devito Posted May 5, 2003 Report Share Posted May 5, 2003 Sidste jeg var til fest, endte det med lidt armlægning for sjovs skyld, med min højre havde jeg en ca.60sek. duel hvorefter jeg tabte :( Skal siges jeg er venstrehåndet ;) Næste morgen,nok med en kombination af kroppens strabadser efter 20bajere :D og armlægningen var jeg særdeles øm i mit højre bryst(nederst+lateralt),præcis der hvor jeg har min "berømte" problemzone!Jeg har tænkt på at lægge armlægningsbevægelsen ind som øvelse,den må man ku lave i tårnet med kabel og 1håndshåndtag + en bænk :jehon: Det må jo være Pectoralis major(sternum) og teres major det laver denne bevægelse,eller er jeg helt wrong!Nogen over the top homie's ?????Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted May 5, 2003 Report Share Posted May 5, 2003 Se: her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 5, 2003 Author Report Share Posted May 5, 2003 Se: her Spanks....Devito Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted May 5, 2003 Report Share Posted May 5, 2003 Min styrke er måske ikke den største (dog større en mange andres i min omgangskreds) har jeg tit været mægtig god til armlægning, og har også tit vundet over "stærkere" personer.Og det er simpelthen pga. min udholdenhed, da jeg i laang tid har taget mange armbøjninger. dvs. at jeg altid ender med at vinde i længden, medmindre den anden er mig fuldt overlegen i styrke..Hvis jeg har en lidt over middel styrke, og en maksimal udholdenhed, kan det i længden lade sig gøre (med en hvis nemhed) at vinde over en med maksimal styrke, og MINIMal udholdenhed.... vil jeg vove at påstå.. flame away.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Casper T Posted May 5, 2003 Report Share Posted May 5, 2003 Et lille bitte bitte lille råd... DROP DET DET DER PIS!!!!!!!!!! :angry: :angry: :angry: ... medmindre i altså ikke vil undgå skader... bara et lille råd :) :) :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
devito Posted May 5, 2003 Author Report Share Posted May 5, 2003 Et lille bitte bitte lille råd... DROP DET DET DER PIS!!!!!!!!!! :angry: :angry: :angry: ... medmindre i altså ikke vil undgå skader... bara et lille råd :) :) :) Er også kun interesseret i bævegelsen, og dens påvirkning på brystet :) men til dem der ikke kan lade være' husk at vend kaskettet omvendt,det giver MEGA-POWER spørg selv mr.RAMBO over the top,hæ hæ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ZooLander Posted May 6, 2003 Report Share Posted May 6, 2003 Jeg fik de sygeste smerter i skulder og albue led efter at have lagt arm 2 gange med den samme arm. Smerterne kom først efter jeg kørte skulder dagen efter, kan bestemt ikke anbefales! Jeg holder mig langt fra armlægning nu! Ingen grund til at lave noget der kan gå udover min træning! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.