Tind Posted December 5, 2007 Author Report Share Posted December 5, 2007 (edited) Nice bænk! Hvad hulen laver du og Per i jeres pauser fra vægtene, siden I kommer så stærkt tilbage?! Vi bruger ihvertfald ikke samme taktik, min er meget simpel. Kropsvægt -- 81ish -> 88ish Tough!Ja nu skylder du i dødløften Edited December 5, 2007 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted December 5, 2007 Author Report Share Posted December 5, 2007 NordlandGod omgang i en fin fyldt hule Dødløft KV - dobbelt overhånd5r med 50kg5r med 80kg5r med 110kg3r med 140kg1r med 170kgsumo170kg170kgmix greb200kg200kg200kg200kg200kgSpeed løft - dobbelt overhånd150kg150kg150kgGMs6r med 60kg6r med 60kg6r med 60kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted December 11, 2007 Author Report Share Posted December 11, 2007 Nordland Fin, men hurtig omgang med NskouBænk m pause10r med 50kg10r med 50kg7r med 80kg7r med 80kg5r med 100kg5r med 100kg5r med 100kg5r med 100kg5r med 100kg5r med 100kg5r med 100kg1r med 110kg1r med 110kg1r med 110kgLow incline db pres12r med 17,5kg12r med 27,5kg10r med 32,5kg10r med 32,5kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted December 14, 2007 Author Report Share Posted December 14, 2007 Nordland God og hurtig omgang med NskouPinky Bænk+ reverse blå bands5r med 50kg5r med 50kg3rx8s med 70kg- bands2r med 100kg2r med 100kg2r med 100kgSpeed DLdobbelt overhånd3r med 120kg9 singler med 150kg+ curls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted December 18, 2007 Author Report Share Posted December 18, 2007 Nordland Tung omgang i nordland, styrken er virkelig fin i bænken for tiden ... nu mangler jeg bare dødløft og SQ Bænk10r med 50kg10r med 50kg7r med 80kg7r med 80kg5r med 100kg5r med 100kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg3r med 110kg10r med 110kg (tror faktisk det er all time PR på 10rep)Reb Push downs10r med 20kg10r med 20kg10r med 20kg10r med 20kg (triceps helt brændt af)Low incline db flies12r med 17,5kg12r med 17,5kg+ curls Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted December 23, 2007 Report Share Posted December 23, 2007 Glædelig Jul Tind! HilsenTaurus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted December 23, 2007 Report Share Posted December 23, 2007 Tak for betjeningen sidste lørdags, og god jul! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted December 24, 2007 Author Report Share Posted December 24, 2007 Glædelig Jul Tind! HilsenTaurusMange tak og i lige måde! ægerligt du stoppede med din MOL log Tak for betjeningen sidste lørdags, og god jul! Haha, sjovt at hilse på dig, selvom vi havde travlt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted December 24, 2007 Author Report Share Posted December 24, 2007 (edited) NordlandGod og tung træning i nordland.Bænk10r med 50kg10r med 50kg7r med 80kg7r med 80kg5r med 100kg5r med 100kg3r med 110kg3r med 110kg2r med 120kg2r med 120kg1r med 125kg1r med 130kg1r med 130kg10r med 100kg16r med 100kgLow incline db pres12r med 22,5kg10r med 32,5kg10r med 32,5kg10r med 32,5kgDL10r med 50kg5r med 90kg3r med 120kg3r med 150kg1r med 180kgsumo + mix greb1r med 180kg1r med 180kg1r med 200kg1r med 200kg+ bælte1r med 210kg1r med 210kg1r med 220kg1r med 220kg (Tog den på video (nederst), kan godt se jeg er langt fra ligeså stærk i DL som tidligere, men det går den rigtige vej og jeg holder løftet teknisk rent selvom det er tungt )+ curls Edited December 24, 2007 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ertyui Posted December 24, 2007 Report Share Posted December 24, 2007 Hey Peter. Tak for lån af udstyr i dag !Det er dælme en vild volumen du ligger for dagen. Toonagen må ligge på omkring 15 tons Godt dødløftet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted December 28, 2007 Report Share Posted December 28, 2007 (edited) Mange tak og i lige måde! ægerligt du stoppede med din MOL log Hej Tind.Jeg er selv lidt ked af det, men må acceptere, at jeg ikke har det fornødne overskud til at føre log to steder.Selvom copy/paste er nemt og bekvemt så kræver det ekstra ressourcer og jeg har her valgt fra.Samtidig vil min egen logføring være det eneste der holder mig aktiv på lige fod med indlæg i andre logbøger, heriblandt din. Alle andre steder vil jeg ikke være aktiv grundet andre yngre indlægsholderes modvilje mod den dybe forståelse.Men jeg kigger af og til forbi dig når tiden er dertil.Jeg synes du er meget spændende at følge, så jo - jeg dukker uventet op, dog ikke altid med kommentarer i din log.Jeg elsker simpelthen dine videoclips - og kvaliteten af dem er bare super!!Godt gået med din DL - selvom du nu ikke selv er helt tilfreds.Du ønskes en yderst behagelig lørdag! De bedste hilsner til dig fraTaurus Edited December 28, 2007 by Taurus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted December 31, 2007 Report Share Posted December 31, 2007 Godt Nytår Tind! . . . :4band: :4drunk: Pas nu godt på dig selv i det nye år - og held og lykke med nye rekorder, dem vil der helt sikkert komme flere af fra din side.Taurus Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 5, 2008 Author Report Share Posted January 5, 2008 Hey Peter. Tak for lån af udstyr i dag !Det er dælme en vild volumen du ligger for dagen. Toonagen må ligge på omkring 15 tons Godt dødløftetIngen problemer med udstyr, det kan jo ligeså godt blive brugt =) og den tonage er vist nødvendig, når jeg ikke for trænet mere end jeg gør Hej Tind.Jeg er selv lidt ked af det, men må acceptere, at jeg ikke har det fornødne overskud til at føre log to steder.Selvom copy/paste er nemt og bekvemt så kræver det ekstra ressourcer og jeg har her valgt fra.Samtidig vil min egen logføring være det eneste der holder mig aktiv på lige fod med indlæg i andre logbøger, heriblandt din. Alle andre steder vil jeg ikke være aktiv grundet andre yngre indlægsholderes modvilje mod den dybe forståelse.Men jeg kigger af og til forbi dig når tiden er dertil.Jeg synes du er meget spændende at følge, så jo - jeg dukker uventet op, dog ikke altid med kommentarer i din log.Jeg elsker simpelthen dine videoclips - og kvaliteten af dem er bare super!!Godt gået med din DL - selvom du nu ikke selv er helt tilfreds.Du ønskes en yderst behagelig lørdag! De bedste hilsner til dig fraTaurusGodt Nytår Tind! . . . :4band: :4drunk: Pas nu godt på dig selv i det nye år - og held og lykke med nye rekorder, dem vil der helt sikkert komme flere af fra din side.TaurusTakker der Taurus, jeg kan forstå på det hele at jeg bliver nød til at lave en profil på bodybuilding.dk så Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 5, 2008 Author Report Share Posted January 5, 2008 (edited) Lige en hurtig update fra Val Thorens, hvor vi går ind i vores anden uge hernede. Jeg har mistet en halv fortand (faktisk var det plastic i forvejen, men nu røg det så af igen under et styrt) og min venstre arm er evig stødpude når jeg bider i sneen og er efterhånd ret ramponeret. Men det kan ikke ligge en dæmper på oplevelsen hernede.. Så lige et forsinket "Godt nytår" og et stemningsbillede jeg tog idag af min "partner in crime " Edited January 5, 2008 by Tind Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taurus Posted January 6, 2008 Report Share Posted January 6, 2008 Sikke nogle stemningsbilleder - det var sådan det danske landskab skulle tegne sig. Håber at I virkelig har nydt det - sådanne dage går hurtigt.Jeg vidste ikke du stod på Snowboard?Datteren herhjemme købte et til sig selv til en, i mine øjne, vanvittig pris fra ny. Men siden har vinteren ikke været vinter som vi normalt kender den, så indtil videre ligger det pakket væk.Takker der Taurus, jeg kan forstå på det hele at jeg bliver nød til at lave en profil på bodybuilding.dk såDu er meget velkommen Peter.Du hører blandt de sjældne unge mennesker, hvis intellekt giver plads til at du kan være alle steder. Så blev du aktiv på det andet forum, ville det glæde mig.Din opførsel . . . og ikke mindst dine uploadede videosekvenser er virkelig guld værd i ethvert forum. :4thumbup: Rigtig god søndag.Jens. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted January 6, 2008 Report Share Posted January 6, 2008 Hold op en udsigt - det er da helt vildt.Også et forsinket godt nytår til dig Peter, vi snakkes ved om noget fællestræning når du kommer hjem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 14, 2008 Author Report Share Posted January 14, 2008 Sikke nogle stemningsbilleder - det var sådan det danske landskab skulle tegne sig. Håber at I virkelig har nydt det - sådanne dage går hurtigt.Jeg vidste ikke du stod på Snowboard?Datteren herhjemme købte et til sig selv til en, i mine øjne, vanvittig pris fra ny. Men siden har vinteren ikke været vinter som vi normalt kender den, så indtil videre ligger det pakket væk.Du er meget velkommen Peter.Du hører blandt de sjældne unge mennesker, hvis intellekt giver plads til at du kan være alle steder. Så blev du aktiv på det andet forum, ville det glæde mig.Din opførsel . . . og ikke mindst dine uploadede videosekvenser er virkelig guld værd i ethvert forum. :4thumbup: Rigtig god søndag.Jens.Mange tak. Det var en fantastisk tur og der er allerede lagt planer om næste år. Snowboard er klart en keeper, jeg kommer aldrig til at stå på ski igen og mon ikke sneen dukker op ?Hold op en udsigt - det er da helt vildt.Også et forsinket godt nytår til dig Peter, vi snakkes ved om noget fællestræning når du kommer hjem Anders! fællestræning! nu! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 14, 2008 Author Report Share Posted January 14, 2008 Back on trackKom hjem uden varige men, så ingen undskyldning for ikke at komme igang igen.Bænk10r med 50kg10r med 50kg5r med 80kg5r med 80kg5r med 90kg5r med 90kg5r med 90kg5r med 90kg5r med 90kg Dips8r8r8r8rDb flies10r med 15kg10r med 15kg10r med 15kg10r med 15kg+ curlsKropsvægt:omkrng 91-92kg ... skal til at overveje cutning så jeg er klar til sommer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Clark Kent Posted January 14, 2008 Report Share Posted January 14, 2008 Snowboard er klart en keeper, jeg kommer aldrig til at stå på ski igenKom hjem uden varige men Snowboardere... Fuck af pisten, nødder! Go' træning, Peter! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ANTO Posted January 14, 2008 Report Share Posted January 14, 2008 Anders! fællestræning! nu!Haha - det var et lidt sent varsel Når eksamen er overstået er jeg klar. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted January 15, 2008 Report Share Posted January 15, 2008 Snowboardere... Fuck af pisten, nødder!Præcis, gør plads til skiløberne i deres spandex. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 15, 2008 Author Report Share Posted January 15, 2008 Snowboardere... Fuck af pisten, nødder! Go' træning, Peter! Telemark er oldschool, snowboard er hipt og ski er bare familien danmark der står i vejen konstant kommer du snart forbi til et gæstevisit i hulen?Haha - det var et lidt sent varsel Når eksamen er overstået er jeg klar.hvornår er det? giv lyd!Præcis, gør plads til skiløberne i deres spandex.Og hvorfor?! hvorfor skal de med djævlens vold og magt have alt for stramme bukser på ("så kan vi kører hurtigere pga af vindmodstanden jo" Når jeg render fra dig på snowboard, så er det sq nok ikke vindmodstanden den er galt med ................ ) jeg oplevede alt for mange eksempler på den slags i Frankrig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 15, 2008 Author Report Share Posted January 15, 2008 NordlandSolo træning med høj volume på anlægget ... tvivler på jeg kan bevæge mig imorgen til trods for de lave vægte.DL10r med 50kg5r med 80kg5r med 110kg3r med 140kgsumo3r med 140kg+ mix greb3r med 180kg3r med 180kg3r med 180kgRack pulls (lige under knæet)mix greb, 3 hver side6r med 150kg6r med 150kg6r med 150kg6r med 150kg6r med 150kgPull ups m sma UH5r5r5r5r5rYates Rows10r med 50kg10r med 70kg10r med 70kg10r med 70kghmm, må bare acceptere til øvelsen ikke er god til mine håndled .. ihvertfald med lige stang.Sluttede af med en disko cirkel (bipceps/triceps/mave u pause mellem øvelserne), kørte 4 omgang og brændte helt af. Skal klart prøves igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 17, 2008 Author Report Share Posted January 17, 2008 Solo træning i NordlandEgentlig overrasket over der ikke var nogen, men så bliver musikken bare lidt højere . Øm i kroppen overalt fra de sidste par træninger + en 20 min lunte tur igår, der bevirkede at mine lår var fuldstændig syret til idag)Bænk10r med 50kg3rx12s med 70kgSQ10r med 50kg8r med 80kg2rx10s med 100kg (korte pauser ... allerede efter 3 sæt hylede mine ben op efter gårsdagens løbetur. Men med hjælp fra en vred ung eminem: "... Succes is my only motherfuckin option, failures not...", forgangne ondskabsfulde clawfinger :"... noone is satisfied with being second best..." og altid episke Man O War: "Darkness all around us We don't close our eyes No one's gonna ground us We were born to fly Comin' at us, no stopping Born to amplify"Fik jeg kravlet mig igennem, men ikke ikke så eksplosivt som det var meningen.SL DL10r med 50kg8r med 80kg8r med 80kg8r med 80kgLow incline db pres12r med 22,5kg8r med 32,5kg8r med 32,5kg8r med 32,5kg+ curls.Kampvægt : 92kg. Det bliver toppen i denne omgang, nu begynder jeg at kigge ned ad igen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tind Posted January 22, 2008 Author Report Share Posted January 22, 2008 Nordland Igen en solo tur, men træningsmotivationen er høj som aldrig før. Til trods for jeg mangler en til at pace mig, så leger jeg med nye øvelser og får presset mig selv i bund .DL5r med 50kg5r med 80kg5r med 110kg3r med 140kgpå med halv dragt og bælte2r med 170kg2r med 200kg+ hel dragt1r med 220kg (hmm det er en titan squat dragt jeg har vendt rundt og den fungere bare ikke for mig, de 220kg var tungere end sidst hvor jeg kun brugte bælte . Jeg må bare accepterer at der ikke er noget der slår den Metal squatter jeg låner af Luci )af med alt udstyr og fokus på farten, synes der kom fin fart på2r med 170kg 2r med 170kg2r med 170kg 2r med 170kg2r med 170kg 2r med 170kgRack pulls (lige under knæet)10r med 160kg2r med 190kg2r med 190kg2r med 190kg3 Cirkeler med pull ups (ja det er med smal UH .. slut!!), cabel rows og Ez bar curls (helt forkert cirkel valg, allerede efter 1 omgang var biceps helt brændt af, så istedet for at køre cirklerne ud i en som sidst, valgte jeg at holde 1 min pause. Det var det eller helt at stoppe efter første runde.)+ Noget plyometrisk spring træning (brugte vi tit da jeg spillede håndbold og det var faktisk en god fornemmelse at prøve igen) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.