Rask gåtur vs løb vs intervaltræning


 Share

Recommended Posts

Hej

Jeg har en Apple Watch Ultra og en iPhone 11 Pro Max med min når jeg træner. Jeg træner en blanding á ca. 5-10 km gåtur dagligt, og ca. 10 km løbetræning 2 gange om ugen, og ca. 4 km intervaltræning (løb) én gang om ugen.

Men jeg er stødt ind i et paradox, som jeg ikke lige ved hvordan jeg skal håndtere. Det er nemlig fordi mit ur registrere samme forbrænding om jeg går, løber eller intervaltræner hvis distancen er den samme. Jeg kan se at jeg forbrænder godt 350 - 400 ckal på 3,7 km uanset hvordan jeg bevæger mig fra start til slut på samme rute.

Gør jeg noget forkert?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share