27, 2011 Report Share Posted May 27, 2011 Spis du endelig alle de nødder du vil!Nødder er så smarte, at de rykker rundt på det usunde fedt. Jeg vil næsten sige, at du ikke kan spise for mange af dem! så drop IKKE nødderne... Udover det, smager de jo pis hamrende godt!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Droopy Posted May 27, 2011 Report Share Posted May 27, 2011 Spis du endelig alle de nødder du vil!Nødder er så smarte, at de rykker rundt på det usunde fedt. Jeg vil næsten sige, at du ikke kan spise for mange af dem! så drop IKKE nødderne... Udover det, smager de jo pis hamrende godt!!Øhh..? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.