Emin Posted July 3, 2015 Report Share Posted July 3, 2015 (edited) Jeg er 13 år og er 164 cm og vejere 52 kg.jeg prøver virkelig at tabe mig, med to gange fodbold og løb, og spise sundere; men jeg syntes ikke det virke!så vil høre om nogen kunne hjælpe mig med noget træning! så jeg kunne begynde på at se noget bedre ud?håber i kan hjælpe Edited July 3, 2015 by Emin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CBANDERSEN Posted September 10, 2015 Report Share Posted September 10, 2015 Som 13 årig er det ikke den sundeste idé at styrketræne/bodybuilde helt vildt!!! Tag 20 armbøjninger og 20 mavebøjninger hver morgen og aften.. og fortsæt med fodbold og løb.... Og kig på det med hård træning som 15-16 årig!!!Mvh. Christian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted September 10, 2015 Report Share Posted September 10, 2015 Som 13 årig er det ikke den sundeste idé at styrketræne/bodybuilde helt vildt!!! Tag 20 armbøjninger og 20 mavebøjninger hver morgen og aften.. og fortsæt med fodbold og løb.... Og kig på det med hård træning som 15-16 årig!!!Mvh. ChristianSays who?Styrketræning er da ganske fint så længe det foregår under ordnede forhold. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 10, 2015 Report Share Posted September 10, 2015 Hvorfor er det OK at træne mave, bryst og triceps men ikke resten af kroppen= Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freshwarrio Posted September 10, 2015 Report Share Posted September 10, 2015 Definer "helt vildt..." og var det overhovedet "bodybuilding i vildskab" som TS spurgte om? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CBANDERSEN Posted September 11, 2015 Report Share Posted September 11, 2015 (edited) kiggede lige på et lille oplæg om emnet... http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke-artikler/boern_og_styrketraening/Og der må jeg så takke for informationen!!! det er åbenbart ikke farligt eller skadeligt at starte med at træne i en tidlig alder Edited September 11, 2015 by CBANDERSEN Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.