Mr.ION Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 For en måned siden lagde jeg arm i en brandert, det resulterede i at jeg ikke kunne bruge min biceps uden det gjorde pisse ondt!Så jeg måtte holde 14 dages pause, så var den klar igen. Jeg har snakket med nogle "gamle" bodybuildere, og de siger allesammen at hvis man ikke får en skade ved at lægge arm, så træner man ikke hårdt nok Så lige meget hvor fristende det end er, så lad være og undgå skader :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 Jeg tror vi allesammen har været dér. Mine brachialis ville ikke trænes i ca 9 dage. Tror det er fordi vi der ikke er vandt til det sidder i mange sekunder og udøver vores maksimale kraft. Hvis vi taber er det det damme som en MEGET langsom maksvægt negativ. Det giver også i andre sammenhænge stor, stor DOMS. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 :lol: Her må jeg stemme i! Jeg var for nylig (ca 1 måned siden) i armlægning med Onkel Troels og har siden døjet med inflammation i h. B. brachialis <_< Så burde man sgu lære det :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Watts Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 For ikke at tale om risikoen for at fucke rotator-cuffen op. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 Jeg har også haft smadre min højre arm af armlægning engang! Jeg skulle lige ligge arm med Tonni Jensen og Thomas J lige efter hinanden! Jeg klarede dengang Tonni, men fik slag af Thomas, som jeg da gav en helt pæn kamp ;) Det betød så bare at jeg ikke kunne træne ordentligt igennem i over 2 uger <_< Sorry, Loonie! Vi havde vidst begge også fået nogle :pint: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 Sorry, Loonie! Vi havde vidst begge også fået nogle :pint: Hehe, det er bare ok. Igen så lærer man det vel på et tidspunkt at lade være Vi må se at få nogle :pint: igen snart efter stævnet - og til den tid uden armlægning ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 Yep har også været der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Granhof Posted October 15, 2003 Report Share Posted October 15, 2003 Har prøvet det samme Havde ondt i biceps i 14 dage Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ice eye Posted October 16, 2003 Report Share Posted October 16, 2003 Jeg har prøvet det to gange. En gang i tivoli i København med en arkade-maskine og en gang til en fest. Jeg tror nærmere problemet er, at man ikke varmer op først og går lige på og hårdt med det samme. Det ville man tilsvarende (forhåbentligt) aldrig gøre i centeret ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.