the-box Posted August 29, 2003 Report Share Posted August 29, 2003 Hvis i skulle vælge et nyt center at træne i eller i ville lave et center hjemme. Hvordan skulle jeres drømme center så se ud til en BB? Altså tænker på det udstyr der skulle være. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted August 29, 2003 Report Share Posted August 29, 2003 (edited) Vores center mangler følgende vigtige udstyr efter min mening:- Et "rigtig" power-rack med pins (se pic)- Et pro. Eleiko sæt med hele svineriet- En cambered bar- Nogle seriøse, professionelle olympic style collars (har kun "fjedre" til OL-stængerne)- Kettel Bells- Sikkert mere...Bortset fra det er det sgu et godt center GVK. Edited August 29, 2003 by Lucas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted August 29, 2003 Report Share Posted August 29, 2003 Et stort svedigt ER-equipment squat/bænk rack, Eleiko-stang og alle de eleiko-gummiskiver man kan drømme om! :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted August 29, 2003 Report Share Posted August 29, 2003 Et stort svedigt ER-equipment squat/bænk rack, Eleiko-stang og alle de eleiko-gummiskiver man kan drømme om!Hvis man er ambitiøs, så vælger man naturligvis jernskiver.Desuden er Leoko bedre end Eleiko! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted August 29, 2003 Report Share Posted August 29, 2003 Et stort svedigt ER-equipment squat/bænk rack, Eleiko-stang og alle de eleiko-gummiskiver man kan drømme om!Hvis man er ambitiøs, så vælger man naturligvis jernskiver.Desuden er Leoko bedre end Eleiko! hvordan det? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted August 29, 2003 Report Share Posted August 29, 2003 Jeg hare altid ønsket mig og træne med vægtene afbilledet i flex og Mens Health...disse fantastiske flotte vægte, som til forveksling ligner luksusfælge er lækre.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lagoon Posted August 30, 2003 Report Share Posted August 30, 2003 >AnabolHvis du spørger hvorfor man bør vælge jern over for gummi, er svaret enkelt! Jern-skiverne fylder mindre = plads til flere skiver! Med dette i baghovedet kan man så fundere over hvorfor KJ helst vil have bumper-skiver... :lol: :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 30, 2003 Report Share Posted August 30, 2003 Jeg går udfra at anabol spørger hvorfor Leoko er bedre end Eleiko. Jeg tror Niels er mere kvalificeret til at svare på dette, men jeg gætter på at det har noget at gøre med stangens stivhed. Eleiko er vist specialiseret i at lave stænger til olympisk vægtløftning, og deres stænger er meget eftergivelige ved tunge vægte. Leoko laver vist stænger specifikt til styrkeløft, og de er meget stivere, og mere velegnet til tunge løft. Det kan godt være jeg tager fejl, men mener det er forklaringen. Iøvrigt behøver jeg ikke særligt meget fancy udstyr, hvis jeg skulle sammensætte mit eget lille center.1. En Leoko stang2. En røvfuld skiver i forskellige størrelse.3. Et solidt powerrack, gerne med små spring mellem hullerne.4. En solid bænk, så man kan bænke i powerracket.5. Et par justerbare håndvægte 6. En bunke gamle ruste skiver til de justerbare håndvægte7. Evt. en chinup bar og et dip stativThats it....basic is all you need.Og skal det endelige være, så kommer man jo langt med bare en stang og en røvfuld skiver.Thomas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted August 30, 2003 Report Share Posted August 30, 2003 Leoko stang (det er kærlighed ved første greb)Leoko SkiverPowerrackGlute-Ham(-Gastroc) aparatusJusterbare håndægte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
anabol Posted August 30, 2003 Report Share Posted August 30, 2003 ja TJ det var nu det jeg mentejeg har altid troet at eleiko var det bedste fordi det bruger de i vægtløftning men men jeg troede egentlig at det var det samme blot 2 forskellige mærker (leoko er det ikke finsk?)nå men lige et spørgsmål ang powerrack de der huller der er i stativet hvor man kan sætte nogle stænger igennem er det for hvis man under et squat misser løftet så kan man smide stangen ned på dem + da man kan justere stængerne i hullerne så falder stangen ikke så langt ned hvis man må smide den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Hvis du spørger hvorfor man bør vælge jern over for gummi, er svaret enkelt! Jern-skiverne fylder mindre = plads til flere skiver! Jeg tror der kan være 7 gummiskiver på hver ende af stangen. Det er immervæk 370kg med 25kg-skiver. Når man har brug for det under træning, SÅ kan man begynde at overveje de pjevsede metalskiver.:DOg så smider jeg ofte med vægten i dødløft - der laver metalskiverne sådan nogle nasty mærker i dødløft-platformen. :4whistling: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Lucas> Vi har faktisk eleiko skiver ;) , men jeg ved godt hvad du mener! Jeg kunne godt tænke mig følgende (til en begyndelse):1. El-hegn omkring anlægget, så man kan høre sit musik i fred. (Vi har et problem med det i vores center. Der bygges ikke på gensidig respekt <_< .)2. En mindre ru chins-bar.3. En umbrakonøgle, så man kunne spænde nogle af vores håndvægte efter. (Lige i øjeblikket er man i fare for at skiverne ryger af og flader ned i hovedet på én, når man f.eks. træner flyes.) 4. Øøøhh.Jeg er egentlig meget tilfreds som det er nu. :) Jeg er nok heller ikke så prof. så jeg kan finde forskelle på "varene" . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Uh yeah, så skulle jeg have fire stænger fra ironmind:http://www6.mailordercentral.com/ironmind/Både Apollons axe, Buffalo bar, S-cubed stangen og en proff vægtløfterstang fra eleiko. Eleiko bumperplates, og nogle jernskiver som "fyld" på de tunge løft.Selvfølgeligt håndvægtshåndtag fra Ironmind:Olympic Husky handle D. bars og deres Big Boy D. handles. Og så selvfølgeligt en shitload skiver til disse. En shitload faste håndvægte, selvf. svejsede. Ca fra 5-50 kg, i ét kilos spring.Et power rack SKAL der til.En glute-ham raise.En chinsstang så ru, at små pencilnecks` hænder begynder at bløde, bare de ser på den.En rigtig, rigtig god bænk, som kan justeres i ryggen.En swiss ball.En platform.Sandsække i forskellige størrelser, fx 50, 75 og 100 kg.Sten, i varierende størrelser.MASSER af kridt.DÉT er mit drømmecenter/home gym set-up. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Sten, i varierende størrelser.Hold da fast du er glad for sten, mon ikke du kunne få job i den lokale grusgrav eller gravstensforretning? :lol: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucas Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 Jeg er egentlig meget tilfreds som det er nu.Vi mangler altså et f**k'in powerrack. Grrrrr Den med anlægget holder 100... god idé. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R.J. Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 ...Og hvordan skulle jeres drømmeforum så være?- Et sted hvor folk ikke poster irrelevante ting i de forkerte "sektioner"Den burde høre hjemme under Generelt denne tråd... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
typen Posted August 31, 2003 Report Share Posted August 31, 2003 COOL tråd Jeg står nemlig og skal til at lave min egen "iron-pit". Mig og et par venner snakkede om det i dag til træning og vi blev enige om stable vores eget "gym" på benene, så vi slipper for at betale 15kr pr mand hver gang vi træner!Det bliver lidt dyrt men det kan helt sikkert betale sig i længden!Nu har jeg i hvert fald en lille liste over hvad der skal købes/laves :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ronnie99 Posted October 2, 2004 Report Share Posted October 2, 2004 Nogen der ved hvor man kan få et "rigtig" powerrack, gerne til en pris mellem 3000-8000,- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted October 2, 2004 Report Share Posted October 2, 2004 Nogen der ved hvor man kan få et "rigtig" powerrack, gerne til en pris mellem 3000-8000,- ER-equipment sælger et lækkert powerrack til 6000 plus moms (1000 ekstra for en chinupstang i toppen).Det er dyrt, men det er jo kun et problem hvis man selv betaler.For ekstra stabilitet bør det fæstnes til en væg eller lignende i nærheden, men jeg mener at AASK har et stående frit, så det kan godt bruges uden. Da jeg var med til at købe det til DTU's center fik vi uden beregning en stang med til at sætte imellem rack og væg.Fitnessbutikken har et til 6k (inkl moms) her, men kvaliteten af dette kan jeg ikke udtale mig om. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted October 2, 2004 Report Share Posted October 2, 2004 Min store drøm er at åbne egen klinik når jeg bliver kiropraktor.After lukketid skal genoptræningsfaciliteterne naturligvis benyttes som hjem for en HARDCORE styrkeklub bestående kun af inviterede løftere.Udstyr skal naturligvis bestå af :-Powerrack med plads til sumo stand i dødløften.-Monolift, meget lettere at benytte bands.-Glute ham gastroc raise-Reverse hyper, super pre/rehab-Skiver og stænger, også safety squat bar (sundere for skulderne).-Elastikker og kæder-Fittrodyne tendo unit-Ond subvoofer så MIN musik kan blive formidlet godt-Dr squats twinstack maskiner. Dyrt men smart udstyr :)+noget genoptræningspjatteudstyr (sekundært ;) ). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flexipecs Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 En chinsstang så ru, at små pencilnecks` hænder begynder at bløde, bare de ser på den. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Noceo Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 De har eleiko hvor jeg træner og det er jeg nu egentlig fint tilfreds med. Men oka, er heller ikk de tungeste vægte jeg smider rundt med :)Er eleikos skiver egentlig rigtigt højde (eller diameter om man vil) til styrkeløft konkurrencer?Men ellers nok følgende:Bænkpres stativSquat stativGummimåtter til gulvet´Alt i barbells og dumbellsKettlebellsEn ribbeEvt. en mave og læg maskine (bruger jeg til tider) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KimP Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 Mig selv og 2 venner skal til at lave hjemmegym ved mig, vi skal have følgende:2x 145 kg. 50 mm sæt med låse4x 50 mm håndvægt stang1x 50 mm Curl stang 2x Power Rack(Bliver lavet af en smedeven) 2x Justerbare Bænke1x SL BælteSpejlAnlægDet blir dælme fed Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sas Posted October 3, 2004 Report Share Posted October 3, 2004 (edited) Jeg går udfra at anabol spørger hvorfor Leoko er bedre end Eleiko. Jeg tror Niels er mere kvalificeret til at svare på dette, men jeg gætter på at det har noget at gøre med stangens stivhed. Eleiko er vist specialiseret i at lave stænger til olympisk vægtløftning, og deres stænger er meget eftergivelige ved tunge vægte. Leoko laver vist stænger specifikt til styrkeløft, og de er meget stivere, og mere velegnet til tunge løft. Det kan godt være jeg tager fejl, men mener det er forklaringenVed OL i Athen benyttede man vist Leoko til vægtløftning og ikke Eleiko.Nogen af løfterne rev sig gevaldig på stængerne grundet der skulle være en lidt anden kraftigere rulletering end ved andre mærker. Edited October 3, 2004 by sas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.