bare slet

[Mark Niebling]

Slet dette indlæg

Edited December 29, 2013 by Mark Niebling

[Retchen]

Begge et kalorieoverskud på ca. 500 kcal om dagen, begge træning med tunge vægte og basisøvelser i fokus, som du selv er inde på. Go! :)

[Thorhauge]

Okay... Så du vil gerne ligne Rich Froning... Vinderen af Crossfit Games 3 gange i træk....

[salt]

Pigebarnet har ikke så voldsomt langt igen. Du derimod har rigtigt rigtig rigtigt langt igen.

[Mark Niebling]

.

Edited August 8, 2013 by Mark Niebling

[salt]

Det er så ikke det jeg spørger om... Tror i ikke godt jeg selv kan se jeg har langt igen ?

Målet er fit og sund.. Så derfor har vi brug for guide.. Ikke at få afvide hvor langt vi har igen. For det kan hver en idiot godt se.

Der er 9000 forskellige tråde om træningsprogrammer, mad osv. Der er endda også en begynder FAQ, som er rigtig fin og kan være med til at udrydde langt de fleste fejl og misforståelser.

Edit: Eller der var da en begynder FAQ. Her er i hvert fald bb.dks begynder FAQ.

http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Edited August 8, 2013 by salt

[venaN]

Mark: Hvis du har rimelig godt styr på, hvordan du kommer til at ligne Rich, så vil du selvfølgelig også vide hvordan din kæreste skal træne.

I vil begge gerne have mere muskelmasse og samtidig være cut. Derfor skal i selvfølgelig også træne på samme måde. Din kæreste skal bare skrue ned for intensiteten igen efter ca. 2 års seriøs træning.

Det Salt sikkert prøver at fortælle dig, er at dit mål er voldsomt ambitiøst. En god idé vil nok være at starte med nogle delmål. Dit mål svarer til at sige, "jeg begynder at løbetræne imorgen, målet er top 5 til OL.

[Mark Niebling]

.

Edited August 8, 2013 by Mark Niebling

[salt]

Er det takken, for at folk besvarer dit spørgsmål?