Niske Posted December 28, 2006 Report Share Posted December 28, 2006 ... du må have en numzaaaa-radar Niske for hvordan kan det ellers være at du ender op i min logbog præcis hver gang jeg poster et bootyshot?? ... og god bagjul Jeps, min supermule-booty-radar virker 101% Arj, jeg læser da din log næsten dagligt - det eneste punkt hvor jeg kan komme med kloge(!) er jo vedr. numzaaas, ikk', så derfor kun kommentarer hér!Niske Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted December 28, 2006 Report Share Posted December 28, 2006 ... hvis det skal være på den måde - så får du lidt ekstra til din bøn Håber Kragen er overbærende, når jeg siger: jeg elsker dig sgu, engel Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 29, 2006 Author Report Share Posted December 29, 2006 Håber Kragen er overbærende, når jeg siger: jeg elsker dig sgu, engel Han overlever nok (... for han købte jo fromage frais til mig igår red: MEGET intern joke!!) Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 29, 2006 Author Report Share Posted December 29, 2006 Jeps, min supermule-booty-radar virker 101% Arj, jeg læser da din log næsten dagligt - det eneste punkt hvor jeg kan komme med kloge(!) er jo vedr. numzaaas, ikk', så derfor kun kommentarer hér!Niske hæhæ .. det er sgu i orden Niske :4thumbup: Dejligt at vide du holder øje med mig .... og numzerne Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 29, 2006 Author Report Share Posted December 29, 2006 Aoccdrnig to a rscheearch at an Elingsh uinervtisy, it deosn't mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is taht frist and lsat ltteer is at the rghit pclae. The rset can be a toatl mses and you can sitll raed it wouthit porbelm. Tihs is bcuseae we do not raed ervey lteter by itslef but the wrod as a wlohe. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted December 29, 2006 Report Share Posted December 29, 2006 (edited) Aoccdrnig to a rscheearch at an Elingsh uinervtisy, it deosn't mttaer in waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is taht frist and lsat ltteer is at the rghit pclae. The rset can be a toatl mses and you can sitll raed it wouthit porbelm. Tihs is bcuseae we do not raed ervey lteter by itslef but the wrod as a wlohe. mrkæelgit alilgeevl Edited December 29, 2006 by BBRulez Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted December 29, 2006 Report Share Posted December 29, 2006 Nu må vi så bare holde diæten kørende de næste 4 måneder og så skal vi nok komme i endnu bedre form end til VM ... bliver FANDME LEEE' med sølle 60 kg kropsvægt //NoHej No :annoyed:Jeg har gået lidt og tænkt over det her med de 60kg. Plejer du ikke at ligge omkring de 63- 65kg.? til konkurrencer? Har du så "mere" at tage af? Er det virkeligt muligt?? Ved jo godt at det selvfølgeligt er muligt for når det kommer til dig er alt sgu muligt :4thumbup: men alligevel KnusMaria Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 29, 2006 Author Report Share Posted December 29, 2006 Hej No :annoyed: Jeg har gået lidt og tænkt over det her med de 60kg. Plejer du ikke at ligge omkring de 63- 65kg.? til konkurrencer? Har du så "mere" at tage af? Er det virkeligt muligt?? Ved jo godt at det selvfølgeligt er muligt for når det kommer til dig er alt sgu muligt :4thumbup: men alligevel KnusMaria Hej Maria ...Godt husket Sidste gang udtømt lå jeg tæt ved de 62 kg ... så 60 kg udtømt er slet ikke urealistisk da der stadigvæk er fedt at tage af de fleste steder - satser på at gå ned omkring de 8-9% kropsfedt den næste gang hvis alt går vel Efter carbload vejer jeg nok et par kg mere end de 60 kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted December 29, 2006 Report Share Posted December 29, 2006 Hej Maria ...Godt husket ja ja - man følger vel lidt med Sidste gang udtømt lå jeg tæt ved de 62 kg ... så 60 kg udtømt er slet ikke urealistisk da der stadigvæk er fedt at tage af de fleste steder - satser på at gå ned omkring de 8-9% kropsfedt den næste gang hvis alt går vel Efter carbload vejer jeg nok et par kg mere end de 60 kg Ahh, selvfølgelig, der er jo forskel på udtømt og carbloaded! det havde jeg ikke tænkt på Under alle omstændigheder bliver det spændende at se hvor langt du kan få den ned! :4thumbup: Maria Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 31, 2006 Author Report Share Posted December 31, 2006 ja ja - man følger vel lidt med Ahh, selvfølgelig, der er jo forskel på udtømt og carbloaded! det havde jeg ikke tænkt på Under alle omstændigheder bliver det spændende at se hvor langt du kan få den ned! :4thumbup: Maria Hej MariaVi er flere der glæder os til at se hvor meget jeg kan presse citronen ... har selv en mægtig god fornemmelse ikke mindst fordi jeg for første gang i mit liv skal arbejde sammen med en coach som kan holde mig i ørene og så bliver det ikke mindst en lettelse at kunne fralægge noget af planlægningsansvaret fra sig //No Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 31, 2006 Author Report Share Posted December 31, 2006 (edited) Sgu meget skægt som alle ens besøgende nu kan trakkes lige ned til adresse og så endda med satelitfoto på ... ved dog godt man kan snyde med den slags herunder omdirigering af IPadresse og lignende ... men alligevel skægt!!Hvem mon bor/arbejder her i denne bygning på Amager Eller denne hyggelig bygning i Polen i Katowice Edited December 31, 2006 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Hey No..! Syntes lige du skal have et Godt Nytår med på vejen! Håber 2007 byder på flere flotte konkurrence resultater fra din side! :4thumbup: Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted December 31, 2006 Author Report Share Posted December 31, 2006 Hey No..! Syntes lige du skal have et Godt Nytår med på vejen! Håber 2007 byder på flere flotte konkurrence resultater fra din side! :4thumbup: Hey CHAMP :4flex:JAMEN LIGE OVER Håber også at du får forsvaret dit GULD (såfremt du får det ) i 2007 STORT KLEMNO Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersHolm Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Hey CHAMP :4flex: JAMEN LIGE OVER Håber også at du får forsvaret dit GULD (såfremt du får det ) i 2007 STORT KLEMNO 1000 tak..! :4thumbup: Ja nu må vi se om de helt har glemt medaljerne i år..! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Goldendreams Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 (edited) Hola No! :annoyed:De falske vipper ligger klar og den store beautyboks er pakket ud, MEN du skal da lige have en hilsen inden det går løs :banana3:Det skal ikke være en hemmelighed at du er en kæmpe inspiration og det stopper sgu nok ikke i 2007, med alle dine spændende planer! Glæder mig til at følge dig på din vej og sender dig hermed ønsket om et :cheer: FORRYGENDE 2007 :cheer: :cheer: :cheer: KnusM Edited December 31, 2006 by Goldendreams Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Hey Norah og Krage (bruger bare din log, så håber vi CrawD' lytter med )I par champs må have et rigtig godt nytår! 2007 skal blive lige så godt som i år. Eneste mulighed jeg har for at owne dig er jo på kamera-udstyr, så her håber jeg, at 2007 bringer et par ualmindeligt lysstærke objektiver min vej, så du kan få baghjul. F2,8 bliver højeste tal jeg gider se igennem! Hold humøret højt, og vægtene tunge. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 (edited) Skønne englebasse - HAPPY NEW YEAR Tak for 2006 - det er altid en fornøjhelse at tale og skrive med dig. Du er en fantastisk pige, både sportsligt og personligt, og jeg glæder mig til at tage hul på et nyt år med fis og ballade på tværs af vores to øer Angel, you make my world go round... Edited December 31, 2006 by Flexipecs Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted December 31, 2006 Report Share Posted December 31, 2006 Hvem mon bor/arbejder her i denne bygning på Amager Det der er HK's bygning - har du betalt dit kontigent? Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Hola No! :annoyed: De falske vipper ligger klar og den store beautyboks er pakket ud, MEN du skal da lige have en hilsen inden det går løs :banana3: Det skal ikke være en hemmelighed at du er en kæmpe inspiration og det stopper sgu nok ikke i 2007, med alle dine spændende planer! Glæder mig til at følge dig på din vej og sender dig hermed ønsket om et FORRYGENDE 2007 KnusM grrrrr GOLDEN :annoyed: :annoyed: ... og GODT NYTÅR Sikken nogle dejlige ord at tage med sig ind i 2007 ... TAK FOR DET Kan jo næsten se at du må være selvskrevet til det fitnesskursus jeg laver i løbet af sommeren - en enkelt dag kun for chicks med hård træning, inspiration og god mad .... en dejlig måde at lære andre piger på som også brænder for sporten :4flex:KÆMPE NYTÅRS KLEMNO Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Hey Norah og Krage (bruger bare din log, så håber vi CrawD' lytter med )I par champs må have et rigtig godt nytår! 2007 skal blive lige så godt som i år. Eneste mulighed jeg har for at owne dig er jo på kamera-udstyr, så her håber jeg, at 2007 bringer et par ualmindeligt lysstærke objektiver min vej, så du kan få baghjul. F2,8 bliver højeste tal jeg gider se igennem! Hold humøret højt, og vægtene tunge. Yo KONGKENT Ja.... nu må vi se om du kan owne mig på det punkt for er jo GADGET-GIRL nr. 1 Håber du havde en forrygende aften og fik headbanget en smule Vi ses jo nok før eller siden i det nye år //No Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Skønne englebasse - HAPPY NEW YEAR Tak for 2006 - det er altid en fornøjhelse at tale og skrive med dig. Du er en fantastisk pige, både sportsligt og personligt, og jeg glæder mig til at tage hul på et nyt år med fis og ballade på tværs af vores to øer Angel, you make my world go round...FLEEEEXIIIII Det var da bare ultimativ sukker det indlæg der Håber du havde en DEJLIG AFTEN og at vi ses igen i det nye år No Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 Det der er HK's bygning - har du betalt dit kontigent? hæhæ ... måske er de ved at ligge skumle planer for at få mig til at konvertere til dem for er pt. i de frie funktionærer Link to comment Share on other sites More sharing options...
angel Posted January 1, 2007 Author Report Share Posted January 1, 2007 (edited) Nå... jeg havde sgu en dejlig dag igår - lige som jeg helst vil have en nytårsaften skal være Kragen satte mig af hjemme ved mine forældre kl 14 - sad herefter og læste til eksamen indtil vi spiste kl 19 - efter maden tog jeg så lige 2 timers ekstra læsning indtil Kragen dukkede op kl 22 og vi herefter plantede vores booties i sofaen og så Illusionisten med Far og Mor... præcis 5 i 12 var vi færdige, ønskede herefter hinanden godt nytår og kl 00:10 var vi på vej over på hotellet (hvor jeg arbejder deltid) for at se dyner ... og langt fra ovenboer, underboer eller blot naboer fik vi en rolig nat helt alene på hotellet KÆFT det var perfekt Træning Mandag d. 1/1-2007 1. TRÆNING kl. 8Powerwalk: 65 min... det blæste godt ved Storebælt men FUCK det - for det var den smukkeste morgen med krystalblåt/tyrkist vand, hvide sandstrande og en SMUK SMUK solopgang Og så havde jeg ikke mindst formidabelt selvskab i form af min søsters dejlige formel 1 Labrador ALFA ... så ren hygge Årets første træning var ben og deltsssss 2. TRÆNING kl. 15-16:40 Highbar Squat1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 20kg1set @ 10reps x 40kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 10reps x 50kg1set @ 5reps x 60kg1set @ 5reps x 62.5kg1set @ 5reps x 65kg1set @ 5reps x 67.5kg1set @ 5reps x 70kg1set @ 5reps x 72.5kg... FANDME om der ikke var MEGA tryk i bunden i dag ... WooooooM ... og SLET intet brok fra mine knæ Legpress1set @ 20reps x 100kg 1set @ 20reps x 150kg 1set @ 15reps x 200kg 1set @ 15reps x 210kg 1set @ 16reps x 210kg 1set @ 17reps x 210kg 1set @ 18reps x 210kg ... meget let men forsøgte at gøre det tungere ved at lang TUT Leg extension1set @ 25reps x 80lb1set @ 29reps x 80lbRotary Cuff, maskineextern4set @ 15reps x 8lb intern 2set @ 15reps x 8lb Militarypress1set @ 12reps x 20kg1set @ 12reps x 25kg1set @ 8reps x 30kg1set @ 5reps x 35kg4set @ 5reps x 37.5kg... hmmm - kunne mærkes lidt i mit AC-led Laterals DB1set @ 15reps x 2x7kg 1set @ 15reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 20reps x 2x7kg1set @ 30reps x 2x7kg... FOKUS FOKUS - sad som den skulle!Overskred min træningstid med hele 10 minutter - men mon ikke det går her på årets første dag Edited January 1, 2007 by angel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bambi1981 Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 (edited) Hejsa Angel GODT NYTÅR Edited January 1, 2007 by Bambi1981 Link to comment Share on other sites More sharing options...
BBRulez Posted January 1, 2007 Report Share Posted January 1, 2007 Godt nytår englepige Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts