Watts Posted April 15, 2003 Author Report Share Posted April 15, 2003 (edited) Foreløbigt program for Mol-træf 313.00-14.00 Velkomst og fællestræning. TJ og MVP. laver styrkeløft og vægtløftningsworkshop. Her kan dem der gerne vil have pudset deres teknik af, eller for første gang skal lave et dødløft eller powerclean, få grundig vejledning. Dem der bare har lyst til at træne deres program har også mulighed for det. 14.00-15.00 Morten Z underholder For første gang kommer hjemmesidens ophavsmand i egen høje person og fortæller lidt om det nyeste nye indenfor muskelforskningen. Desuden medbringer han diverse apparater til måling af kraftudvikling og andre spændende ting!15.00-15.30 Posering Her vil der blive en poseringsworkshop for de glade BB'er.15.30-16.30 Bodyfitness-konkurrence En konkurrence hvor 2 discipliner foreløbigt ligger fast. Chin-up og Bar-dip. Chin-up skal foretages med med håndfladerne VÆK fra en selv. Bredden er valgfri. Konkurrencen bliver kørt som repetitioner. Det vil sige at den der kan tage flest gentagelser vinder (dog max 2 minutter). Foreløbige Deltagere: MaxPower Dines 16.30 - 18.30 Styrkeløft 3-kamp Her har du mulighed for at deltage i en styrkeløftkonkurrence, hvor der konkurreres i de 3 store. Sidste års 3-kamp Der tages hensyn til vægt ud fra wilks-tabellen. Det er ikke nødvendigt med tidligere konkurrence-erfaring, så her har alle mulighed for at debuttere i den attraktive sportsgren. Foreløbige deltagere: Zoa Watts Anyone Dux2618.30 - ? Afslutning og overfald på McDonalds ;)Ekslusiv Cardio-konkurrence Hele dagen kører der en Concept 2 konkurrence, hvor der kompenseres for vægt. Præmier til de 3 hurtigste! Det er også muligt at prøve Morten Z's medbragte (tortur)instrumenter hele dagen. Ligesom at B_skaal også masserer hele dagen ;) Tilmelding 4 uger før. Dette gøres efter 'først til mølle' princippet. Deltagerbegræninsningen er sat til 40. PS. Hvis du har nogen spørgsmål til programmet, eller forslag til ændringer skal du bare poste dem i denne tråd. Edited April 23, 2003 by Watts Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Lyder virkelig spændende og godt organiseret! Håber jeg har tid, eller når at få en plads :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Det ser superherligt ud!!! Pånær adgangsbegrænsningen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bellini Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Hvordan bliver tilmeldingen gjort mulig ?? :confused2: /Bellini Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 (edited) Jeg har da en briks jeg kan stille til rådighed. Bare jeg kan deltage Så kan jeg jo massere folk når b_skaal skal have en pause ;) Edited April 15, 2003 by Mr.Freeze Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 ^Jeg vil gerne anbefale Hr. Frossen som massør^ (Han skruede mine pindarme på igen ved NM i undervandsrugby) ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 15, 2003 Author Report Share Posted April 15, 2003 Bellini-> Tilmeldingen kommer til at foregå ved at det præcise tidspunkt for åbning af tilmelding bliver offentliggjort en uge før selve tilmeldingsdatoen. Derefter kommer det til at foregå ved at sende en mail til den angivede adresse, eller også kommer det hele til at foregå gennem Mol-træf 3 hjemmesiden (som vi håber snart at få op). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Watts -> Lækkert. Jeg er allerede tilmeldt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Bare for at få et overblik over hvor mange der ikke bliver plads til (og hvor hurtigt man skal være)Hvem regner med at melde sig til MOL3?Jeg skriver lige mig selv på herDaDane Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 15, 2003 Author Report Share Posted April 15, 2003 (edited) Jarvig-> :romeojulie: :cool3: Edited April 15, 2003 by Watts Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bellini Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Watts -> Super !/Bellini Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr.Freeze Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Tak til AF for de fine anmeldelser Jeg skruer dem også på til VM i maj, hvis du bliver udtaget Jeg vil også med til MOL3 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Mr. Freeze: Som medlem af spillerudvalgsjuntaen har jeg udtaget mig selv :pimp: Til gengæld regner jeg med at holde en ordentlig deload i ugen op til, så jeg forhåbentlig ikke løber ind i de samme problemer :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Bodyfitness-konkurrence En konkurrence hvor 2 discipliner foreløbigt ligger fast. Chin-up og Bar-dip.Jeg prøver igen :) Hvilket greb bruger man i chin-ups-konkurrencen? Overhånds eller underhånds og hvad med bredden?Bliver de kun kørt som reps-konkurrencer eller bliver der også noget med max-chinup / max-dip? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 15, 2003 Author Report Share Posted April 15, 2003 Chin-up skal foretages med med håndfladerne VÆK fra en selv. Bredden er valgfri. Konkurrencen bliver kørt som repetitioner. Det vil sige at den der kan tage flest gentagelser vinder (dog max 2 minutter). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Chin-up skal foretages med med håndfladerne VÆK fra en selv. Bredden er valgfri.Fint fint, så vil jeg gå i skarp træning. :lol: Var den konkurrence også med til MOL træf II, og i så fald hvad blev den vundet på? (ikke fordi jeg regner med at have en jordisk chance, bare sådan for interessens skyld) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 15, 2003 Author Report Share Posted April 15, 2003 Den var med sidste år. De to 'finalister' var Tenace og Luciferase (ham med de 303 10minutes pushup-challenge). Det blev afvikles således at man skiftedes til at tage 5-10-15 chins indtil at den anden ikke kunne følge med eller tog flere end en selv. Tror vist de begge sluttede på 15. Bagefter var det bar-dip og jeg kan ikke huske hvor mange de to, men de tog også ligemange der. Derfor måtte det afgøres på 'bonus finale', som bestod af armstrækkere...Du er noteret som deltager til bodyfitness konkurrencen!- nogle der tør udfordre? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Krea Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 - nogle der tør udfordre?/Niels måske??? ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jast Posted April 15, 2003 Report Share Posted April 15, 2003 Han vil nok ikke deltage i bodyfitness konkurrencen, men han vil derimod sikkert gerne deltage i poseringsdelen. Jeg kan nemlig afslører at Niels er lidt af en skabsbodybuilder :lol: senest er han faktisk blevet filmet mens han laver en lille hurtigt posering, ved præmieoverrækkelsen til DM2003 i styrkeløft Desuden viser han større og større bodybuilder symptomer til træning, det er vel unødigt at sige at vi er meget bekymrede ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 15, 2003 Author Report Share Posted April 15, 2003 Tidligere forsøg på posering er også optaget på video og lagt på en ukendt rusisk server /Niels poserer :lol: :lol: :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 17, 2003 Report Share Posted April 17, 2003 Det er fand'me humor, Watts :lol: (her savner jeg så en smiley, der knækker over på midten af grin)Jeg er allerede gået i skarp træning med chins og dip :) :D :lol: Vil det så sige ingen chin- og dip-max konkurrence? Evt. med brug at index100 på en snedig facon. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 17, 2003 Author Report Share Posted April 17, 2003 Maxpower-> Jeg har svært ved at forestille mig hvordan en Chin/Dip-max konkurrence skulle afvikles i praksis. Index 100 er absolut en mulighed, men kan ikke helt se hvordan det skal skrues sammen. Den officielle Bodyfitness konkurrence (If. med DM-BB), bliver afviklet efter flest rep med egen kropsvægt og det synes jeg også vores skal. Hvis du har en smart overskuelig måde at skrue det sammen på, så post endelig et udkast. - Den smiley du måske leder efter :beatup: ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jarvig13 Posted April 17, 2003 Report Share Posted April 17, 2003 Tidligere forsøg på posering er også optaget på video og lagt på en ukendt rusisk server /Niels poserer :lol: :lol: :lol: HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Det er sq kvalitetsunderholdning!Hvor finde du sådan noget fra? <_< Men samlet: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: På MOLUMS (MOL's Uafhænge Morskabs Skala) - ta' den Arne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoosier Posted April 17, 2003 Report Share Posted April 17, 2003 Øv, jeg vil også se /Niels posere. :( Men jeg kan ikke åbne linket - der står "the system cannot find the file specified", når jeg forsøger. <_< :confused2: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted April 17, 2003 Author Report Share Posted April 17, 2003 Hoosier-> Prøv istedet at højreklikke på linket og tryk "Gem destination som" Eller "Save target as". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.