Mr. Fitness Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 For at få en rigtig flot krop er det ikke nok, at man har så og så meget muskelmasse - symmetrien er mindst ligeså vigtig. Her kan du checke, hvor symmetrisk din krop er og hvad du skal arbejde mere med.Målene beregnes ud fra håndleddets tykkelse, så det er vigtigt at måle præcist her:Check din symmetri her B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 okay...Det var da en underlig een ? jeg indtaster mine mål - og så fortæller den mig at jeg bare skal blive større i det hele eller hvad ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted March 31, 2003 Author Report Share Posted March 31, 2003 Det var da en underlig een ? jeg indtaster mine mål - og så fortæller den mig at jeg bare skal blive større i det hele eller hvad ?Du må ikke bruge kommatal!!Du kan evt. nøjes med at indtaste målet for dit håndled, så får du at vide hvad de andre mål skal være, hvis din symmetri skal være optimal. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Meget sjov lille udregner!Ikke overaskende var mine arme alt for små, min talje alt for stor og mine ben samt hofte/bagdel lige tilpas! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 (edited) slettet Edited March 31, 2003 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Måling - nuværende - idealHåndled - 18cmHals/Nacke - 40 cm - 43,29 cm Bröst - 102 cm - 117 cm Överarm - 36 cm - 42,12 cm Underarm - 32 cm - 33,93 cm Midja - 82 cm - 81,9 cm Höft - 104 cm - 99,45 cm Lår - 62 cm - 62,01 cm Vader - 38 cm - 39,78 cm Hmm, synes måske der mangler lidt rigeligt på brystet. Overarme på 42 ville ikke være dårligt :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Udfra håndleddet - 18 cm:Nuværende | beregnet | +/- forskel:Neck: 42 ---------------------- 43.29 cm -------------------- +1.29 cmChest: 109 ------------------ 117 cm -------------------- +8.00 cm wrist: 18 ---------------------- 18 cm -------------------- +0.00 cmlower-arm: 32.5 ------------- 33.93 cm -------------------- +1.43 cmupper-arm: 42 ----------- 42.12 cm -------------------- +0.12 cmWaist: 79 ---------------------- 81.90 cm -------------------- +2.90 cmThighs: 58 --------------------- 62.78 cm -------------------- +4.78 cmcalf: 40 ------------------------- 39.78 cm -------------------- - 0.22 cmDe 8 cm (ikke 6) på bryst synes jeg er lidt voldsomt ? jeg har da et rimlig stort bryst synes jeg idag, det må nok være ryggen de ekstra cm skal smækkes på.Men jeg begynder altså ikke at smide på om taljen ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Fik et mindre chok da jeg målte håndled! Venstre 16 højre 17. :huh: Er det ikke en stor forskel?Dina nuvarande mått - Dina idealmått Hals/Nacke 40 cm 40,88 cm Bröst 108 cm 110,5 cm Överarm 39 cm 39,78 cm Underarm 32 cm 32,04 cm Midja 78 cm 77,35 cm Höft 101 cm 93,92 cm Lår 63 cm 58,57 cm Vader 40 cm 37,57 cm Det ser da nogenlunde fornuftigt ud.-Halsen gider jeg ikke bekymre mig om.-Brystet mangler lidt, men det bliver ikke så svært, at hente.-Overarmen troede jeg faktisk, der manglede mere på, end der egentlig gør.-Underarmen er perfekt.-Taljen bliver det mindste problem, da jeg er rimelig fed lige nu. Faktisk trænede jeg med nogen gutter går, jeg ikke havde set i lang tid, og deres kommentar efter jeg tog trøjen af: "Hold KÆFT hvor er du blevet fed"! :( -Hoften var jeg klar over, da jeg har en MEGET dominerende Gluteus Maximus.-Lårene er faktisk ikke det store problem. Det er GM der øger størelsen så kraftigt.-Læggene er min klare force, og den dag jeg bevidst lader dem skrumpe, er den dag Helvede fryser over!!! Jeg er, som sagt, på mit største og fedeste nogensinde.Jeg står derfor overfor en 6ugers lang slankekur, som bliver den første af slagsen i mit liv, og målene bagefter vil nok være lidt mere interessante. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 De 8 cm (ikke 6) på bryst synes jeg er lidt voldsomt ? jeg har da et rimlig stort bryst synes jeg idag, det må nok være ryggen de ekstra cm skal smækkes på.Der er stor sansynlighed for at det er vingerne, der mangler størrelse. Du overgår mig langt i bryst, men de kalder mig "MR. Chins", så jeg kan takke Lattimus Dorsi for størrelsen! ;) Men jeg begynder altså ikke at smide på om taljen !HØRT! En talje kan sgu da ikke blive for lille!?! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Dina idealmått (udfra håndled 16 cm):Hals/Nacke---- 38,48 cm--------- - 2,5 Bröst------------- 104 cm---------- + 9 (endda med mammae fraregnet)Överarm------- 37,44 cm -------- - 1Underarm ------30,16 cm --------- - 3Midja------------ 72,8 cm ----------- + 7,5Höft------------- 88,4 cm ------------ + 17Lår ---------------55,12 cm ---------- + 14,5Vader----------- 35,36 cm ----------- + 4 :lol: Testen var vist heller ikke beregnet til "tjejer" Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Målested ··· NU ········· IDEALHals ·········· 43 cm ···· 45,7 cm | Det er godt nok en stor nakke man skal ha' idealtBryst ········ 121 cm ·· 123,5 cm | Har været oppe på 125cm før diæt så det er ikke noget problem. Overarm ··· 42 cm ···· 44,46 cm | Burde kunne lade sig gøre indenfor en overskuelig fremtid Underarm · 32 cm ···· 35,82 cm | Her skal der nok lidt Synthol til… Livvide ······ 91 cm ···· 86,45 cm | Der er jeg nede meget, meget snart. :kj:Hofte ········ 104 cm ·· 104,98 cm | Tæt nok. Lår ··········· 65 cm ···· 65,46 cm | Tøseben, jeg ville gætte på at minimum 70cm var idealet. Læg ·········· 41 cm ···· 41,99 cm | Har været på 43cm, så det skal nok gå. Håndled ···· 19 cm ···· 19 cm | Det kan jo ikke være anderledes :)Men jeg begynder altså ikke at smide på om taljen !Tung squat og dødløft, så kommer de få cm på taljen HELT af sig selv. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Armoured female Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Fistand..us -> Går ud fra, du brugte håndledsmål 17 som reference - egentlig utroligt, så stor forskel der er på idealmålene ved 16 og 17 :huh: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 (edited) Ideen er god nok - men sådan en ting som højde spiller det ikke ind ? - og så er det godt nok nogle grumme brystkasser man skal have.Men fist jeg tror du har ret, at det nok er vingerne der skal fokuseres på - det er også min ømme side tror jeg.AF> hold da fast :)Anyone> hmmmmm.....tung squat og dødløft - så kommer taljen ?! det er vel fra korsryggen eller hvad ? Edited March 31, 2003 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Fistand..us -> Går ud fra, du brugte håndledsmål 17 som reference - egentlig utroligt, så stor forskel der er på idealmålene ved 16 og 17Ja 17. Ved 16 så kunne jeg godt droppe alt, der hed styrketræning!Men jeg ER temmelig splejset bygget!Men fist jeg tror du har ret, at det nok er vingerne der skal fokuseres på - det er også min ømme side tror jeg.Hehe... Så er det jo bare at smække nogen kilo i vægt-bæltet, og komme i gang! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Det var dog besynderlig!!!Iflg. testen er:hals 4 cm for lille (??)bryst 4 cm for stort (godt jeg er stoppet med at træne det)overarm 0,4 cm for lille (who cares)underarm 1 cm for lille5 cm for stor (må være alt den dødløft)Lår+lægge 4-5 cm for store Godt man ikke er fitness-atlet :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Meget cool side, har faktisk ledt efter sådan en ting et stykke tid, uden meget held...Mine håndled er 16,5 cm begge to, men gik ud fra 17 i testen, da jeg ellers var ALT for stor allerede... :lol: --------------Nuværende-----Ideal Hals/Nacke --- 40 cm ------ 40,88 cm Bröst ---------- 110 cm ----- 110,5 cm Överarm ------- 36 cm ----- 39,78 cm Underarm ------ 29 cm ----- 32,04 cm Midja ----------- 84 cm ------ 77,35 cm Höft ------------- 96 cm ----- 93,92 cm Lår -------------- 57 cm ----- 58,57 cm Vader ----------- 37 cm ----- 37,57 cm Ser ud til at jeg skal arbejde en del med mine arme, og så en gang vægttab for at få maven ned, men det vidste jeg godt. Mht. Glutes, så er de vokset en del det sidste stykke tid pga squat, så det undrer mig ikke (Er også skiftet over til front squat nu). Troede der skulle ske mere med mine lægge, men hvad fanden... Lårene trænger især til noget mere masse på bagsiden, men det arbejder jeg også på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 (edited) Ikke for at være en spielverderber, men symmetri ses i spejlet, ikke i en tabel. Bortset fra det er mine arme ca 3-4 cm for store B) . ( Min talje skal vi ikke tale om :bblush: ) Edited March 31, 2003 by jsc Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hansen0109 Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Så har jeg også været inde og måle min symmetri. Mente ellers jag havde en pæn størrelse, men næ nej.. Nuværende mål IdealmålHals/Nakke 38 cm 45,7 cm Bryst 106 cm 123,5 cm Overarm 38 cm 44,46 cm Underarm 30 cm 35,82 cm Midja 93 cm 86,45 cm Hoft 97 cm 104,98 cm Lår 59 cm 65,46 cm Vader 35 cm 41,99 cm Synes I at resultateren passer??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Dina nuvarande mått Dina idealmått Hals/Nacke 42 cm 45,7 cm Bröst 114 cm 123,5 cm Överarm 42 cm 44,46 cm Underarm 33 cm 35,82 cm Midja 96 cm 86,45 cm Höft 111 cm 104,98 cm Lår 65 cm 65,46 cm Vader 41 cm 41,99 cm by the way- højde 198cmdet er ikke sådan at være formet som en firkant af natur :( det der midt mål er da helt hend i vejret :jehon: ens nedre ryg sku jo være men sådan ska det jo være med det der ekstrem V-form fis...selv arnold kunne jo nærmest trække en tennisketche fra fødderne og op til navlen isør med de dingse ben..Men idéen er da helt sjov med de mål Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 jsc> Gir dig ret i det med spejlet, men det er da meget rart at blive bekræftet i det man ser i spejlet. Her tænker jeg på mine "problem områder", hvilket testen bekræftede.Hansen> Det ser ud til at du må få nogle tyndere håndled, det er klart den letteste måde at klare symmetritesten, det andet kræver jo arbejde.... :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Det kunne være sjovt, hvis man så også kunne få af vide hvad man ville veje med ideal-målene ud fra den højde man har. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Aarghh... Jeg syntes ikke det kunne passe med de små håndled, og målte derfor efter meget nøjagtigt. V: 15,75 H:16,75!! :dead: Shit mand, jeg er en pind! :( :retard: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dines Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 Fista> Det kender jeg godt... Har jo ikke meget større håndled end dig. Hvor høj er du? Jeg er 184 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mr. Fitness Posted March 31, 2003 Author Report Share Posted March 31, 2003 Det kunne være sjovt, hvis man så også kunne få af vide hvad man ville veje med ideal-målene ud fra den højde man har.Her er nogle mål, som Steve Reeves har opstillet for den perfekte klassiske symmetri:Størrelse/Vægt1,65 m - 72,5 kilo1,67 m - 75 kilo1,70 m - 77 kilo1,72 m - 79 kilo1,75 m - 81,5 kilo1,77 m - 84 kilo1,79 m - 86 kilo1,82 m - 90 kilo1,84 m - 94,5 kilo1,87 m - 99 kilo1,90 m - 103,5 kilo1,92 m - 108 kilo1,95 m - 112,5 kiloHer er en anden udregningsmetode:Biceps = 2,52 x håndleddets størrelseLæg = 1,92 x "fodleddets" størrelseBryst = 1,48 x "bækkenets" omfangTalje = 0,86 x "bækkenets" omfangLår = 1,75 x knæets omfangJeg synes generelt, der er mange symmetriske personer her på MOL :thumbwink: :thumbwink: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted March 31, 2003 Report Share Posted March 31, 2003 (edited) 1,82 m - 90 kiloCool. Det er jo nået på 2 omgange HST. 5kg muskler mere ville ikke være dårligt Frit valg på alle hylder!!! Et par bøffer om hver arm, tak :lol: Bare jeg kan få det hele til at lande på overkroppen.Jeg vejer 85,5kg nu og tog 3kg på i løbet af sidste omgang (nok ikke 100% muskler)."Bækkenet", er det hoften, taljen eller noget helt andet (midt imellem)"Fodleddet" = ankelen?Med den sidste regnemetode skal jeg have en overarm på 45cm - uhadada Edited March 31, 2003 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.