KarlS Posted August 12, 2011 Report Share Posted August 12, 2011 Jeg er selv 196 cm høj, og kom i dag til at tænke på, om en persons højde kan gøre dødløft til en uhensigtsmæssig øvelse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted August 12, 2011 Report Share Posted August 12, 2011 Jeg er selv 196 cm høj, og kom i dag til at tænke på, om en persons højde kan gøre dødløft til en uhensigtsmæssig øvelse?Muligvis. Min erfaring er dog den modsatte. De højeste personer jeg kender, der dødløfter, er også de stærkeste.Men kurven knækker nok et sted. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thorhauge Posted August 12, 2011 Report Share Posted August 12, 2011 Jeg er 202cm og min stærkeste øvelse har altid været dødløft. Jeg toppede på 200kg lige inden jeg fik en knæskade (i forbindelse med noget druk) og måtte tage en længere pause. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KarlS Posted August 12, 2011 Author Report Share Posted August 12, 2011 Men det at være høj betyder vel også bare at man potentielt kan blive stærkere?Det jeg tænker på er mere i forbindelse med selve teknikken. Der er jo længere ned til stangen hvilket vil sige at man skal være mere smidig, eller i hvert fald, kan risikere at komme ud i nogle positioner der belaster f.eks. ryggen uhensigtsmæssigt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted August 12, 2011 Report Share Posted August 12, 2011 Men det at være høj betyder vel også bare at man potentielt kan blive stærkere?Det jeg tænker på er mere i forbindelse med selve teknikken. Der er jo længere ned til stangen hvilket vil sige at man skal være mere smidig, eller i hvert fald, kan risikere at komme ud i nogle positioner der belaster f.eks. ryggen uhensigtsmæssigt?Det kommer ikke så meget an på din højde, men på længden af dine arme.Hvis dine arme er korte så kan du køre dødløft fra blokke eller rack pulls sat i et lavt hul i stedet for. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted August 12, 2011 Report Share Posted August 12, 2011 Eftersom stangen jo har en fast højde vil den være relativ i forhold til højden (fra mit på skinnebenet til lige under knæet)Om du skal vælge at køre fra gulv eller klodse stangen op må afhænge af en individuel vurdering. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.