#PP

17-06-2013 Mandag
I dag var jeg til eksamen i AT, det gik fint - jeg fik 10 :)
Derefter ville jeg styrketræne lidt, men det blev en kort omgang, fordi inden jeg nåede ned i fitness faldt jeg i snak med nogle friends.
Benchpress
07 x 05 x 80 kg
Dips
30
Pushups
20
20
Undervandsrugby
jeg fik spillet i 40-50 minutter, ind i mellem måtte jeg lige op af vandet for at give benet en pause..
I morgen skal jeg læse op til min næste eksamen, og det skal jeg også dagen efter igen. Det bliver fedt.

Hej Asger,
Jeg var hurtigt inde på DBA og kigge, hvor det dyreste løbebånd stod til 30.000,- brugt. Du nævner flere gange de 110.000,- som nypris, men det virker ikke til, at du selv har betalt 110.000,- for det... Personligt, har jeg aldrig hørt om mærket Matrix, og der er i mine øjne ikke noget løbebånd der er 110.000,- værd - medmindre det kan noget magisk
De egenskaber du nævner er standardudstyr for løbebånd i dag, med undtagelse af TV/DVD. Power walker man, er det fint at have TV, men løber man, synes jeg det er unødvendigt med TV, da man ikke kan koncentrere sig om det.
Mit bud er, du sætter det til 50.000,- og skal være lykkelig hvis du får 20.000,- for det.

Godt at have dig tilbage ven, du ser glad ud

SÅ STOLT!!

Trænings i dag efter færdiggjort AT eksamen. Jeg fik 12, og har nu et snit på 3 Milliarder.
opvarmning
bænkpres
5x8x60 langsom excentrisk
flyers i maskine
4x8x95
skulderpres
3x8x30
var ret ristet. Sindssygt pump på skuldrene.
leg extensions
3x10x95
leg curls
3x10x55
curls
3x8x14
Biceps <3

Er sikker på du bliver rigtig glad for den nye elevplads, det lyder til at du er faldet godt til, og at de er glade for at have dig.
Som jeg forstår det, så er Sweety din kollega?

Jeg kan godt lide Legoland. Det er dog lidt for længe siden min mormor og morfar har inviteret mig derhen. Det skuffer mig faktisk.

Oh my, hvor er det sødt du skal arbejde i Legoland

Hold da op Josefine
Hejsa
Træning
Opvarmning
Dips
3x5kg
3x10kg
3x15kg
4x20kg
nice nok
Incline CG Bænkpres
3x10x40kg
2x7-9x40kg
One Arm Pushdown
5 sæt
EZ Curls
5 sæt 32 kg
+lidt back extensions
D'angelo:

Min storebror har netop lavet en lille tegning af negeren. OK

Vægt: 91,4 kg (+1,9/-19,6)
Arm: samme/-1cm
Bryst: +1cm/-15cm
Mave: samme/-28,2cm
Hofter: -1cm/-20,5cm
Bagdel: +1cm/-14,7cm
Lår: samme/-10cm
:-/ Ikke en optimal uge..
10 min. opvarmning på løbebånd.
Incline DB benchpress
5x12 a 11,2 kg
DB benchpress
1x10 a 13,7 kg
4x9 a 13,7 kg
Fly
5x12 a 7 kg
Standing cable fly
5x12 a 12,5 kg
God træning! Lige bortset fra vejning i morges, så har det faktisk været en rigtig god dag! Dagen startede med fb-besked fra en, for at bruge PP's fantastiske ord, sweety, godt nok arbejdsrelateret, men alligevel Takkede ja til elevstillingen på hovedkontoret og bliver ansat som ufaglært fra den 1. juli og bliver så elev fra 15. august. Mere snakke og dejlige smile fra en sweety og en fox til træning.

http://www.dr.dk/P4/Nord/Nyheder/Nordjylland/2013/05/24/171828.htm

Dagens træning var umotiveret oven på en MEGET krævende eksamen i skriftlig matematik.
Jeg er typen, der gerne går 2 timer inden eksamen er slut, men denne gang nåede jeg det kun lige med 5 min tilbage, så jeg er ganske udmattet nu!
Squat:
opvarmning cirka 10 min
5x60
5x80
3x10x100
følte lige for det
BB kabel øvelse, som en ven viste mig. Performet i bar overkropz <3
så var det faktisk det..
Jeg KØRTE hjem fra træning, for jeg fik nemlig mit KØREKORT i mandags. Hahahahaha hvor det nice!

#PP (som jeg egentlig ikke ved hvad hedder), jeg synes du skulle tage at skrive noget i din log igen. Den var sjov at læse, og jeg kunne godt lide billeder af gunz i bikini <3

Mandag 20.05.13

I weekenden har Søren og jeg været i København og jeg droppede derfor træning fredag-søndag. Jeg havde egentlig mulighed for at træne med Simon i IK99, men jeg ville hellere hygge med Søren, på kanalrundfart etc. Så træningsfri blev det altså. Jeg havde været god og lavet mad til weekenden, som jeg kunne have med.
Imorges sagde vægten 69,4 kg. HURRA for det. På lørdag vejer jeg let ind på 69 kg, hvis min krop ikke beslutter sig for at bloate. Jeg prøver at lave væskeudtømning i denne uge og hvis vægten er acceptabel fredag morgen så kan jeg spise normalt uden bekymring.

Træk
3 x 25 kg
3 x 35 kg
3 x 45 kg
2 x 50 kg
1 x 55 kg
1 x 55 kg
1 x 60 kg
1 x 65 kg - det er vist trænings PR :D Weeeee. Er altid dårligere til træning end til konkurrencer.
1 x 55 kg
1 x 55 kg
1 x 55 kg

Stød
3 x 35 kg
3 x 35 kg
3 x 45 kg
3 x 55 kg
2 x 65 kg
1 x 70 kg
1 x 70 kg
1 x 70 kg
Den sidste sad fint. Kører lidt op i stød imorgen.

OL ben
5 x 55 kg
5 x 55 kg
5 x 75 kg
5 x 92,5 kg
5 x 92,5 kg
5 x 92,5 kg
5 x 92,5 kg
5 x 92,5 kg

Push press
5 x 35 kg
5 x 45 kg
5 x 52,5 kg
5 x 52,5 kg
5 x 52,5 kg
5 x 52,5 kg
5 x 52,5 kg

Rope climbs :dance:
3 stk. til toppen
Helt uden hjælp fra fødder - pure arm strength. Jeg blev inspireret af den gode Lacee Kovacs i weekenden

Finisher
5 x prowler sprints

Fattigdom og elendighed findes overalt i verden, og er nok en ret relativ størrelse når det kommer til stykket. Jeg er lige kommet hjem fra Indien, efter at have været der for første gang i mit liv. Jeg så fattige mennesker, skrald overalt, uhygiejniske forhold, udsultede hunde osv. Blandt alt dette, har jeg mødt de mest fantastiske mennesker i mit liv. Så positive, gæstfrie og imødekommende. Alle steder uden undtagelse, blev jeg mødt med smil og venlighed - måske fordi jeg lignede én der lige var landet fra Mars, måske fordi jeg var åben overfor deres kultur og viste stor interesse.
Den næstsidste dag, kørte jeg med en auto (trehjulede a la tuk tuk), hvor der sidder to fyre. Som de fleste andre gange, er jeg lidt skeptisk da jeg skal køre med dem alene, da min kollega stadig er på vores arbejdsplads. De to er bedste venner og kører altid sammen. Den ene (Srinivas) taler næsten ikke engelsk, så den anden (Ramesh) må oversætte det meste som han forstår. Samtalen kommer hurtigt til at glide, og jeg får af vide jeg er "a very sweet madam". Vi snakker om alt mellem himmel og jord (de spørger hvordan de kan få arbejde i DK), laver jokes og jeg spørger om alt hvad jeg ser omkring mig. Alt i mens, vi suser rundt med slalomkørsel i den gule auto, i byens os og snavs.
Dagen efter skal jeg ud og handle lokalt, de venter på mig ved jobbet, og vi kører afsted igen. Først et par stop ved nogle butikker spredt i området. Bagefter hen til et stort indisk gademarked som de har bestemt vi skulle besøge, hvor de hjælper mig igennem alt. Jeg fortæller til dem hvad jeg gerne vil se/købe/prøve, de kommunikerer det videre til de forretninger vi besøger. Vi går rundt sammen i fem timer, og alle kigger på os tre, og vi er hele tiden centrum for folks blikke. Jeg prøver indiske kjoler, de hjælper med at vælge farver og designs. Jeg spørger flere gange, om jeg ikke må købe noget at drikke/spise til dem - de takker hele tiden nej. Til sidst, da vi er ved at være på vej hjem, får jeg dem overtalt til at jeg må købe Red Bull. Men de vil kun have jeg køber én, som de så vælger at dele... Tiden rinder ud, og vi er tilbage ved mit hotel, da der kun er et par timer til jeg skal flyve. Jeg giver dem hvad jeg synes er passende, samt de to æsker med indiske specialiteter som jeg havde købt til dem tidligere, uden de vidste det. De kan næsten ikke tage i mod det, men jeg holder fast, og siger de skal tage det med hjem til deres familier.
I had the time of my life, and I would do it again. Go to India Morten.

Dagens Træning
6Km jogging i 6.00/Km = 36minutter,
Styrke direkte derefter
Squat
5x40kg
5x70kg
5x90kg
5x90kg
5x90kg
Goodmornings + Dips
3x10x40kg + 3x10xBw
Stød-Hiv
4x4x80kg
Foamrolling og snik-snak
Dejligt at være tilbage i DK. Der kommer til at ske sindssygt meget de næste par uger, og så er jeg desuden blevet single igen. Det skete dagen inden Mallorca-turen, og jeg har egentligt ikke haft rigtig tid til at tænke over det før nu. Jeg tror det har været meget godt for mig, og kan godt se tilbage på en relativt egoist mand i det forhold jeg var i. Det er altid svært når man står i midt/slut tyverne at være sammen med en pige der inderst inde mest af alt brænder for commitment, redebygning og steady-state, når man selv er klar til ballade, bulder og ambitioner. Jeg tager lidt en tænkepause fra kæresteriet, og så skal der bare flexes igennem på stranden til sommer.
Arbejdsmæssigt er næste uge også sindssygt spændende da, jeg skal til to samtaler hos det firma jeg interviewer hos. Skal have lavet en DiSC personligheds-profil og så lave en case-præsentation på næste fredag. Samtidig skal jeg lige forberede Ph.D forsvar til den 7. Juni. Armagaaahd!
/N

Inspirereret af dig PP prøvede jeg Lidl's Kakao...
Jeg er solgt. Dammit den er

Jeg har ikke lige orket at logge min træning de sidste par dage. ok. Så jeg fyrer det jeg kan huske ind..
Onsdag D, 8-05-2013
Benchpress
5-5-5-5-5
82,5 kg
Dips
21-15-9
WOD
Weighted + 10 kg
3 x 15 close grip push ups
3 x 15 GDH sit ups
3 x 6 chin ups
3 x 8 dips
100 pushups
Så kan jeg ikke huske mere :D
Fredag var jeg til fødselsdag, og der blev spist en masse prots! GAIN.
Lørdag 11-05-2013
Jeg skal selvfølgelig ikke ligge og lave ingenting i weekenden.
Caliesthenic development
WOD
10 min AMRAP
15 push ups
20 flutter kicks (4-count)
5 pull ups
8 runder + 15 pushups og 8 flutter kicks=342 reps
Fint, jeg bliver igen stærkere stille og roligt!
Pullups
100 stk i reps af 5 fordelt på bredde, normale og smalle.
Pushups
200 stk.
Søndag 12-05-2013
Op kl 7.20 og ned røg der en stor portion havregryn inden en tur i svømmehallen <3
Vandleg
25 Undervand
04 x 100m med finner, maske og snorkel.
08 x 25m undervand med udstyr.
Lidt dyk til bunden.
I Alt 625m
Super træning i dag, jeg kan virkelig mærke forskel i muskelstyrken i forhold til sidste uge. Der var også fart på de 04 x 100m så det var dejligt!
Derefter tog jeg med min far og bror et smut op i en af skovene, og mens jeg sidder i et jagttårn, kommer der en kæmpe råbuk gående..
1. Jagten er ikke gået ind. 2. Vi har lejet jagten ud i den skov.. øv, Men i får et udtydeligt billede :) :)
Dagens optursmoment: Jeg fik 12 i en skriftlig idrætsaflevering. Omhandlende et 8-ugers træningsprojekt med udgangspunkt i Wendler 5 3 1!

Kære PP :D
Det var en spontan tur til Københavnerland. På CBS valgte jeg at høre om uddannelserne International businesses and Politics og Interkulturel markeds kommunikation.
IBP: Det lød egentlig ok spændende, men fordragsholderen formåede ikke at fange os da han ikke selv studerede på den linje.
IMK: Narjj, jeg blev egentlig ikke fanget af det.
Turen var først og fremmest for at udvide min horisont, men jeg fik nok bekræftet, at det ikke er på CBS jeg skal læse.
Derefter skulle vi selvfølgelig ud, og se på byen. Det blev til en drama tur på Hard Rock cafe, hvor vi alle spiste en KÆMPE BURGER inspireret fra the land of the FREE, United states of DRAMA! SELF.
Hold da op der er gang i KBH en Torsdag aften, det er sku ikke ligesom at være i Vejle en tilsvarende aften! :P
Jyder altså....
Derefter tog vi på en bar for at hygge. Vi tog på elgejagt!
Jeg regner nok med, at læse i København fra næste år af. Så det skal nok blive fedt.
Er der nogen der kan anbefale nogle gode kollegier i København??
Jeg skal nok læse på Det Natur- og Biovidenskabelige Fakultet./Landbohøjskolen..

OMG, også dig??! Feel better soon, og husk din pre/post mobility.
Må man spørge hvor høj du er, Mads Langer?

Haha, fucking indere.
Da min mor arbejdede for Novo rejste hun meget rundt omkring verdensmaskinen.
Hun var af den klare overbevisning at Indien var et forfærdeligt land med en forfærdelig befolkning. Mest grundet deres voldsomme hierarki/forskelsbehandling på folk med og uden penge.
Min gode vens kæreste var et par måneder i Indien med nogle veninder.
På et tidspunkt tog de på en internetcafe for at... gå på internettet.
Ejeren at internetcafeen sad og stirrede direkte på dem imens han spillede pikkemand, da der var derinde.
Sponsored by Madstodontens Livshistorier.

Det skyldes ingen genfejl, men simpel vane. Pepsi putter nogle seriøst gode drugs i deres MAX. Prøv det en uges tid, så er du solgt. Once you go MAX, you never go backs.
Skal vi i øvrigt ikke snart se dig under 90? :)

LOADED CUP 2013 - THE ILLEST SHOW EVAAAAAAAAAAAAA

Fredag 29. marts

Var en smule sent på den, da der jo ikke er så langt fra København til Ringsted... Selvom jeg har været der før, måtte jeg alliere mig med min GPS Jeg overvejede om jeg skulle tage min egen mad med, men var i tvil om der var køleskab på værelserne, i og med det er standard værelser vi bor på når der er konkurrence. Til trods for, at GPS var tunet ind på Nørregade i Ringsted, overhørte jeg damen, PLUS jeg overså afkørsel nr. 36. Det er sådan noget afrikanere kan Lige som jeg passerede afkørslen, og havde opdaget at der var 10 K til den næste, ringede dommerchefen for at spørge om mine where-abouts. LOL, jeg var overbevist om han ikke troede på min forklaring. eg kom ca. 15 min. for sent til dommermøde. Vi gennemgik praktiske ting, og gjorde klar til indvejning kl. 18.

Indvejningen er altid interessant, for her får man feltet at se for første gang - og de får ligeledes mulighed for at se hvilken form de andre er i. De bliver kigget lidt meget, både atleter, tilskuere/venner/bekendt, crew, press osv. Jeg har til opgave at registrere atleternes navn og nummer, så alle passerer mig. Vi er i alt fire i dommersekretærgruppen, og jeg er den eneste som er BB-fan. De andre træner ikke engang (!), så jeg synes nu alligevel det er utroligt de gider. Det ville svare til, at eg begyndte som dommersekretær til ridestævner. Derfor er der ofte fokus på mig og mit ansigtsudtryk, og der kommer altid sjove kommentarer undervejs. Når jeg ser Sweeties der er så bodybuildings som de var, så kan jeg ikke lade være med at smile. Altså sådan over hele femøren.
Der var enkelte der ikke havde styr på reglerne omkring bikini requirements, og så var der en fyr som ville stille op i -90, men vejede ind på +90. Han var så væk i lang tid for at løbe helt vildt, men han var desværre stadig 0,5 kg fra. Det var rigtig ærgerligt for ham, og han så virkelig ud som om han havde det dårligt at af det løb.
Men ellers var det en overskuelig og nem indvejning. Der var tilmeldt lige omkring 90 atleter.

Lørdag 30. marts

Min kollega kom med toget fra Jylland kl. 05 om morgenen, så jeg lå næsten vågen fra hun var ankommet på værelset. Det var morgenmad kl. 08.00, og vi skulle mødes til dommermøde kl. 09.00, da vi startede kl. 10.00! Så vi havde masser af tid, og det var rart. Selvom der i nogle klasser var mindre end seks deltagere, skulle vi alligevel køre forbedømmelser. Normalt gør man kun det, hvis der er mere end seks atleter i en klasse. Men så fik publikum også mere at se. Lørdag er også den dag hvor der kommer fleste, da de store BB klasser er på scenen.

Til forbedømmelserne, spottede jeg hurtigt en BB sweety. Endda en tysker, selvom han var lidt brun i det (udover sin Jan Tana tan). Fik hurtigt lært hans navn at kende: Manuel Bauer. Jeg var sådan helt betaget at ham, han var sådan virkelig flot og charmerende, sød. Mange BB's kan godt være i højeste drama mode når de er tilkonkurrence, og være meget overlegne. Det skal man naturligvis også være til en hvis grænse, man skal jo tro på sig selv, men Manuel Bauer, var slet ikke sådan! Oh my, jeg gik nærmest helt i stå da han stod der på scenen, kun et par meter fra mig.

Han endte selvfølgelig også med at vinde sin klasse -90 Han stod så flot, men havde dog glemt at tage sin bling-bling ørering ud, og den håber jeg aldrig han tager på igen, for så mister han BB Sweety looket!





Celebs

Der var naturligvis et par celebs til stede også, Hidetada Yamagishi, Shawn Rhoden, Dana Linn Bailey. Hidetada lavede et flot show, og viste god form, og var engageret. Han var meget ydmyg og høflig i sin tale efterfølgende. Helt nede på jorden, og virkede super flink. Dog var hans engelsk ikke særlig godt, så han ville på et tidspunkt sige noget om Joe Weider, men budskabet kom desværre ikke rigtig frem.

Jeg vil lige nævne, at jeg om formiddagen havde vimset rundt ude i lobbyen, men vidste ikke rigtig om man bare kunne gå over og hilse på Shawn. Tænkte meget over det, da jeg ikke ville virke stalker-agtig, men da der ikke var mange andre afrikanere end ham til stede, så jeg mig nødsaget til at gå over og få en afro-to-afro-talk (ATAT). Vi hilste, og han smilede sødt mens han stod der ved siden af Myren. Var egentlig ikke rigtig sikker på hvad jeg ville tale med ham om, men da han fortalte at han var fra D.C. blev jeg vild i øjnene og begyndte at fortælle om mine D.C. ture. Han virkede ikke yderligere begejstret, og jeg tænkte at jeg hellere måtte slutte samtalen af på høflig og respektfuld vis. Han virkede lidt reserveret, but I don't blame him.

Shawn havde jeg VIRKELIG glædet mig til (afro power), men han skuffede lidt på scenen. Han var ret så off season, hvilket er fuldt forståeligt, men hans engagement kunne have været større. Han havde nok også forventet større respons fra publikum. Derudover var han heller ikke nede blandt publikum (om lørdagen), og han sagde ikke noget efterfølgende. Mens han var på scenen og lavede show, kom han helt ud til scenekanten og kiggede rundt på publikum med sådan et sweet afro look. Pludselig!! ser han mig sidde der på første række ved dommerbordet med smil på over hele femøren. Han genkende mig natuligvis fra vores formiddagssnak, og så vinker han ned til mig Idet, føler jeg tiden står HELT STILLE, og at alle kigger på mig, og tænker HVEM FANDEN ER HUN?? Jeg bliver fuldstændig ildrød i hovedet og pulsen stiger, og jeg vinker naturligvis tilbage. Oh my. A moment to remember.



Dana havde ikke et særlig godt show, musikken kørte åbenbart for lang tid i fht. hvad hun havde planlagt. Hun er helt igennem smuk, men jeg synes hendes navn er større end hun selv er - hvis I kan følge mig. Det er jo fantastisk at hun kan leve at sin sport, men det hele er også noget andet Over There. Hun er dog ikke en person som jeg ser op til, men jeg har særlig stor respekt for hende, fordi hun ikke har siliconebryster som 95% af alle de andre girls. Derudover, er det imponerende at Stellan formår at trække så store navne til Loaded, han har en utrolig drivkraft, og BB i DK ville ikke være det samme uden ham.



Peter Lagermand gjorde det godt, og fik en 4. plads. Det glæder mig, at han er helt nede på jorden og meget sød (dog ikke så sød som min Manuel). Søren Møller, også kendt som Masskinen er en vild mand på mange måder. For det første, var jeg ved at falde bagover, da han skulle lave sin line up. Han er jo ekstremt høj, og som han stod dér med sine arme ud til siden, fyldte han rigeligt i billedet. Synes også han gjorde det godt, og viste good sportsmanship. Det var dog en utrolig godt skåret polak der vandt +100 (kan I huske hvem der er ½ polak ) og Jan Elhøj som speaker havde MEGET svært ved at udtale hans navn. Generelt er alle dem i +100 jo bare vildt store mennesker, og jeg synes faktisk ikke det var freaky på nogen måde. Af og til kan man godt se store BB's, hvor man bare tænker arrhhhh arrrrhhhhhh arrrrrrhhhhhh....

Da vi skulle have aftensmad i loungen, ser jeg til min store overraskelse, at min Manuel også kommer op for at spise. Oh my. Where to look? Jeg sidder sammen med et par dommere, og jeg fortæller om min forelskelse, og de siger naturligvis at jeg skal over og snakke med ham! Nooooooooooo! Tænker, tænker, tænker, tænker, tænker, tænker... Er næsten på vej i seng nu, men skal over med min tomme MAX flaske - forbi hans bord. Tør jeg? Går forbi, men han sidder med mad i munden, og tænker det ville være uhøfligt. Går ned til mig eget bord igen, de spørger så om jeg fik snakket - NEJ!
Så tager jeg mig sammen, og tænker at jeg nok aldrig møder ham igen (medmindre jeg stalker ham i Tyskland, det er jo bare lige over grænsen, turen kan køres i Golfen på et par timer) rejser mig op, og går den MEGET LANGE tur over til hans bord (der er 5 m). Hvad skal jeg sige? JEG VED IKKE HVAD JEG SKAL SIGE TIL HAM!! Hallo Manuel hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi i hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi hi, hi how are you? Vi taler kort sammen, og jeg komplimenter alt hvad der er på hans krop, samt hans placering

Søndag 31. marts

Søndag er altid lidt mere stille, i og med det er sidste dag, og der ikke kommer helt så mange som til BB, CBB, PHYS. I dag er det bikinipiger, athletic fitness, body fitness. Jeg er mest imponeret over AF folket, men det er måske fordi jeg ikke selv er så god til chins/dips Synes det er fedt at have en god all round fysik, og ikke kun se muskuløs ud, eller have en god kondition! Ting der er værd at nævne, en AF gut havde det virkelig dårligt efter sin roning, og det kunne virkelig ses på hans posering efterfølgende - desværre. Jeg er glad for der altid er en læge tilstede! En svensk gut slog T-Pains rotid fra DM, med fire sekunder. Ouch. BF var også flotte at se på, nogen af dem desværre for hårde til klassen - men det er hvad jeg personligt synes er flottest.

Vi satsede på at blive hurtigere færdige end dagen før, da det var pak-sammen-og-tag-hjem-dag. Omkring kl. 18 var vi færdige, tror jeg nok, kan ikke helt huske det. Når jeg er afsted til den slags konkurrence, og på frivilligt arbejde, så glemmer jeg fuldstændig mit "nomrale liv". Det er som om man bare river tre dage ud af sin kalender, og forsvinder hen på en anden planet. Glemmer alt om hvem jeg er, hvad jeg laver, familie/venner, problemer og bekymringer, ALT. Det så vildt. Det er en kæmpe oplevelse, som jeg kun kan anbefale andre. Dog skal man være en smule BB interesseret, og det ved jeg godt der ikke er super mange der er herinde - der er faktisk også en del som slet ikke træner. Men hvis I får chance en dag...



LOADED CUP 2013 - THE ILLEST SHOW EVAAAAAAAAAAAAA

10-04-2013 Onsdag
Tusind tak for støtten venner! <333 Det varmede rigtig meget!
Jeg kom hjem torsdag d.4/4. Så det var en forlænget ferie i det franske.
I dag var jeg hos lægen og få taget en blodprøver, og klammerne der hæfter min hud sammen skulle tages ud. Der går nok alligevel lidt tid, inden jeg kan svømme fordi huden skal hele.
Ydermere er mit hæmoglobin niveau ca. 6,5, hvor normalen er 8,5+. Det kunne jeg godt mærke i dag.
Da det i dag er to uger siden mit crash skulle det fejres med en lille workout! :-)
Pullups
8
10
10
8
10
8
Det gik da egentlig fint, helt strict. Jeg kan ikke så godt være en god crossfitter og kippe mig igennem et sæt <3
Dips
8
8
8
8
10
10
Så var jeg også done.
NU kommer der nogle få billeder fra min fede skitur i alperne!
Før jeg brækkede lårbenet:

Heikichibro <3

Et tilfældigt bjerg og en meget sort og upræpareret pist.


Venner <3

Mig i en tåget tilstand med et brækket lårben. Helitrip <33