for stort bryst

[MamboMads]

Mener du at halvreligiøse diskussioner om reps, set, split/full body er mere relevante, såfremt man træner ofte :-)

Jeg vil sige at de personer, som jeg ser komme længst med deres træning, holder ved i længst tid og har færrest skader, er personer som er i stand til at tilpasse deres træning efter deres øjeblikkelige fysiske tilstand og har forstået at man ikke nødvendigvis skal køre programmer med anal punktlighed, veje maden og spise hver tredje time for at opnå resultater. Der er sgu for mange der får viklet sig ind i ambitiøse programmer (også folk der burde vide bedre), og som ikke er i stand til i en dårlig eller stresset periode at tilpasse træningen. Det bliver sådan en alt- eller intet-strategi, hvor de helt dropper deres træning (ofte i både uger og måneder), hvis de ikke har tid eller overskud til at gennemføre den til punkt og prikke i forhold til deres program eller mål.

Men hvad har det med noget som helst der er skrevet i denne tråd at gøre?

Der er vidst ingen i denne tråd der er uenige i det du skriver.

Edited January 14, 2013 by MamboMads

[KåreS]

OK - både du og Thorhauge roder ellers rundt i split-ikke-split længere oppe, hvorefter du selv smider to indlæg af The Zcech på banen, der handler om alt muligt andet end trådens emne!

Du skal lade være med at ryge hash, Mambo... du kan ikke engang huske to-tre indlæg tilbage :-)

[MamboMads]

OK - både du og Thorhauge roder ellers rundt i split-ikke-split længere oppe, hvorefter du selv smider to indlæg af The Zcech på banen, der handler om alt muligt andet end trådens emne!

Du skal lade være med at ryge hash, Mambo... du kan ikke engang huske to-tre indlæg tilbage :-)

Jojo, men hvem i alverden har påstået at det vigtigste ikke er at være konsistent? Ikke mig.

Hvis du derimod læste mit indlæg til trådstarter, afslutter jeg med at skrive at han skal blive ved med hvad hun nu end har gang i, der står intet om at han skal køre et specifikt split med specifikke reps og sæt, det har jeg overhovedet ikke skrevet noget om. Det advokerer hverken TheCzech eller salt heller ikke for, er jeg 100 % sikker på. TheCzech træner f.eks. konsekvent på dagsform, vil man se, hvis man læser hans log på bb.dk.

Det med den anale punktlighed og pis og lort er der jo absolut ingen der har skrevet noget om, så at du er frustreret over at der er en masse teenagedrenge på bb.dk der har et sådant overanalyserende problem, betyder jo ikke at der er nogen i denne tråd der har det.

Edited January 14, 2013 by MamboMads

[JordanMawashi]

Hvilken øvelse er bedst? Flyers eller bænk, når det handler om volume på brystet?

[TheTzuki]

Bænk har en større intensitet og dækker et område af brystet. Men den bedste volume fås ved at kombinerer det :)

[Thorhauge]

Flyes er sku en af de mest ligegyldige brystøvelser i verden! Der findes så mange fede øvelser så lad for Guds skyld være med at køre flyes.