[email protected] Posted June 27, 2012 Report Share Posted June 27, 2012 Hey alle :)er ny herinde, men vil meget gerne have hjælp til og træne min overkrop.Lidt info om mig: er 16, vejer ca 57 kg. er 173 høj. (ved godt jeg er rimelig slank) Ret spinkelt bygget. Elite sportsdanser (Rock´n´Roll)Vil rigtig gerne have noget mere masse på min overkrop og gerne have en mere markeret sixpack. Men kan simpelthen ikke finde et ordentligt træningsprogram... Vil helst ikke ud og skulle invistere alt for mange penge i udstyr.. MEN er der nogen der kan komme med et udkast til et godt overkropsprogram til mig? er rimelig ny indenfor det her med at træne osv, så brug helst ikke nogen fancy udtryk osv, skær det gerne ud i pap for mig :) Håber der er ngoen der kan og vil hjælpe mig :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stenalt Posted June 27, 2012 Report Share Posted June 27, 2012 Hvorfor ikke træne rigtigt i stedet for en gang diskopump?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted June 27, 2012 Report Share Posted June 27, 2012 hvorfor ikke spørge under træningsprogrammer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blackie Posted June 27, 2012 Report Share Posted June 27, 2012 Hvorfor svare - når man ikke har noget godt at skrive ?Det giver dårlig karma ! Bjensen and [email protected] 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KåreS Posted June 28, 2012 Report Share Posted June 28, 2012 Læs: http://www.motion-online.dk/fora/index.php?showtopic=42685 Bjensen 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.