Francis Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Det ved jeg da ikke.. Synes da den er vældig god!Du træner dine rygmuskler i begge planer på en gang. Det er da perfekt, plus at du gør det på en yderst effektiv måde efter min mening...Da jeg var en smule lettere og mere judo-aktiv, lavede jeg meget sternum chins og chins, hvor man kyssede hvert håndled.. De er også slemme. I starten kunne jeg overhovedet ikke få dem til at virke, men så begyndte jeg at tænke på det som kast til hver side, og det hjælp gevaldigt på det. Det samme med sit-ups til hver side: Lad som om du kaster nogle i seionage, så kan du bare få kraft på (ødelægger fuldstændig dine mave-muller :D) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Hmm og det gør normale Chins ikke?Lige nu har jeg også fået fingrene i et lidt hardcore chins stativ, så der er udfordring nok i det. Men jeg tror jeg vil prøve det med kyssene for at skabe lidt udfordring. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
michael Posted January 18, 2002 Author Report Share Posted January 18, 2002 Glem ikke at blackice netop har besluttet sig for bruge alle sine lommepenge fra indsamlede flasker på et motionscenter med en zillion maskiner, stænger og vægte. Så sgu faen da bare hænge i en stang som en abe.Jeg har imidlertid ikke noget imod at få ryg som en gorilla, så jeg kører bare på med sternum chins. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johnny Bravo Posted January 18, 2002 Report Share Posted January 18, 2002 Me 2..Er begyndt at få lidt mere styr på øvelsen. Tror at jeg kom op at røre 4-5 gange (Talte ikke da jeg koncentrede mig om at køre den optimalt). Skal køre den i morgen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.